হৃদরোগ সংক্রান্ত সমস্যার পারিবারিক ইতিহাস কি আমাকে প্রভাবিত করতে পারে?

আপনার যদি কার্ডিওলজি সমস্যার পারিবারিক ইতিহাস থাকে তবে আপনিও কার্ডিওলজি সমস্যা হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন। এই ধরনের হৃদরোগের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিউর, এনজাইনা এবং করোনারি হার্ট ডিজিজ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

ঝুঁকি বেশি যদি:
আপনার বাবা বা ভাই 55 বছরের কম বয়সে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছেন।
আপনার মা বা বোন 65 বছরের কম বয়সে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছেন।

এই রোগের পারিবারিক ইতিহাস থাকার ক্ষেত্রে, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং আপনার হার্টের বর্তমান অবস্থার মূল্যায়ন করতে আপনার হার্টের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে হবে। ডাক্তার আপনার কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের মাত্রা পরীক্ষা করতে চান। আপনার বয়স 40-এর বেশি হলে, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি আছে কিনা তা খুঁজে বের করতে ডাক্তারের কাছে যাওয়া এবং আপনার হার্ট পরীক্ষা করা বাধ্যতামূলক।

স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যদি আপনার প্রথম-ডিগ্রী আত্মীয়দের মধ্যে কেউ অল্প বয়সে স্ট্রোকের সম্মুখীন হয়ে থাকে। আপনি যদি একজন মহিলা হন এবং আপনার মায়ের স্ট্রোক হয়ে থাকে তবে স্টোক হওয়ার সম্ভাবনা আরও বেশি।

কিভাবে একটি পারিবারিক ইতিহাস আমাকে প্রভাবিত করে?

দুর্ভাগ্যবশত, আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করতে পারেন তবুও কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি, বা উচ্চ কোলেস্টেরল স্তর বা উচ্চ রক্তচাপের অবস্থা বহন করতে পারেন। জিনের দোষ!
এটি একটি একক জিন নয় যা সমস্ত ভুল জিনিসের জন্য দায়ী। এটি সম্ভবত, হৃদরোগের জন্য বেশ কয়েকটি জিনের সংমিশ্রণ দায়ী হতে পারে, যার জন্য এখনও গবেষণা চলছে।

কিছু অন্যান্য কারণও কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যেমন আপনার বিগত প্রজন্মের জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলি, যেমন একটি খারাপ খাদ্য বা ধূমপান।

আমি আমার পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে কি করতে পারি?

দুঃখজনকভাবে, কার্ডিওভাসকুলার রোগের পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে আপনি যা করতে পারেন তেমন কিছুই নেই, কারণ এটি একটি 'অ-পরিবর্তনযোগ্য' ঝুঁকির কারণ হিসাবেও পরিচিত, অর্থাৎ, ঝুঁকির একটি কারণ যা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না।

যাইহোক, ভাল খবর হল, আপনি আপনার জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাসের কিছু পরিবর্তন করতে পারেন, যা হৃদরোগের সামগ্রিক ঝুঁকির কারণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকা কারণগুলির নির্দেশিকা এখানে রয়েছে:

1. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অভ্যাস অনুসরণ করুন
2. শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন- অলস হবেন না
3. ধুমপান ত্যাগ কর
4. আপনার ওজন এবং শরীরের গঠন নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন
5. ডায়াবেটিস থাকলে নিয়ন্ত্রণ করুন
6. উচ্চ কোলেস্টেরল পরিচালনা করুন
7. উচ্চ রক্তচাপ পরিচালনা করুন।

কার্ডিওভাসকুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকিও আপনার বয়সের সাথে সম্পর্কিত। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে রোগের ঝুঁকি বাড়বে। অতএব, আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার আরও যত্ন নেওয়া এবং নিয়মিত চেক-আপ করা গুরুত্বপূর্ণ।

যাইহোক, আপনার পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে জানা যথেষ্ট নয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একজন ডাক্তারের কাছে যান এবং আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য খনন করুন। আপনার ডাক্তার আপনার কাছ থেকে বেশ কিছু তথ্য জানতে চাইবেন যেমন আপনার পরিবারের সকলের কার হৃদরোগের সমস্যা ছিল, এই ধরনের রোগ ধরা পড়ার সময় তারা কোন বয়সে ছিল এবং রোগের ধরন এবং তীব্রতা সহ। আপনার ডাক্তারকে আপনাকে আরও ভালভাবে মূল্যায়ন করতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য প্রদান করতে হবে। হার্ট সার্জারি এবং রোগ সম্পর্কিত আরও প্রশ্নের জন্য আপনি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।