إذا كنت تعاني من ألم مستمر في اليد وتنميل وعدم راحة في أصابعك، فمن المحتمل أنك تعاني من متلازمة النفق الرسغي. من المتوقع أن يعاني واحد من كل خمسة أشخاص يعانون من مثل هذه الأعراض من متلازمة النفق الرسغي. في عيادة أبولو، نقدم نهجًا منظمًا ومتعدد التخصصات لعلاج متلازمة النفق الرسغي.  

ما هي متلازمة النفق الرسغي؟

تم تصميم الهيكل العظمي القياسي لأيدينا بحيث تشكل عظام الرسغ أو الرسغ نفقًا لإفساح المجال للأوتار والأربطة والعصب المتوسط. يوفر العصب المتوسط ​​الإحساس والحركة إلى نصف أصابع اليد والإبهام والسبابة ونصف البنصر. عندما يتم ضغط هذا العصب المتوسط ​​في مفصل الرسغ، فإنه يسبب حالة سريرية تعرف باسم متلازمة النفق الرسغي (CTS). 

تشمل أسباب متلازمة النفق الرسغي الحركة المتكررة للمعصم، وتورم أو التهاب الأربطة والأوتار في النفق الرسغي، والإجهاد، والحمل، والصدمات النفسية، والوراثة، وبعض الحالات الصحية مثل قصور الغدة الدرقية، والتهاب المفاصل، والسكري. 

تشمل أعراض متلازمة النفق الرسغي ألمًا حارقًا في المعصم، وخدرًا أو وخزًا في الأصابع أو راحة اليد، وضعف القبضة، وفقدان الإحساس في الأصابع، وعدم القدرة على الحركة والتورم. 

مناورة فالين هي اختبار خاص يستخدم لتشخيص متلازمة النفق الرسغي. سيتم ضغط الجانب الظهري من كلتا يديك على بعضهما البعض للحصول على شعور ممتد. خلال هذه العملية، إذا كنت تعاني من الوخز والألم في جميع أنحاء مرفقك، فإن اختبار CTS لديك إيجابي. 

كيف نقوم بتقديم المساعدة؟

نحن، في عيادة أبولو، مجهزون جيدًا بالمعدات المتقدمة والمعالجين ذوي المهارات العالية والخبرة للمساعدة في تخفيف آلام معصمك. تتضمن بعض تقنيات العلاج الطبيعي المستخدمة لعلاج متلازمة النفق الرسغي ما يلي:

راحة ضغط الثلج ورفعه (RICE) – يساعد الثلج على تخفيف الألم. يتم استخدام الضغط لمنع المزيد من الضرر ولتقليل التورم. يساعد الارتفاع أيضًا على تقليل التورم.

تدليك الأنسجة الرخوة – تتضمن هذه التقنية عملاً بدنيًا مباشرًا على العضلات والأنسجة الرخوة. ويشمل مجموعة من أعماق التدليك والضغوط والمدد. يساعد في زيادة الدورة الدموية واسترخاء العضلات وتقليل الالتهاب وتقليل تشنجات العضلات وتخفيف توتر العضلات. 

العلاج الكهربائي - يتضمن هذا العلاج استخدام التيار الكهربائي لتسريع شفاء الأنسجة.

الجبائر - قد يوصف ارتداء جبيرة للرسغ ليلاً أو في مكان العمل. فهو يساعد على شل حركة المنطقة ومنع المزيد من الضرر. 

تمارين - يمكن استخدام أنواع مختلفة من تمارين النفق الرسغي مثل تمارين التمدد والمرونة والحركة وتمارين المقاومة متساوية القياس والتقدمية لعلاج متلازمة النفق الرسغي. 

سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك أيضًا بتقديم النصح لك وتدريبك على تعديل النشاط حتى تكون أكثر راحة في أنشطتك اليومية. اعتمادًا على وتيرة التقدم، سيقوم المعالج الخاص بك بتصميم خطط العودة إلى النشاط. 

دعم أبولو
نحن، في عيادة أبولو، نتفهم الانزعاج والألم الناجمين عن متلازمة النفق الرسغي، ونحن مجهزون بالكامل لعلاجها. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من أعراض النفق الرسغي، قم بزيارة عيادة العلاج الطبيعي في أقرب وقت ممكن. يقدم أخصائيو العلاج الطبيعي ذوي المهارات العالية والخبرة لدينا أفضل رعاية ممكنة.