फिजियोथेरेपी मेरे ठीक होने में कैसे सहायता कर सकती है?

फिजियोथेरेपी सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है जिससे लोग सर्जरी के बाद अपने सामान्य जीवन में वापस आते हैं। विभिन्न फिजियोथेरेपी पद्धतियां हैं। इन फिजियोथेरेपी विधियों में मस्कोस्केलेटल, कार्डियोथोरेसिक और न्यूरोलॉजिकल तरीके शामिल हैं। इनमें से प्रत्येक विधि कई फिजियोथेरेपी सेवाएँ लाती है। यहां वे तरीके दिए गए हैं जिनसे कुछ फिजियोथेरेपी सेवाएं मदद करती हैं।

1. पीठ दर्द

रीढ़ की हड्डी की सर्जरी के बाद, पीठ को सर्जरी से पहले के आकार में लाने में मदद के लिए कई व्यायाम किए जाते हैं। पीठ दर्द के लिए ज्यादातर मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम कार्यक्रमों का उपयोग किया जाता है।

1. गठिया

गठिया के इस दर्द को केवल फिजियोथेरेपी का उपयोग करके ही कम किया जा सकता है और इससे निपटा जा सकता है। वास्तविक समस्या का समाधान नहीं होगा. इसके लिए दवाइयों की जरूरत होती है. इसे ठीक करने के लिए मैनुअल थेरेपी मुख्य तकनीक है, जैसे जोड़ों में हेरफेर और मोबिलाइजेशन। हालाँकि, कुछ फिजियोथेरेपिस्ट डायथर्मी का उपयोग करते हैं जो एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें शरीर को एक झटका दिया जाता है जिसके बाद बहुत अधिक गर्मी उत्पन्न होती है। इसके बाद दर्द काफी कम हो जाता है।

1. खेल-संबंधी चोटों के लिए फिजियोथेरेपी

फिजियोथेरेपी मुख्य तकनीक है जिसका उपयोग एथलीटों को पूर्ण स्वास्थ्य में वापस लाने में मदद करने के लिए किया जाता है। मांसपेशियों को मजबूत बनाना और फिर मांसपेशियों में खिंचाव फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकें हैं।

1. कार्डियोथोरेसिक समस्याएं

कार्डियोथोरेसिक समस्याएं शरीर की श्वसन और संचार प्रणाली से जुड़ी कई समस्याओं को दिया गया सामान्य नाम है। इनमें वातस्फीति, अस्थमा और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस शामिल हैं। कभी-कभी फिजियोथेरेपी ही इन समस्याओं को ठीक करने का एकमात्र तरीका है। इन समस्याओं के इलाज के लिए एक अनोखी प्रकार की फिजियोथेरेपी का भी उपयोग किया जाता है जो पारंपरिक व्यायाम तक ही सीमित नहीं है। फिजियोथेरेपी के इस रूप के लिए विभिन्न श्वास व्यायाम निर्धारित हैं जिनमें ब्यूटेको तकनीक भी शामिल है जो अस्थमा को ठीक करने में मदद करती है।

1. न्यूरोलॉजिकल समस्याएं

कार्डियोथोरेसिक समस्याओं की तुलना में, यहां तक ​​कि कम ही लोग जानते हैं कि फिजियोथेरेपी टीईएनएस जैसी न्यूरोलॉजिकल समस्याओं में कैसे मदद करती है। TENS का मतलब ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन है। यहां क्या होता है कि एक विद्युत प्रवाह पैदा किया जाता है और उसे एक चिकित्सीय और सुखदायक एहसास देने के लिए तंत्रिकाओं से जोड़ दिया जाता है। हालाँकि यह उससे कहीं अधिक करता है। यह तंत्रिका तंत्र की समस्याओं जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग, स्ट्रोक, रीढ़ की हड्डी की चोटों और कई अन्य समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।

1. आसन की समस्या

आमतौर पर लोग इसी के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाते हैं। आपने पहले ही कुछ बेहतरीन तरीकों के बारे में पढ़ा है जिनसे फिजियोथेरेपी आपकी रिकवरी में मदद कर सकती है, यह छोटे तरीकों में से एक है। आपको बस अपनी मुद्रा को फिर से प्रशिक्षित करना है और इसमें आपकी सहायता के लिए एक पेशेवर फिजियोथेरेपिस्ट है। कुछ व्यायाम किए जाते हैं जो आपके आसन को तुरंत कम दर्दनाक बना देंगे।

1. गतिशीलता में वृद्धि

यह भी फिजियोथेरेपी का एक जाना-माना फायदा है क्योंकि यह आपको फिर से अधिक गतिशील बनाने में मदद करता है। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यदि आपको लगता है कि आप कुछ जोड़ों को हिला नहीं सकते हैं तो आप तुरंत फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाएं क्योंकि वे जानते हैं कि बिना किसी दवा के इसे कैसे ठीक किया जाए।

अंत में, हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या फिजियोथेरेपी आपके लिए सही विकल्प है क्योंकि भले ही इसका आपके स्वास्थ्य पर बहुत अधिक प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन इसकी लागत बहुत अधिक होती है।