मधुमेह पूर्ववत करणे: हे शक्य आहे का?

मधुमेह हा एक सामान्यतः होणारा प्रणालीगत रोग आहे. आपल्या सर्वांचे कुटुंबातील सदस्य किंवा सहकारी मधुमेहाने ग्रस्त आहेत. आयुष्यभर दररोज इन्सुलिन किंवा गोळ्या घेतल्याने मधुमेह नियंत्रित होतो. यामुळे एक प्रश्न निर्माण होतो. मधुमेह उलट करणे शक्य आहे का? आजीवन औषधोपचार न करता टाईप 2 मधुमेह पूर्ववत करणे शक्य आहे.

जेव्हा आपण मधुमेह उलट करतो असे म्हणतो, तेव्हा याचा अर्थ औषधांशिवाय दीर्घकाळापर्यंत उच्च रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे होय. हे कसे शक्य आहे हे समजून घेण्यासाठी प्रथम मधुमेह म्हणजे काय आणि त्याचा आपल्या शरीरावर कसा परिणाम होतो हे समजून घेऊ.

आपण जे अन्न खातो ते शरीर साखरेच्या रूपात वापरते. साखर वापरण्यासाठी आपल्या शरीराला इन्सुलिनची आवश्यकता असते. स्वादुपिंडात इन्सुलिन तयार होते. बी-पेशी इन्सुलिन तयार करण्यासाठी जबाबदार असतात. निरोगी व्यक्तींमध्ये, इंसुलिन तयार होते जे साखरेवर प्रक्रिया करण्यास मदत करते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेच्या पातळीत असामान्य वाढ टाळता येते.

मधुमेहाच्या रूग्णांमध्ये, रक्तातील ग्लुकोजच्या उच्च पातळीमुळे ग्लुकोज विषारीपणा होतो. ग्लुकोजच्या विषारीपणामुळे बी-पेशींचे कार्य कमी होते आणि इन्सुलिनचे उत्पादन कमी होते. मधुमेहाच्या तीव्रतेनुसार, बी-पेशी इन्सुलिन तयार करणे थांबवतात किंवा शरीर इन्सुलिनचा वापर करू शकत नाही.

मधुमेह हे इंसुलिन प्रतिरोधकता किंवा इंसुलिनचे उत्पादन कमी होणे हे वैशिष्ट्य आहे.

सर्व प्रकारचा मधुमेह पूर्ववत करणे शक्य नाही.

हे मधुमेहाचे विविध प्रकार आहेत:

टाइप करा 1 मधुमेह

या प्रकारचा मधुमेह आनुवंशिक किंवा अनुवांशिकरित्या प्राप्त होतो. तरुण वयापासून व्यक्ती प्रभावित होतात. या प्रकरणात इन्सुलिन तयार होत नाही. रुग्णाची रोगप्रतिकारक शक्ती स्वादुपिंडातील बी-पेशी नष्ट करण्यासाठी जबाबदार असते. त्यामुळे रुग्ण पूर्णपणे शरीराबाहेरील इन्सुलिनवर अवलंबून असतात. मधुमेहाच्या या प्रकरणात नैसर्गिकरित्या मधुमेह पूर्ववत करणे शक्य नाही. येथे कोणतीही माफी दिसत नाही.

टाइप करा 2 मधुमेह

हा मधुमेहाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. सामान्यतः 30 वर्षे आणि त्यानंतरच्या मध्यमवयीन लोकांमध्ये दिसून येते. लठ्ठ व्यक्तींमध्ये उच्च ग्लुकोज पातळीमुळे इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता विकसित होते. दीर्घकालीन ग्लुकोज विषारीपणामुळे स्वादुपिंडातील बी-पेशींचे कार्य कमी होते.

टाईप 2 मधुमेह उलट करणे शक्य आहे कारण उच्च ग्लुकोज पातळी नियंत्रित केल्याने स्वादुपिंडाच्या बी-पेशींचे कार्य पुनर्संचयित होईल. आपण या लेखात नंतर नैसर्गिकरित्या मधुमेह पूर्ववत करण्याबद्दल चर्चा करू.

गर्भधारणेचा मधुमेह

गर्भवती महिलांना गर्भधारणेदरम्यान किंवा नंतर मधुमेह होऊ शकतो. गर्भावस्थेतील मधुमेह हा सामान्य आणि अधिग्रहित आहे.

मधुमेह हा जीवनशैलीचा आजार आहे. उच्च ग्लुकोज पातळी नियंत्रित करण्यासाठी प्रभावित व्यक्तींनी दररोज औषधे घेणे आवश्यक आहे. मधुमेह पूर्ववत करणे म्हणजे बी-पेशींचे कार्य सामान्य करणे. हे एक दुष्टचक्र आहे. मधुमेह पूर्ववत करण्यासाठी आपल्याला चक्र मोडावे लागेल.

ग्लुकोजची विषाक्तता कमी केल्याने:

1) बी-सेल फंक्शन सुधारा

2) इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता कमी करा

3) ग्लुकोजचे शोषण सुधारते

त्यामुळे ग्लुकोजची उच्च पातळी कमी होते ज्यामुळे ग्लुकोजची विषारीता प्रथम स्थानावर येते.

त्यामुळे मधुमेह बरा होऊ शकत नाही हे समजून घेणे फार महत्वाचे आहे. उलट मधुमेह शक्य आहे कारण तो माफीच्या खाली जाऊ शकतो. माफीचे परिणाम किती काळ टिकतील हे ग्लुकोज नियंत्रण ठरवते. सतत उच्च साखरेची पातळी बी-सेलच्या कार्यावर परिणाम करेल, इन्सुलिन प्रतिरोध आणि मधुमेह परत करेल.

सखोल संशोधनात मधुमेह आणि वजन कमी यांचा संबंध आढळून आला आहे.

अभ्यास सांगतो की वजन कमी केल्याने मधुमेह पूर्ववत होण्यास मदत होते. कसे ते पाहू.

मानवी शरीर दोन प्रकारे अतिरिक्त चरबी साठवते

1) त्वचेमध्ये चरबी साठते.

२) अवयवांभोवती चरबी साठलेली असते.

संशोधकांना असे आढळून आले आहे की यकृत आणि स्वादुपिंडाच्या आसपास साठलेली अतिरिक्त चरबी बी-सेल्सच्या नाशात योगदान देते आणि बी-सेलचे कार्य कमी करते. म्हणून टाइप 2 मधुमेह बहुतेकदा लठ्ठपणाशी संबंधित असतो.

वजन कमी होणे आणि मधुमेह.

बी-सेल फंक्शन पुनर्संचयित करून आणि इन्सुलिन प्रतिरोधकता कमी करून वजन कमी केल्याने मधुमेही रुग्णांना फायदा होतो. वजन कमी होणे आणि साखरेचे प्रमाण कमी होणे यांचा थेट संबंध आहे. संशोधकांनी निष्कर्ष काढला की मधुमेह असलेल्या लठ्ठ लोकांच्या तुलनेत वजन कमी करणाऱ्या मधुमेही रुग्णांमध्ये HbA1c चे प्रमाण सातत्याने कमी होते.

टाइप 2 मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये, दीर्घकालीन उच्च साखरेची पातळी सुरुवातीला इंसुलिनने उपचार केली जाते. इन्सुलिन उपचारानंतर, या रुग्णांना गोळ्या घेण्याचा सल्ला दिला जातो. साखरेची पातळी सुधारल्याने बी-सेलचे कार्य सुधारेल. साखरेची पातळी आणि बी-सेल फंक्शनमधील ही सुधारणा वजन कमी करून राखली जाऊ शकते. असे दिसून आले आहे की वजन कमी करणे आणि आहारावर नियंत्रण ठेवणे 8-12 महिन्यांपर्यंत मधुमेह पूर्ववत करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते. सामान्य बी-सेल फंक्शन औषधांशिवाय नैसर्गिकरित्या राखले जाऊ शकते.

मधुमेह पूर्ववत करण्याच्या विविध पद्धती

निरोगी कमी-कॅलरी आहार

अनेक अभ्यासात असे आढळून आले की कमी-कॅलरी आहार घेतल्याने 15-20 पौंड कमी झाले आणि त्यांच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीत मोठी सुधारणा दिसून आली. त्यामुळे मधुमेहामध्ये उलट किंवा माफी दिसून येते, ज्याचे परिणाम 6-8 महिन्यांपर्यंत दिसून आले. हा आहाराचा एक अत्यंत प्रकार आहे आणि डॉक्टर किंवा क्लिनिकल आहारतज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली त्याचे काटेकोरपणे पालन केले पाहिजे.

व्यायाम

व्यायामामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते आणि मधुमेह पूर्ववत करण्यासाठी फायदेशीर सिद्ध झाले आहे, परंतु चांगल्या आहार योजनेसह ते उत्तम कार्य करते. अस्वास्थ्यकर आहारामुळे साखरेची पातळी वाढेल, ज्यामुळे व्यायामाचा प्रभाव कमी होईल. तसेच, हे अत्यंत लठ्ठ व्यक्तींसाठी उपयुक्त नाही कारण त्यांच्यासाठी असे करणे कठीण आहे.

Bariatric शस्त्रक्रिया

ही प्रक्रिया पोटाचा आकार कमी करून व्यक्तीची खाण्याची क्षमता कमी करते. संशोधनात असे दिसून आले की या शस्त्रक्रियेसाठी निवडलेल्या 1/3 रुग्णांनी मधुमेह कायमस्वरूपी उलट दर्शविला. या प्रक्रियेमुळे मधुमेह कसा बरा होतो याचे कोणतेही उघड कारण नसले तरी काही संशोधकांचे म्हणणे आहे की रक्तातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी पोटातील हार्मोन्सवर त्याचा परिणाम होतो.

बीएमआय ३० असलेले रुग्ण, पाच वर्षांपेक्षा जास्त नसलेले मधुमेह असलेले आणि इन्सुलिन न वापरणारे रुग्ण या प्रक्रियेची निवड करू शकतात.

संशोधन असे सुचवते की मधुमेह पूर्ववत करणे शक्य आहे. पण त्याचे परिणाम कायमस्वरूपी नसतात. स्वादुपिंडातील बी-पेशींचे सामान्य कार्य राखण्यासाठी उच्च साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी जाणीवपूर्वक प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. चांगला आहार आणि व्यायाम ही दोन प्रमुख शस्त्रे आहेत जी दीर्घकाळापर्यंत मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतील.

मेटा वर्णन

अलीकडील संशोधन वजन कमी करणे आणि मधुमेह पूर्ववत करणे यामधील सकारात्मक संबंध सूचित करते. औषधांशिवाय साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी विविध पद्धती.