ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার আগে আপনাকে কী কী বিষয়গুলি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে?

ডায়াবেটিস বলতে মূলত একদল রোগকে বোঝায় যা শরীরের মধ্যে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে সমস্যার কারণে হয়। ডায়াবেটিস মূলত দুই ধরনের হয় - ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস। ডায়াবেটিস মেলিটাস মূলত ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণে অনিয়মের কারণে হয়। ইনসুলিন একটি হরমোন যা অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং শরীরের গ্লুকোজ স্তর নিয়ন্ত্রণের সাথে সম্পর্কিত। এই নির্দিষ্ট হরমোনের নিয়ন্ত্রণে অস্বাভাবিকতার ফলে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে বা নিচে যেতে পারে। সাধারণত, ইনসুলিন কম নিঃসরণের কারণে, রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় যা হৃৎপিণ্ড, কিডনি এবং চোখের অন্যান্য অবস্থার জন্ম দেয়।

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা সঠিকভাবে যত্ন না নিলে আরও বেশ কিছু অবস্থার জন্ম দিতে পারে। আপনার জীবনযাত্রার বিভিন্ন পরিবর্তন আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য বেশ অবিচ্ছেদ্য। এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং নিয়মিতভাবে ধূমপান বা অ্যালকোহল গ্রহণ এড়ানো জড়িত।

ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আপনাকে সচেতন হতে হবে। আপনার ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার আগে আপনার এই বিষয়গুলি আপনার মনে রাখা উচিত। এই কারণগুলি ডায়াবেটিসের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে ভিন্ন। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ক্ষতিকারক টক্সিনের দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের মতো পরিবেশগত কারণ যা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে এবং বিশেষ করে অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা এবং ইনসুলিন উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে, ফলে ইনসুলিনের ঘাটতি হতে পারে, ফলে ডায়াবেটিস হতে পারে।
• বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত কারণ যেমন ভিটামিন ডি গ্রহণের ঘাটতি, জীবনের প্রথম দিকে সিরিয়ালের সংস্পর্শে আসাও এই রোগের কারণ হতে পারে।
• আপনার যদি ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস থাকে তবে এটি আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
• আপনার ভৌগলিক অবস্থান ইনসুলিন উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এটি দেখা গেছে যে ফিনল্যান্ড এবং সুইডেনের লোকেদের টাইপ 1 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

এছাড়াও এমন কিছু কারণ রয়েছে যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়, যার মধ্যে রয়েছে:

• যদি আপনার পরিবারের একজন বা কিছু সদস্য ডায়াবেটিসে ভুগছেন বা অতীতে ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তাহলে আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।
• হাইপারটেনশন হল অন্যতম ঝুঁকিপূর্ণ কারণ যা ডায়াবেটিসের বিকাশে অবদান রাখতে পারে। 140/90 (mm Hg) এর উপরে রক্তচাপ থাকা অবশ্যই Type2 ডায়াবেটিসের বিকাশের সাথে যুক্ত।
• বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়। আপনি 40 এর উপরে যাওয়ার প্রবণতা হিসাবে, আপনার ওজন বৃদ্ধি এবং নমনীয়তা হারাতে থাকে। এটি বার্ধক্যজনিত ডায়াবেটিসের একটি প্রাথমিক কারণ।
• মহিলাদের ক্ষেত্রে, আপনি যদি পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমে ভুগছেন, তাহলে আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটি ঘটে কারণ পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম অনিয়মিত মাসিক এবং স্থূলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা এই অবস্থার বিকাশের জন্য প্রাথমিক ঝুঁকির কারণ।

এইভাবে, আপনি যদি একজন ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে এই বিষয়গুলির উপর নজর রাখা আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং এমন কার্যকলাপগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন যা আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।