हृदयरोगाच्या समस्यांचा कौटुंबिक इतिहास माझ्यावर परिणाम करू शकतो का?

तुमचा कौटुंबिक इतिहास कार्डिओलॉजीच्या समस्या असल्यास, तुम्हालाही कार्डिओलॉजी समस्या असण्याचा धोका आहे. अशा हृदयरोगांमध्ये हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात, हृदय अपयश, एनजाइना आणि कोरोनरी हृदयरोग यांचा समावेश असू शकतो.

जोखीम जास्त आहेत जर:
तुमचे वडील किंवा भाऊ 55 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे असताना त्यांना हृदयविकाराचे निदान झाले होते.
तुमची आई किंवा बहिण 65 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या असताना त्यांना हृदयविकाराचे निदान झाले होते.

रोगाचा कौटुंबिक इतिहास असल्याच्या अशा प्रकरणांमध्ये, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेट द्या आणि तुमच्या हृदयाच्या सध्याच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी तुमच्या हृदयाची आरोग्य तपासणी केली पाहिजे. डॉक्टर तुमचे कोलेस्टेरॉल आणि रक्तदाब पातळी तपासू इच्छितात. तुमचे वय 40 पेक्षा जास्त असल्यास, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका आहे की नाही हे शोधण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे आणि हृदयाची तपासणी करणे अनिवार्य आहे.

तुमच्‍या फर्स्‍ट-डिग्रीच्‍या नातेवाईकांपैकी कोणाला स्‍ट्रोक लहान असताना स्‍ट्रोकचा अनुभव आला असेल तर स्‍ट्रोक असण्‍याची शक्यता जास्त असते. जर तुम्ही स्त्री असाल आणि तुमच्या आईला स्ट्रोक झाला असेल तर स्ट्रोकची शक्यता जास्त असते.

कौटुंबिक इतिहासाचा माझ्यावर कसा परिणाम होतो?

दुर्दैवाने, तुम्ही निरोगी जीवन जगू शकता तरीही तुम्हाला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग किंवा उच्च कोलेस्टेरॉल पातळी किंवा उच्च रक्तदाबाची जोखीम असू शकते. जनुकांना दोष द्या!
सर्व चुकीच्या गोष्टींसाठी हे एकच जनुक जबाबदार नाही. अशी शक्यता आहे की, हृदयविकारासाठी अनेक जनुकांचे संयोजन जबाबदार असू शकते, ज्यासाठी अद्याप संशोधन चालू आहे.

इतर काही कारणांमुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका निर्माण होऊ शकतो, जसे की आपल्या मागील पिढ्यांपासून जीवनशैलीच्या सवयी, जसे की खराब आहार किंवा धूम्रपान.

मी माझ्या कौटुंबिक इतिहासाबद्दल काय करू शकतो?

दुर्दैवाने, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाच्या कौटुंबिक इतिहासाबद्दल तुम्ही फारसे काही करू शकत नाही, कारण याला 'नॉन-बदल न करण्यायोग्य' जोखीम घटक म्हणून देखील ओळखले जाते, म्हणजेच जोखमीचा घटक जो तुम्ही बदलू शकत नाही.

तथापि, चांगली बातमी अशी आहे की, तुम्ही तुमची जीवनशैली आणि खाण्याच्या काही सवयी बदलू शकता, ज्यामुळे हृदयविकाराच्या एकूण जोखमीचे घटक कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
तुमच्या नियंत्रणाखाली असलेल्या घटकांवरील मार्गदर्शक तत्त्वे येथे आहेत:

1. निरोगी आहाराची सवय पाळा
2. शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहा- आळशी होऊ नका
3. धूम्रपान सोडू नका
4. तुमचे वजन आणि शरीराचा आकार नियंत्रणात ठेवण्याचा प्रयत्न करा
5. मधुमेह असल्यास नियंत्रणात ठेवा
6. उच्च कोलेस्टेरॉल व्यवस्थापित करा
7. उच्च रक्तदाब व्यवस्थापित करा.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका देखील तुमच्या वयाशी संबंधित आहे. जसजसे तुम्ही मोठे होत जाल तसतसे या आजाराचा धोका वाढतो. त्यामुळे, तुम्ही म्हातारे झाल्यावर अधिक काळजी घेणे आणि नियमितपणे तपासणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे.

तथापि, आपल्या कौटुंबिक इतिहासाबद्दल जाणून घेणे पुरेसे नाही. हे महत्वाचे आहे की तुम्ही डॉक्टरांना भेट द्या आणि तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल शक्य तितकी माहिती मिळवा. तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्याकडून अनेक तथ्ये जाणून घ्यायची आहेत जसे की तुमच्या कुटुंबातील सर्वांना हृदयविकाराचा त्रास आहे, त्यांना अशा आजाराचे निदान झाले तेव्हा ते कोणत्या वयाचे होते, तसेच रोगाचा प्रकार आणि तीव्रता. तुमच्‍या डॉक्‍टरांना तुमच्‍या चांगल्या प्रकारे आकलन करण्‍यासाठी मदत करण्‍यासाठी आवश्‍यक असलेली सर्व आवश्‍यक माहिती तुम्ही प्रदान केली पाहिजे. हृदयाच्या शस्त्रक्रिया आणि रोगांशी संबंधित अधिक प्रश्नांसाठी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता.