আপনার হাই হিল কি আপনার ক্ষতি করছে?

উচ্চ হিল, উচ্চ ঝুঁকি

আমরা সবাই আমাদের স্টিলেটোস ভালোবাসি। এগুলি আমাদেরকে আকর্ষণীয়ভাবে লম্বা দেখায়, আমাদের উম্ফকে যোগ করে, আমাদের রানওয়ের অনুভূতি দেয় এবং তাদের শব্দটি কেবল আমাদের আকর্ষণ যোগ করে। কিন্তু, এই 'উচ্চ' মূল্যবান সম্পত্তি কি আমাদের ভালোবাসে? না। নিয়মিত পরিধান করলে এগুলো আমাদের শরীরের বিভিন্ন স্তরে ক্ষতি করে।

• কুৎসিত, ক্ষতিকর ভুট্টা

হাই হিল আমাদের হিলকে স্বর্গীয় বৃদ্ধি দেয় কিন্তু আমাদের পায়ের আঙ্গুলের উপর চাপ বাড়ায়। এই ধরনের ক্রমাগত চাপ ত্বককে ঘন এবং শক্ত করে যা অবশেষে পায়ের আঙ্গুলে এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে বেদনাদায়ক কর্ন এবং ঘা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। এটি আরও ঘন ঘন হয় যখন আমাদের হিলগুলি পায়ের আঙ্গুলের মতো হয়।

• পেটানো হিল

হাই হিল আমাদের পাকে এমনভাবে অবস্থান করে যে হিলের হাড় আরও বিশিষ্ট হয়ে ওঠে এবং জুতার কাউন্টারের সাথে ক্রমাগত ঘর্ষণের শিকার হয়। এর ফলে ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং গোড়ালিতে ব্যথা হতে পারে।

• পিঠের নিচের দিকের সমস্যা

হাই হিল আমাদের পায়ের সমতল ভিত্তিকে সম্পূর্ণরূপে বিকৃত করে, যার ফলে আমাদের পুরো শরীরের ওজনের অসম বন্টন হয়। এটি স্বাভাবিকভাবেই আমাদের নীচের শরীরে অস্বস্তি সৃষ্টি করে যা নিতম্ব এবং মেরুদণ্ডের নীচের অংশে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার দিকে পরিচালিত করে।

• অস্টিওআর্থ্রাইটিস

“হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিস হতে পারে এমন সবচেয়ে বিপজ্জনক জিনিসটি হল হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিস”, বলেছেন ডাঃ ম্যাগমা বাঙ্গেরা, অ্যাপোলো ক্লিনিক সারজাপুর, বেঙ্গালুরু, যিনি ব্যাখ্যা করতে গিয়েছিলেন, “অস্টিওআর্থারাইটিস হল এক ধরনের বাত যা শুধুমাত্র বেদনাদায়ক নয়, বরং এটিও কোমলতা এবং দৃঢ়তা ফলাফল. এটি ঘটে কারণ লম্বা, পাতলা হিলগুলি হাঁটুতে চাপ দেয় কারণ আমাদের হাঁটার গতি প্রভাবিত হয়।

• কঠিনতা

এই সূক্ষ্ম জোড়াগুলি আমাদের বাছুরকেও প্রভাবিত করে। এগুলো বাছুরের পেশীকে ছোট করে এবং এর ফলে পায়ের নিচের দিকে শক্ত হয়ে যায় যা আমাদের হাঁটার ক্ষমতাকে মারাত্মকভাবে হ্রাস করে।

• গর্ভাবস্থা এবং হাই হিল - সবচেয়ে খারাপ কম্বো

গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে আমাদের পেশী এবং লিগামেন্টগুলি নমনীয় হয়ে ওঠে। এই ধরনের সংবেদনশীল অবস্থায়, উচ্চ হিলের ব্যবহার কেবলমাত্র আমাদের গোড়ালি এবং লিগামেন্টগুলিকে আরও কঠোরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করবে।

আশ্চর্যের কিছু নেই, ইতালীয় ভাষায় স্টিলেটো শব্দের অর্থ আসলে খঞ্জর! তাই মহিলারা, স্বাস্থ্যকরভাবে সুন্দর থাকার জন্য এই স্টাইলিশ ড্যাগার থেকে আপনার পা যতটা সম্ভব দূরে রাখুন।