ഒരു ഡയബറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു കൂട്ടം രോഗങ്ങളെയാണ് പ്രമേഹം അടിസ്ഥാനപരമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പ്രമേഹം അടിസ്ഥാനപരമായി രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട് - ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്, ഡയബറ്റിസ് ഇൻസിപിഡസ്. ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് അടിസ്ഥാനപരമായി ഇൻസുലിൻ നിയന്ത്രണത്തിലെ ക്രമക്കേടുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പാൻക്രിയാസ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് ഇൻസുലിൻ, ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രത്യേക ഹോർമോണിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള അസാധാരണത്വങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യും. സാധാരണയായി, ഇൻസുലിൻ കുറഞ്ഞ സ്രവണം കാരണം, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുകയും ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, കണ്ണുകൾ എന്നിവയിലെ മറ്റ് അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രമേഹം ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ശരിയായ രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പല അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ വിവിധ മാറ്റങ്ങൾ തികച്ചും അവിഭാജ്യമാണ്. ഈ മാറ്റങ്ങളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.

പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡയബറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കണം. പ്രമേഹത്തിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് ഈ ഘടകങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പൊതുവായ ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന, പ്രത്യേകിച്ച് പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഹാനികരമായ വിഷവസ്തുക്കളുമായി ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ള പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ കുറവിന് കാരണമാകും, അങ്ങനെ പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകും.
• വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ ഉപഭോഗത്തിലെ കുറവ്, ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ധാന്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് തുടങ്ങിയ വിവിധ ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളും ഈ രോഗത്തിന് കാരണമാകും.
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ സ്ഥാനം ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഫിൻലൻഡ്, സ്വീഡൻ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആളുകൾക്ക് ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഒരാളോ ചിലർ പ്രമേഹരോഗികളോ മുമ്പ് പ്രമേഹം ബാധിച്ചവരോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• പ്രമേഹത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് രക്താതിമർദ്ദം. 140/90 (mm Hg) ന് മുകളിലുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദം തീർച്ചയായും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• പ്രായം കൂടുന്തോറും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ 40 വയസ്സിനു മുകളിൽ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വഴക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. വാർദ്ധക്യത്തിലെ പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണമാണിത്.
• സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ചവരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ സിൻഡ്രോം ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവവും പൊണ്ണത്തടിയും ഉള്ളതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാഥമിക അപകട ഘടകങ്ങളാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡയബറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ഘടകങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുകയും പ്രമേഹം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.