അപ്പോളോ ഹെൽത്ത് & ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ ലിമിറ്റഡ് ഉടൻ തന്നെ കൊറോണ വാക്സിനേഷൻ പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കാൻ ഒരുങ്ങുന്നു:

ലോക്ക്ഡൗണിലുടനീളം എല്ലാവരും ചോദിച്ച 2 ചോദ്യങ്ങൾ ഇതായിരുന്നു - “എപ്പോൾ കൊറോണ വാക്സിനേഷൻ തയ്യാറാകും? ഇതുവരെ അറിയപ്പെടാത്ത ഈ വൈറസിൽ നിന്ന് എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുക? ഉത്തരം ആളുകളുടെ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരി കൊണ്ടുവരും, കാരണം ഭയാനകമായ കോവിഡ് -19 നെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള വാക്സിൻ ഇപ്പോൾ മുതൽ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പുറത്തിറങ്ങാൻ തയ്യാറാണ്.

ലോക്ക്ഡൗൺ പ്രഖ്യാപിച്ചത് മുതൽ, അപ്പോളോ ഗ്രൂപ്പ് ആശുപത്രികളും ക്ലിനിക്ക്37 വർഷത്തിലേറെയായി ആരോഗ്യരംഗത്ത് ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ പേര്, ഐസിഎംആർ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നടപടിക്രമങ്ങളും കർശനമായി പാലിച്ചുകൊണ്ട്, അത് നേരിടാൻ അതിവേഗ നടപടി സ്വീകരിച്ചു.

ആളുകൾക്ക് ഉടനടിയുള്ള മെഡികെയർ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാക്കുന്നതിനായി അപ്പോളോ ടീം, സൊസൈറ്റികളിലും ഓർഗനൈസേഷനുകളിലും അയൽപക്കങ്ങളിലും കോവിഡ് കെയർ സെന്ററുകൾ സ്ഥാപിച്ചു.. ഹോം കെയർ ക്വാറന്റൈൻ പാക്കേജുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതിനാൽ ലക്ഷണമില്ലാത്തവരോ ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങളുള്ളവരോ ആയ ആളുകൾക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് സുഖമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും. വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ കാലഘട്ടത്തിലുടനീളം അപ്പോളോ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ലാബുകൾ ഹോം ടെസ്റ്റിംഗും ലാബ് റിപ്പോർട്ടുകളുടെ ഡെലിവറിയും ഉൾപ്പെടുന്ന നോൺ-സ്റ്റോപ്പ് സേവനങ്ങൾ നൽകി.

ഡയാലിസിസ് രോഗികളെപ്പോലും ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ അവരുടെ നടപടിക്രമങ്ങൾ തുടരാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു, കോവിഡ് രഹിത അപ്പോളോ ഡയാലിസിസ് ക്ലിനിക്കുകൾ അണുബാധ കൈമാറ്റ നിരക്ക് പൂജ്യത്തിന് സമീപം നിലനിർത്തിയതിന് നന്ദി.

വാക്സിൻ നീക്കാൻ തയ്യാറാണ്:

അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റൽസ് ഗ്രൂപ്പ്, പയനിയറിംഗ് സംരംഭങ്ങളിലും, പരിചരണം, പരിശോധന, പ്രതിരോധം എന്നിവയ്ക്കുള്ള നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലും മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്ന അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റൽസ് ഗ്രൂപ്പ്, ഇപ്പോൾ വാക്സിൻ പുറത്തുകൊണ്ടുവരുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സ്വകാര്യ സ്ഥാപനമായി മാറാൻ പോകുന്നു.

വാക്‌സിനുകൾ വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ചില ഇന്ത്യൻ, വിദേശ ഫാർമ കമ്പനികളുമായി തീവ്രമായി സഹകരിച്ചുകൊണ്ട്, പരമാവധി ആളുകൾക്ക് വാക്‌സിൻ നൽകാനാകുമെന്ന് അപ്പോളോ ഗ്രൂപ്പിന് ഉറപ്പുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ട് അപ്പോളോ?

അപ്പോളോ ഗ്രൂപ്പിന് ശക്തമായ, പാൻ-ഇന്ത്യ സാന്നിധ്യമുണ്ട്. ഇതിന് അവിശ്വസനീയമായ ഒന്ന് ഉണ്ട്:

• കോൾഡ് ചെയിൻ സൗകര്യങ്ങളുള്ള 19 ഔഷധ വിതരണ കേന്ദ്രങ്ങൾ
• 70 ആശുപത്രികൾ
• 400+ ക്ലിനിക്കുകൾ
• 500 കോർപ്പറേറ്റ് ആരോഗ്യ കേന്ദ്രങ്ങൾ
• 4,000 ഫാർമസികൾ

അപ്പോളോ ഗ്രൂപ്പ് യഥാർത്ഥത്തിൽ COVID-19 വാക്‌സിനുകളുടെ വൻതോതിലുള്ള അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ശേഷി ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച സ്ഥാനങ്ങളിലൊന്നാണ്.

എപ്പോൾ / എത്ര വേഗം?

AHLL-ൽ നിന്നുള്ള കൊറോണ വാക്‌സിൻ വളരെ വേഗം പുറത്തിറങ്ങാൻ തുടങ്ങും, വൈറസിനുള്ള മുൻകരുതലെന്ന നിലയിലും പ്രതിരോധമെന്ന നിലയിലും ആദ്യ ഡോസ് ഇപ്പോൾ എടുക്കാം.

നിരാകരണം: ഇന്ത്യാ ഗവൺമെന്റ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് കൃത്യമായ തീയതി പ്രഖ്യാപിക്കും.

എന്തുകൊണ്ട് ഒരു വാക്സിൻ ആവശ്യമാണ്?

വാക്സിനുകൾ ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നു. പ്രത്യേക രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയുന്ന വിധത്തിൽ അവ വ്യക്തിയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിർമ്മിക്കുന്നു.

കഴിഞ്ഞ ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകളായി, വസൂരി അല്ലെങ്കിൽ പോളിയോ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കുള്ള വാക്സിനുകൾക്ക് നന്ദി, കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും സുരക്ഷിതവും ദീർഘായുസ്സും ആസ്വദിച്ചു. നൂറു കോടിയിലധികം ജനസംഖ്യയുള്ള ഇന്ത്യയെപ്പോലുള്ള ഒരു വികസ്വര രാജ്യത്തിലെ മരണനിരക്ക് പോലും വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടു.

വാക്സിനുകൾ കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമുള്ളതല്ലേ?

ഒരു കുട്ടി ജനിച്ചയുടനെ ചില വാക്സിനുകൾ നിർബന്ധമായും നൽകാറുണ്ടെങ്കിലും, അവയിൽ വലിയൊരു സംഖ്യ മുതിർന്നവർക്കും ഉണ്ട്. വാക്‌സിനുകൾ രോഗത്തിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്, കൂടാതെ നിശ്ചിത അളവും പ്രായവും അനുസരിച്ച് നൽകപ്പെടുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ചില പനിയും രോഗങ്ങളും വ്യാപകമാകുന്ന വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് പലതരം വാക്സിനുകൾ നൽകുന്നു. പലരും എടുക്കുന്ന ഫ്ലൂ ഷോട്ട് ഒരു നല്ല ഉദാഹരണമാണ്.

വാക്സിനുകൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

വാക്സിനുകൾ നമ്മുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ ആന്റിബോഡികൾ നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരിക്കൽ കുത്തിവയ്‌പ്പ് ചെയ്‌താൽ, ഒരു വ്യക്തി പോസിറ്റീവ് കേസുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയാലും, അവർ സുരക്ഷിതരായിരിക്കും.

ഇന്ത്യയിലും വിദേശത്തുമുള്ള ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികളുടെയും ഗവേഷണ ലാബുകളുടെയും അശ്രാന്ത പരിശ്രമത്തിന് നന്ദി, നിലവിലെ സാഹചര്യത്തിൽ ഈ പ്രത്യേക വൈറസിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം വാക്സിനായിരിക്കുമെന്നാണ് കൂട്ടായ നിഗമനം.

ഈ വാക്സിൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

ഒരു വ്യക്തിക്ക് 2 ഡോസുകളിൽ വാക്സിൻ ലഭിക്കും. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ വിശദാംശങ്ങൾ പങ്കിട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, 2 ഡോസുകൾ തമ്മിലുള്ള വിടവ് പ്രഖ്യാപിക്കും.

അത് എവിടെ ലഭ്യമാകും?

ഈ വാക്സിനുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ശക്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒന്നിലധികം ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികൾ ഉണ്ട്, വിവിധ രാജ്യങ്ങൾക്ക് അവയുടെ സ്വന്തം പതിപ്പുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും.

അപ്പോളോ സഹകരണത്തിലൂടെ വികസിപ്പിച്ച വാക്സിൻ ഇന്ത്യയിലെ എല്ലാ അപ്പോളോ ആശുപത്രികളിലും ഹെൽത്ത് കെയർ സൗകര്യങ്ങളിലും ലഭ്യമാകും.

ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫ് മാത്രമേ ഇത് നൽകൂ, ഒരു ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മെഡിസിൻ ആയിരിക്കില്ല.

കാര്യക്ഷമത:

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായം, ആരോഗ്യം, വ്യക്തിഗത ഭരണഘടന എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്, വാക്സിൻ നേരിയ തോതിൽ വ്യത്യസ്തമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, കൂടാതെ ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഫലപ്രാപ്തി 70 മുതൽ 96% വരെയാകാം.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

വാക്‌സിനേഷൻ എടുത്ത ഒരാൾക്ക് ഒരു വർഷം വരെ കൊറോണയിൽ നിന്ന് അവനെ/അവളെ സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിബോഡികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് രോഗം ബാധിച്ചാൽ പോലും, ഗുരുതരമായ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവായിരിക്കും.

പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പ് എടുത്ത വ്യക്തി അപകടമുണ്ടാക്കാതെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും സംരക്ഷിക്കും. ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഉള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ് - പ്രായമായവർ, സുഖമില്ലാത്തവർ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണികൾ.

സംഭരണവും ഷെൽഫ് ലൈഫും:

വാക്സിൻ 2-5 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താപനിലയ്ക്കിടയിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിർമ്മാണ കമ്പനി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ചോ ശീതീകരിച്ച സൌകര്യത്തിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും പരിപാലിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു മാസത്തേക്ക് ഇത് ശക്തമായി തുടരുന്നു.

ഇതിന് എത്ര ചെലവാകും?

ലോഞ്ച് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ വില ഇന്ത്യാ ഗവൺമെന്റ് നിശ്ചയിക്കും. ഇത് എല്ലാവർക്കും താങ്ങാനാവുന്നതാണെന്ന് അപ്പോളോ ഉറപ്പാക്കും.

ആർക്കാണ് അത് എടുക്കാൻ കഴിയുക?

എല്ലാ പ്രായത്തിലുള്ള എല്ലാ ആളുകളും. വാക്സിൻ എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമായി നൽകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വാക്‌സിൻ കോമ്പോസിറ്റിന്റെ പ്രത്യേക ചേരുവകളോട് കടുത്ത അലർജി ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ആളുകൾ, പ്രതികരണം ഒഴിവാക്കാൻ അവരുടെ ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടതുണ്ട്.

കുട്ടികളും അത് എടുക്കേണ്ടതുണ്ടോ? അത് അവർക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ? 

അതെ, കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി വൈറസിനെതിരെ കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകാം. ഡോസും സമയവും കുട്ടിയുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമാണോ?

നിലവിൽ, വാക്‌സിനുകൾ സ്വയം സന്നദ്ധരായ ആളുകളിൽ പരീക്ഷിച്ചു. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള പ്രായമായവരെയോ കുട്ടികളെയോ ഗർഭിണികളെയോ ഈ ഗ്രൂപ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നതിനാൽ, ഗവേഷണം ഇതുവരെ 100% നിർണായകമായിട്ടില്ല. ഇപ്പോഴുള്ളതുപോലെ, നൽകിയിരിക്കുന്ന വാക്സിൻ ചിലർക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യവും മറ്റുള്ളവർക്ക് കുറവായിരിക്കുമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഓരോ വ്യക്തിഗത ഭരണഘടനയും അദ്വിതീയമായതിനാൽ, ഫലപ്രാപ്തിയും പാർശ്വഫലങ്ങളും നേരിയ തോതിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാമെന്ന് ഡാറ്റ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇതുവരെയുള്ള ഫലങ്ങൾ വളരെ ആശാവഹമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ഇന്ത്യാ ഗവൺമെന്റ് പച്ച സിഗ്നൽ നൽകിയത്.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം: വാക്സിനേഷൻ എടുത്ത ഇടങ്ങളിൽ നേരിയ വേദനയോ വേദനയോ, നേരിയ പനി, ക്ഷീണം, തലവേദന or നേരിയ പനി പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ.

മിക്ക കേസുകളിലും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരാഴ്ചയിൽ താഴെ നീണ്ടുനിൽക്കും. 

ഒരു വ്യക്തി ഇതിനകം ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു വാക്സിൻ ആവശ്യമാണോ? 

ഫ്ലൂ വാക്സിൻ ഒരാളെ കോവിഡ് വരുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കില്ല. ഒരു വ്യക്തി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിൻ എടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് ഒരാഴ്ചയെങ്കിലും കാത്തിരിക്കണം. 

ഒരു വ്യക്തിക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ വാക്സിനേഷൻ എടുക്കേണ്ടതുണ്ടോ? 

ഒരു വ്യക്തിക്ക് സുഖമില്ലാതാകുകയും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പനി, തലവേദന, ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ അവർ സ്വയം ഐസൊലേറ്റ് ചെയ്യണം. അവർ ഇതിനകം ഹോം ക്വാറന്റീനിലാണെങ്കിൽ, പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിശോധനാഫലം നെഗറ്റീവ് ആയതിന് ശേഷം മാത്രമേ വാക്സിൻ എടുക്കാവൂ.

വാക്സിനേറ്റ് ചെയ്ത ഒരാൾക്ക് ആർക്കെങ്കിലും വൈറസ് നൽകാൻ കഴിയുമോ?

വാക്സിൻ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വൈറസ് പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വാക്സിനേഷൻ എടുത്തതിന് ശേഷം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അതിന്റെ സൗമ്യമായ അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണമില്ലാത്ത പതിപ്പ് ലഭിക്കുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.

അതിനാൽ, ആളുകൾ സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക, മാസ്ക് ധരിക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ കൈകഴുകുക തുടങ്ങിയ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

കാര്യങ്ങൾ താരതമ്യേന സാധാരണ നിലയിലാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഇനിയും ഒരുപാട് ദൂരം പോകേണ്ടതുണ്ട്. 

ചില ആളുകൾ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമോ?

എബൌട്ട്, വാക്സിനുകൾ എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമാണ് കൂടാതെ നിർദ്ദിഷ്ട പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് നൽകാവുന്നതാണ്. സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വാക്സിനിലെ ചില ഘടകങ്ങളോട് കടുത്ത അലർജിയുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ആർക്കും ആദ്യം അവരുടെ ഡോക്ടർമാരുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

അതുപോലെ, ഗർഭിണികൾ വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളെയും ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ വിദഗ്ധരെയും സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് ട്രയൽ-ടെസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? എന്താണ് ഫലങ്ങൾ?

അതെ, വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ വാക്‌സിനുകളും ഒരു കൂട്ടം ആളുകളിൽ പരീക്ഷണ-പരീക്ഷണം നടത്തുകയാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, സംഖ്യകൾ ഇപ്പോഴും പരിമിതമായതിനാൽ, ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനാൽ, വാക്സിനുകൾ പുറത്തിറക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മാത്രമേ നിർണായക ഫലങ്ങൾ പങ്കിടൂ.

എല്ലാ വാക്സിനുകളേയും പോലെ, ഇതും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യന്റെ ഉപദേശത്തിന് കീഴിലായിരിക്കണം.

ഒരു വാക്സിൻ വൈറസിനെ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ഒരു മാന്ത്രിക മരുന്ന് അല്ല. ഇതിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത് എങ്കിലും, ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഗാർഡിനെ താഴ്ത്തരുത്. മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് തുടരുക, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ അണുവിമുക്തമാക്കുക.