പ്രമേഹത്തിന് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ എന്താണ്?

പ്രമേഹത്തിന് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ എന്താണ്?

പ്രമേഹം ഒരു സാധാരണ രോഗമാണെങ്കിലും, അതിന്റെ ചികിത്സയും പരിചരണവും ഓരോ വ്യക്തിക്കും സവിശേഷമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾക്കൊപ്പം ഏറ്റവും പുതിയ ചികിത്സാരീതികൾ, മരുന്നുകൾ, സമീപനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ പ്രമേഹമുള്ളവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഡോക്‌ടർമാർ, നഴ്‌സുമാർ, ഡയബറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ, ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ തുടങ്ങിയവർ അടങ്ങുന്ന നിങ്ങളുടെ സപ്പോർട്ട് ടീം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും മരുന്നുകളും നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന, നിങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ട പ്രമേഹ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില അനുയോജ്യമായ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമിന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സാ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാനും പ്രമേഹത്തിന്റെ കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാനും എളുപ്പമാണ്.

2 തരം പ്രമേഹമുണ്ട്, അതിൽ നിങ്ങളുടേത് ടൈപ്പ്-1 ആണോ ടൈപ്പ്-2 ആണോ എന്ന് അറിഞ്ഞ് അതിനനുസരിച്ച് ചികിത്സകൾ സ്വീകരിക്കണം.

• ടൈപ്പ്-1 പ്രമേഹം: ടൈപ്പ്-1 പ്രമേഹമുള്ളവർ ദിവസവും ഇൻസുലിൻ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ജുവനൈൽ പ്രമേഹം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
• ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം: ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും നിയന്ത്രണങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്. ടൈപ്പ്-2-ന് താഴെയുള്ള രോഗികൾ പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഗുളികകളോ ഇൻസുലിനോ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ട് തരത്തിൽ ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്, ഇത് മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രമേഹം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

പ്രമേഹരോഗികളുടെ പതിവ് പരിചരണം നേടുക
നിങ്ങൾ പ്രമേഹബാധിതരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡയബറ്റിക് ഡോക്ടർമാരെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ ഫലപ്രദമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിദ്യകൾ പഠിക്കുക
പ്രമേഹത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും അദ്വിതീയമായതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണത്തിന്റെ തരങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഭാഗത്തിന്റെ വലുപ്പത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടവയെ കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം. നിങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യേണ്ട പ്രത്യേക തരം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിർദ്ദേശങ്ങളും നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകളും പതിവായി പിന്തുടരുന്നത് പ്രമേഹത്തെ വളരെ വേഗത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തിന്റെ എബിസി ശ്രദ്ധിക്കുക
പ്രമേഹ ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷ്യം പ്രമേഹത്തിന്റെ എബിസിയെ പരിപാലിക്കുക എന്നതാണ്, അതായത്,

A- A1C (ശരാശരി രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്)
ബി- രക്തസമ്മർദ്ദം
സി- കൊളസ്ട്രോൾ.
നിങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കിയ ശരിയായ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ പിന്തുടരുക, ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് സ്ഥിരമായി പരിശോധിക്കുക തുടങ്ങിയ നിരവധി മാർഗങ്ങളിലൂടെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തിന്റെ എബിസി നിരീക്ഷിക്കുക
നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പ്രമേഹം വൃക്കരോഗം, അന്ധത, ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ അപകടങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അത്തരം ഗുരുതരമായ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമും പ്രമേഹത്തിന്റെ എബിസി-എ1സി, രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ പതിവായി നിരീക്ഷിക്കണം.
ദീർഘകാല പ്രമേഹ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുക
ഹൃദയാഘാതം, കിഡ്നി പ്രശ്നങ്ങൾ, നാഡി ക്ഷതം, കാൽനഷ്ടം, ബലഹീനത മുതലായവ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ തടയുന്നതിന് നിങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിന്റെ എബിസി നിയന്ത്രിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയുന്ന ചില പ്രധാന പ്രമേഹ പരിചരണ ദിനചര്യകൾ ഇതാ. ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കുക:

• നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്ന ഡയറ്റ് ചാർട്ട് ശരിയായ ഭാഗ വലുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരുക. കൊഴുപ്പും ഉപ്പും കുറഞ്ഞ നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
• കൃത്യസമയത്തും കൃത്യമായും കൃത്യമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പതിവായി കഴുകി ഉണക്കുക.
• മോണയുടെയോ പല്ലിന്റെയോ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ വായ് പരിശോധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം പതിവായി പരിശോധിക്കുകയും അവയെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.

മേൽപ്പറഞ്ഞ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡയബറ്റിക് ക്ലിനിക്ക് സന്ദർശിച്ച് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാരുമായി സംസാരിക്കാം.