मधुमेह को उलटना: क्या यह संभव है?

मधुमेह एक सामान्यतः होने वाली प्रणालीगत बीमारी है। हम सभी के परिवार में कोई न कोई सदस्य या सहकर्मी मधुमेह से प्रभावित है। जीवन भर प्रतिदिन इंसुलिन या गोलियां लेने से मधुमेह नियंत्रित रहता है। इससे एक प्रश्न उठता है. क्या मधुमेह को उलटना संभव है? ऐसी स्थिति जहां आजीवन दवा के बिना टाइप 2 मधुमेह को उलटना संभव है।

जब हम मधुमेह को उलटने की बात करते हैं, तो इसका मतलब दवा के बिना लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना है। यह कैसे संभव है यह समझने के लिए आइए पहले समझें कि मधुमेह क्या है और यह हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करता है।

हम जो भोजन खाते हैं उसका उपयोग शरीर शर्करा के रूप में करता है। हमारे शरीर को चीनी का उपयोग करने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है। इंसुलिन का उत्पादन अग्न्याशय में होता है। बी-कोशिकाएं इंसुलिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं। स्वस्थ व्यक्तियों में, इंसुलिन का उत्पादन होता है जो शर्करा को संसाधित करने में मदद करता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर में असामान्य वृद्धि से बचा जा सकता है।

मधुमेह के रोगी में, उच्च रक्त शर्करा का स्तर ग्लूकोज विषाक्तता का कारण बनता है। ग्लूकोज विषाक्तता से बी-कोशिकाओं की कार्यक्षमता कम हो जाती है और इंसुलिन उत्पादन में कमी आ जाती है। मधुमेह की गंभीरता के आधार पर, बी-कोशिकाएं इंसुलिन का उत्पादन बंद कर देती हैं या शरीर इंसुलिन का उपयोग नहीं कर पाता है।

मधुमेह की विशेषता इंसुलिन प्रतिरोध या इंसुलिन उत्पादन में कमी है।

सभी प्रकार के मधुमेह को उलटना संभव नहीं है।

ये मधुमेह के विभिन्न प्रकार हैं:

टाइप करें 1 मधुमेह

इस प्रकार का मधुमेह वंशानुगत या आनुवंशिक रूप से प्राप्त होता है। व्यक्ति छोटी उम्र से ही प्रभावित होते हैं। इस स्थिति में इंसुलिन का उत्पादन नहीं होता है। रोगी की प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय में बी-कोशिकाओं को मारने के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, मरीज़ पूरी तरह से शरीर के बाहर से मिलने वाले इंसुलिन पर निर्भर होते हैं। मधुमेह के इस मामले में स्वाभाविक रूप से मधुमेह को उलटना संभव नहीं है। यहां कोई छूट नजर नहीं आती.

टाइप करें 2 मधुमेह

यह मधुमेह का सबसे आम प्रकार है। आमतौर पर 30 वर्ष और उसके बाद के मध्यम आयु वर्ग के लोगों में देखा जाता है। मोटे व्यक्तियों में उच्च ग्लूकोज स्तर के कारण इंसुलिन प्रतिरोध विकसित हो जाता है। लंबे समय तक ग्लूकोज विषाक्तता अग्न्याशय में बी-कोशिकाओं के कार्य को कम कर देती है।

टाइप 2 मधुमेह को उलटना संभव है क्योंकि उच्च ग्लूकोज स्तर को नियंत्रित करने से अग्न्याशय की बी-कोशिकाओं का कार्य बहाल हो जाएगा। हम इस लेख में बाद में स्वाभाविक रूप से मधुमेह को उलटने पर चर्चा करेंगे।

गर्भावधि मधुमेह

गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान या उसके बाद मधुमेह हो सकता है। गर्भावधि मधुमेह आम और अधिग्रहित है।

मधुमेह एक जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है। प्रभावित व्यक्तियों को उच्च ग्लूकोज स्तर को नियंत्रित करने के लिए प्रतिदिन दवाएँ लेनी चाहिए। मधुमेह को उलटने का अर्थ है बी-कोशिकाओं के कार्य को सामान्य स्थिति में बहाल करना। यह एक दुष्चक्र है। हमें मधुमेह को उलटने के लिए इस चक्र को तोड़ना होगा।

ग्लूकोज विषाक्तता को कम करेगा:

1) बी-सेल फ़ंक्शन में सुधार करें

2) इंसुलिन प्रतिरोध कम करें

3) ग्लूकोज के अवशोषण में सुधार करें

जिससे ग्लूकोज का उच्च स्तर कम हो गया जो सबसे पहले ग्लूकोज विषाक्तता का कारण बना।

इसलिए यह समझना बहुत जरूरी है कि मधुमेह को ठीक नहीं किया जा सकता है। मधुमेह को उलटना संभव है क्योंकि यह छूट के अंतर्गत जा सकता है। ग्लूकोज नियंत्रण यह निर्धारित करता है कि छूट का प्रभाव कितने समय तक रहेगा। लगातार उच्च शर्करा का स्तर बी-सेल फ़ंक्शन को प्रभावित करेगा, जिससे इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह वापस आ जाएगा।

गहन शोध से मधुमेह और वजन घटाने के बीच संबंध पाया गया है।

अध्ययन में कहा गया है कि वजन घटाने से मधुमेह को उलटने में मदद मिलती है। आइए देखें कैसे.

मानव शरीर अतिरिक्त वसा को 2 तरह से संग्रहित करता है

1)त्वचा में वसा जमा होती है।

2) अंगों के आसपास वसा जमा हो जाती है।

शोधकर्ताओं ने पाया है कि लीवर और अग्न्याशय के आसपास जमा अतिरिक्त वसा बी-कोशिकाओं के विनाश में योगदान करती है और बी-कोशिका के कार्य को कम कर देती है। इसलिए टाइप 2 मधुमेह अक्सर मोटापे से जुड़ा होता है।

वजन घटना और मधुमेह.

वजन घटाने से बी-सेल फ़ंक्शन को बहाल करने और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने से मधुमेह रोगियों को लाभ होता है। वजन घटाने और उच्च शर्करा स्तर में कमी के बीच सीधा संबंध है। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि मधुमेह से ग्रस्त मोटे लोगों की तुलना में वजन कम करने वाले मधुमेह रोगियों में एचबीए1सी का स्तर लगातार कम था।

टाइप 2 मधुमेह के रोगी में, लंबे समय तक उच्च शर्करा स्तर का इलाज शुरू में इंसुलिन से किया जाता है। इंसुलिन उपचार के बाद, इन रोगियों को गोलियाँ लेने की सलाह दी जाती है। शुगर के स्तर में सुधार से बी-सेल फ़ंक्शन में सुधार होगा। वजन घटाने से शुगर लेवल और बी-सेल फ़ंक्शन में इस सुधार को बनाए रखा जा सकता है। ऐसा देखा गया है कि वजन कम करना और आहार नियंत्रण मधुमेह को उलटने में 8-12 महीने तक प्रभावी हो सकता है। दवा के बिना सामान्य बी-सेल फ़ंक्शन को स्वाभाविक रूप से बनाए रखा जा सकता है।

मधुमेह को उलटने के विभिन्न तरीके

स्वस्थ कम कैलोरी वाला आहार

कई अध्ययनों में पाया गया कि कम कैलोरी वाला आहार लेने से 15-20 पाउंड वजन कम हुआ और उनके रक्त शर्करा के स्तर में भारी सुधार देखा गया। जिससे मधुमेह में उलटाव या कमी देखी गई, जिसका प्रभाव 6-8 महीने तक देखा गया। यह आहार का एक चरम रूप है और इसका चिकित्सक या नैदानिक ​​आहार विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।

व्यायाम

व्यायाम वजन कम करने में मदद करता है और मधुमेह को उलटने में फायदेमंद साबित हुआ है, लेकिन एक अच्छी आहार योजना के साथ यह सबसे अच्छा काम करता है। अस्वास्थ्यकर आहार से शर्करा का स्तर बढ़ जाएगा, जिससे व्यायाम का प्रभाव बेअसर हो जाएगा। साथ ही, अत्यधिक मोटे व्यक्तियों के लिए यह मददगार नहीं है क्योंकि उनके लिए ऐसा करना मुश्किल होता है।

बेरिएट्रिक सर्जरी

यह प्रक्रिया पेट के आकार को कम करके व्यक्ति की खाने की क्षमता को कम कर देती है। शोध से पता चला कि जिन रोगियों ने इस सर्जरी का विकल्प चुना उनमें से एक तिहाई में मधुमेह में स्थायी परिवर्तन देखा गया। हालाँकि इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है कि यह प्रक्रिया मधुमेह को कैसे ठीक करती है, कुछ शोधकर्ताओं का कहना है कि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए पेट के हार्मोन को प्रभावित करता है।

30 के बीएमआई वाले मरीज़, पांच साल से अधिक मधुमेह वाले मरीज़, और जो इंसुलिन का उपयोग नहीं करते हैं वे उम्मीदवार हैं जो इस प्रक्रिया का विकल्प चुन सकते हैं।

शोध से पता चलता है कि मधुमेह को उलटना संभव है। लेकिन प्रभाव स्थायी नहीं हैं. अग्न्याशय में बी-कोशिकाओं के सामान्य कार्य को बनाए रखने के लिए उच्च शर्करा स्तर को नियंत्रित करने के लिए सचेत प्रयास की आवश्यकता होती है। अच्छा आहार और व्यायाम दो मुख्य हथियार हैं जो लंबे समय तक मधुमेह को नियंत्रित करने में सहायता करेंगे।

मेटा विवरण

हाल के शोध से वजन घटाने और मधुमेह को उलटने के बीच एक सकारात्मक संबंध का पता चलता है। दवा के बिना शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में आपकी सहायता के लिए विभिन्न तरीके।