पेट में ऐंठन

पेट में ऐंठन को अक्सर उस दर्द के रूप में जाना जाता है जो शरीर के पेट और पेट के क्षेत्रों में देखा जाता है। पेट में ऐंठन से जुड़ा दर्द लंबे समय तक नहीं रहता है लेकिन अगर तुरंत इलाज किया जाए तो इसे नियंत्रित किया जा सकता है। यहां, हम पेट में ऐंठन को कम करने के कारणों और युक्तियों पर चर्चा करने आए हैं।

पेट में ऐंठन का क्या कारण है?

पेट में ऐंठन आमतौर पर कोई गंभीर स्थिति नहीं होती है। हालाँकि, पेट में ऐंठन के संभावित कारण हल्के खाद्य विषाक्तता से लेकर गंभीर सूजन आंत्र रोग तक भिन्न हो सकते हैं। पेट में ऐंठन के सबसे आम कारण सूजन और अपच हैं।

पेट में ऐंठन गुर्दे, प्लीहा, अपेंडिक्स और महाधमनी सहित आपके पेट के करीब के अंगों से संबंधित विभिन्न स्थितियों के कारण भी हो सकती है। पेट में ऐंठन के अंतर्निहित कारण का पता लगाने के लिए दर्द का स्थान या स्रोत एक महत्वपूर्ण सुराग है।

महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान पेट में ऐंठन होना बहुत आम है। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान पेट में ऐंठन अपेक्षाकृत आम है, लेकिन यह एक चिंता का विषय है जिसके लिए तुरंत चिकित्सा की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, व्यायाम अक्सर ऐसी ऐंठन को कम कर सकता है।

सामान्य पेट की ऐंठन के इलाज के लिए घरेलू देखभाल युक्तियाँ:

• बार-बार खूब पानी पियें
• अपने आहार में फलों और सब्जियों को अवश्य शामिल करें। उच्च फाइबर युक्त आहार चुनें।
• पहले कुछ घंटों तक ठोस भोजन और डेयरी उत्पादों से बचें।
• उन खाद्य पदार्थों को सीमित करें जो आपके पेट में गैस बनाते हैं। मसालेदार भोजन से बचें जो आपके पेट को गैस से भर देता है।
• ऐंठन से आराम पाने के लिए भारी वजन न उठाएं और कुछ दिनों के लिए तनावपूर्ण व्यायाम से बचें।
• ताजा पुदीने की चाय, अदरक की जड़ की चाय, कैमोमाइल चाय, गर्म नींबू पानी और चावल का पानी (चावल पकाने के बाद बचा हुआ पानी) ऐंठन के दौरान आपके पेट की मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकता है।
• मासिक धर्म के कारण होने वाली पेट की ऐंठन का इलाज दर्द निवारक दवाओं से किया जा सकता है।

चिकित्सा सहायता कब लेनी है?

यदि आपको पेट में ऐंठन के कारण दर्द और असुविधा महसूस होती है, जिसकी पहचान करना या इलाज करना अनिश्चित है, तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए और चिकित्सा परीक्षण के साथ-साथ उचित उपचार भी लेना चाहिए।

अपोलो क्लिनिक चंदनगर, हैदराबाद की गैस्ट्रोएटेरोलॉजिस्ट डॉ. शेषा साइनाध बताती हैं कि पेट में ऐंठन के साथ बुखार, मतली, सीने में दर्द, पीठ दर्द, दस्त, खांसी, उल्टी, कई घंटों और दिनों तक दर्द, सांस लेने में कठिनाई, पेशाब करने में दर्द आदि जैसे लक्षण होते हैं। कब्ज गंभीर अंतर्निहित स्थितियों के कारण हो सकता है। ऐसे मामलों में तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।