मल्टी स्पेशालिटी क्लिनिक - अपोलो फॅमिली क्लिनिक

कोरड्या तोंडाचा सामना करण्यासाठी टिपा

जर तुम्ही कधी कोरड्या तोंडातून गेला असाल तर तुम्हाला माहित आहे की ते किती अस्वस्थ आहे. वैद्यकीय भाषेत झेरोस्टोमिया म्हणून ओळखले जाते, आजकाल लोकांमध्ये कोरड्या तोंडाची स्थिती फारसा असामान्य नाही. कोरड्या तोंडाची कारणे: जेव्हा तुमच्या तोंडातील ग्रंथी योग्य प्रकारे लाळ बनवत नाहीत तेव्हा कोरडे तोंड होऊ शकते. इतर काही कारणे... पुढे वाचा...

थायरॉईड नियंत्रित करण्याचे मार्ग

थायरॉईड ही फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे जी तुमच्या मानेच्या पुढच्या बाजूला, खालच्या बाजूला असते. जेव्हा थायरॉईड संप्रेरकांमध्ये असंतुलन असते, तेव्हा ते अपेक्षित असते तसे कार्य करत नाही, ज्यामुळे तुमच्या वजनात बदल, उच्च कोलेस्टेरॉल इत्यादीसारख्या विविध समस्या उद्भवतात. थायरॉईडचे दोन प्रकार आहेत... पुढे वाचा...

हृदयविकाराची चेतावणी चिन्हे

हृदयाच्या सर्व समस्या स्पष्ट चेतावणी चिन्हांसह येत नाहीत आणि सर्व लोकांना अचानक छातीत दुखत नाही जसे टीव्ही शो किंवा चित्रपटांमध्ये दाखवले जाते. काही लोकांना हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी अजिबात लक्षणे दिसत नाहीत, याला मूक हृदयविकाराचा झटका असेही म्हणतात. काही हृदयविकाराचा झटका हळूहळू अस्वस्थतेने किंवा सौम्य वेदनांनी सुरू होतो. येथे काही आहेत... पुढे वाचा...

गर्भनिरोधक ते गर्भधारणेपर्यंत संक्रमण

बर्‍याच स्त्रिया असे गृहीत धरतात की जेव्हा त्या गर्भनिरोधक गोळ्या किंवा इतर कोणत्याही प्रकारच्या गर्भनिरोधकांचा वापर थांबवतात तेव्हा त्यांना गर्भधारणा होण्यास त्रास होतो, परंतु प्रत्यक्षात, आपल्या शरीराला समायोजित करण्यासाठी सामान्यतः थोडासा वेळ लागतो. ज्या प्रकरणांमध्ये तुम्ही बर्याच काळापासून प्रयत्न करत आहात आणि गर्भधारणा करू शकत नाही... पुढे वाचा...

व्यावसायिकांसाठी पाठदुखीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी टिपा

पाठदुखी हा एक अत्यंत सामान्य आजार आहे जो आपल्यापैकी बहुतेकांना प्रभावित करतो. पाठदुखीला उत्तेजन देणारे बरेच घटक आहेत, जसे की, बराच वेळ बसून राहणे, कोणतीही शारीरिक हालचाल नाही इ. तथापि, पाठदुखी हा त्रासदायक नसून अधिक आहे. योग्य उपचार न केल्यास त्याचे रूपांतर गंभीर आजारात होऊ शकते. या घरगुती उपायांसह... पुढे वाचा...

दमा व्यवस्थापित करण्यासाठी टिपा

दमा हा एक आजार आहे जो प्रत्येक व्यक्तीला वेगवेगळ्या प्रकारे प्रभावित करतो. निरोगी जीवनशैलीमुळे तुम्हाला दम्याचे व्यवस्थापन करण्यात मदत होऊ शकते. अस्थमाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत: 1. अस्थमा ट्रिगर्स अस्थमा ट्रिगर्सची ओळख ही अस्थमाच्या व्यवस्थापनातील सर्वात महत्त्वाची पायरी आहे. ट्रिगर म्हणजे अशी कोणतीही गोष्ट जी श्वासनलिकेला त्रास देते आणि ... पुढे वाचा...

सनस्क्रीनच्या चुका आता थांबवायला हव्यात

तुम्ही उत्साही सनस्क्रीन घालणारे आहात का? तुम्ही एक असू शकता, परंतु तुम्हाला खात्री आहे की तुम्ही ते योग्य प्रकारे वापरत आहात? तुम्ही सनस्क्रीन घालणारे समर्पित असाल किंवा तुम्ही नुकतेच एक वापरण्यास सुरुवात केली असेल, बहुतेक लोकांचा (चुकीचा) असा विश्वास आहे की ते तुमच्या त्वचेवर थोपटून घेतल्याने काम होईल! तुमच्या कष्टाने कमावलेले पैसे टाकण्यात काय अर्थ आहे... पुढे वाचा...

संवेदनशील दात - प्रतिबंध आणि उपचार

तुमचे दात कोमल आहेत का? जेव्हा तुम्ही गरम किंवा थंड खाता किंवा पिता तेव्हा वेदना जाणवते? घासणे किंवा फ्लॉस केल्याने तुम्हाला अधूनमधून खरचटते का? थंड हवेत श्वास घेतल्यास किंवा कोणतेही आम्लयुक्त, गरम, थंड अन्न खाल्ल्याने तुमचे दात दुखत असतील किंवा संवेदनशील असतील तर तुमच्या दात संवेदनशीलता असू शकतात. आपल्याला वेदना का जाणवतात? दातांची मुळे सुरक्षित असतात... पुढे वाचा...

संधिवात बद्दलच्या गैरसमजांचा पर्दाफाश

संधिवात तुम्हाला सक्रिय, निरोगी आणि निरोगी जीवन जगण्यापासून रोखू देऊ नका. परिस्थिती आणखी वाईट बनवते ती म्हणजे काही निराधार, अतार्किक मिथकांवर पसरलेला विश्वास ज्यामुळे तुम्हाला निरोगी, आनंदी जीवन जगण्यापासून रोखले जाते. या मिथकांमुळे निराशा होऊ शकते आणि तुमचे आरोग्य धोक्यात येऊ शकते. त्यामुळेच... पुढे वाचा...

तुम्हाला दमा आहे अशा गोष्टी बॅगमध्ये असणे आवश्यक आहे

तुम्ही नियमितपणे औषधे घेऊन आणि अटॅक आणू शकतील अशा गोष्टी टाळून तुमचा दमा नियंत्रित करू शकता. जर तुम्हाला दमा असेल, तर तुम्ही नेहमी तुमच्यासोबत जीवनावश्यक वस्तूंची पिशवी ठेवावी. परंतु, आवश्यक गोष्टींकडे लक्ष देण्यापूर्वी, दम्याबद्दल काही तथ्ये समजून घेऊ या. ॲलर्जी आणि दमा जवळ जवळ आहेत... पुढे वाचा...

पावसाळी त्वचा आवश्यक

तुमचे वय कितीही असो, तुमच्या स्किनकेअरच्या सवयी नवीन हंगामी दिनचर्यामध्ये बदलणे खरोखर महत्त्वाचे आहे. पावसाळा आला आहे आणि त्यामुळे मुरुम, पुरळ, चिकटपणा आणि संक्रमण यांसारख्या त्वचेची चिंता, दिवसभर तेलकट आणि स्निग्ध दिसणे विसरू नका!! पण या काळजीने तुमची मजा खराब होऊ देऊ नका!! या आहेत काही त्वचेच्या काळजीसाठी... पुढे वाचा...

तुमचा रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी जीवनशैली व्यवस्थापन

जीवनशैलीत काही बदल केल्याने उच्च रक्तदाबाचा सामना करण्यासाठी खूप मदत होऊ शकते. खालील जीवनशैलीत बदल करून तुम्ही तुमचा रक्तदाब नियंत्रित करू शकता- तुमचे वजन कमी करा तुमचे वजन नियंत्रित करा! तुमच्या रक्तदाबाची पातळी नियंत्रित करण्याचा हा सर्वात महत्त्वाचा नियम आहे. तुमच्या भारदस्त ब्ल्यूचे मुख्य कारण... पुढे वाचा...

जबडा दुखणे - कारणे आणि उपचार.

तुमच्या जबड्याच्या सांध्यामध्ये पॉपिंग आवाज ऐकू येत आहे? कंटाळवाणा धडधड किंवा तीक्ष्ण वेदना अनुभवत आहात? आम्ही तुम्हाला जाणवतो. जगभरातील लाखो लोक चेहऱ्याच्या आणि जबड्याच्या दुखण्याच्या समस्येने त्रस्त आहेत. या प्रकरणात योग्य निदान आणि उपचार हे एक आव्हान आहे कारण जबडा दुखण्याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत. डॉक्टर सक्षम होण्यासाठी ... पुढे वाचा...

तुमची कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी लिपिड चाचणीचे महत्त्व

लिपिड पॅनेल किंवा लिपिड चाचणी ही एक रक्त चाचणी आहे जी तुमचे एकूण कोलेस्टेरॉल मोजते - ते 'चांगले' HDL कोलेस्ट्रॉल, 'खराब' LDL कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स (तुमच्या रक्तात आढळणारा एक प्रकारचा चरबी) आहे. लिपिड टेस्टचे महत्त्व समजून घेण्याआधी, अन... पुढे वाचा...

मधुमेहापूर्वीचे आजार मधुमेहात रूपांतरित होण्यापासून कसे रोखायचे

प्री-डायबेटिस, नावाप्रमाणेच मधुमेहाच्या अवस्थेपूर्वी उद्भवते आणि रस्त्यात पूर्ण विकसित टाईप 2 मधुमेहामध्ये विकसित होण्याची क्षमता आहे. प्री-मधुमेहाचा सर्वात भयावह पैलू म्हणजे मॅन्युअल रक्त तपासणी केल्याशिवाय त्याची कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. या अवस्थेत, शरीर सामान्यपणे कार्य करते, फक्त ... पुढे वाचा...

ऑस्टियोपोरोसिस कसे टाळावे

ऑस्टियोपोरोसिस हा एक हाडांचा विकार आहे जो शरीरात खूप कमी हाडे बनतो, खूप कमी होतो किंवा दोन्हीमुळे फ्रॅक्चर होण्याचा धोका असतो. हे आनुवंशिकता, वय आणि लिंग यासारख्या अनेक घटकांचा परिणाम आहे - ज्या तुमच्या नियंत्रणाबाहेर आहेत. तथापि, अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपण रोग टाळण्यासाठी करू शकता, एक... पुढे वाचा...

आपल्या आरोग्याचे नियमित निरीक्षण कसे करावे

बहुतेक वेळा जेव्हा आपल्याला प्रतिबंध करण्याऐवजी उपचाराची गरज असते तेव्हाच आपण डॉक्टरकडे जातो. तथापि, चेकअपद्वारे नियमितपणे आपल्या आरोग्यावर टॅब ठेवणे खूप महत्वाचे आहे, ज्यामध्ये वार्षिक तपासणी किंवा घरी नियमित शारीरिक तपासणी समाविष्ट असू शकते. हे तुम्हाला तुमच्या शरीराबद्दल अधिक जागरूक होण्यास मदत करू शकत नाही, परंतु... पुढे वाचा...

पावसाळ्यात मुलांना संसर्गापासून दूर कसे ठेवावे

झगमगत्या आणि घामाघूम उन्हाळ्यानंतर, पावसाळ्याच्या सरी वरदान म्हणून येतात! आल्हाददायक हवामान, थंड आणि मंद वारा, ढगांनी झाकलेले आकाश, चहाचे न संपणारे कप आणि काय नाही, सर्वकाही परिपूर्ण वाटते आणि वाटते! तथापि, या हंगामात काही सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, विशेषत: जेव्हा ते लहान मुलांसाठी येते. जिवाणू, बुरशीजन्य आणि परजीवी... पुढे वाचा...

तणाव कसे व्यवस्थापित करावे

आजकाल आपण जे अत्यंत व्यस्त आणि वेगवान जीवन जगत आहोत, त्यामुळे कधी-कधी या सर्व गोष्टींनी भारावून न जाणे कठीण होते. जगलिंग काम, कौटुंबिक आणि इतर वैयक्तिक तसेच व्यावसायिक बांधिलकी दरम्यान, तणाव हा कधीकधी एक अपरिहार्य दुष्परिणाम असतो जो आपण सर्व अनुभवतो. तथापि, सामान्य ज्ञानाप्रमाणे, तणाव ... पुढे वाचा...

पावसाळ्यात मुलांना संसर्गापासून दूर कसे ठेवावे

झगमगत्या आणि घामाघूम उन्हाळ्यानंतर, पावसाळ्याच्या सरी वरदान म्हणून येतात! आल्हाददायक हवामान, थंड आणि मंद वारा, ढगांनी झाकलेले आकाश, चहाचे न संपणारे कप आणि काय नाही, सर्वकाही परिपूर्ण वाटते आणि वाटते! तथापि, या हंगामात काही सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, विशेषत: जेव्हा ते लहान मुलांसाठी येते. जिवाणू, बुरशीजन्य आणि परजीवी... पुढे वाचा...

निरोगी झोप कशी घ्यावी

रात्रीच्या चांगल्या झोपेचे महत्त्व जास्त सांगता येणार नाही. परंतु, बर्‍याचदा असे अनेक घटक असतात जे तुमच्या चांगल्या रात्रीच्या झोपेमध्ये व्यत्यय आणतात. हे घटक काम किंवा कौटुंबिक तणावापासून गोंगाटाच्या वातावरणासारख्या अनपेक्षित परिस्थितीपर्यंत सर्व काही असू शकतात. तर, हे म्हणणे सोपे आहे की शुभ रात्रीची... पुढे वाचा...

स्ट्रोक कसे टाळावे

तुमचे वय, आनुवंशिकता आणि लिंग काहीही असो, स्ट्रोक अपरिहार्य असण्याची गरज नाही. आजपासून, स्ट्रोकचा त्रास होण्याची शक्यता कमी करण्यात मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत. वजन कमी करा लठ्ठपणा हा एक प्रमुख घटक आहे ज्यामुळे स्ट्रोक होण्याची शक्यता वाढते. दोन ते तीन जितके कमी नुकसान... पुढे वाचा...

फ्लॉसिंग - तंत्र आणि फायदे

"तुम्ही नियमितपणे फ्लॉसिंग करत आहात?" प्रत्येक वेळी आम्ही आमच्या दंतचिकित्सकाला भेट देतो तेव्हा हा खरोखरच वारंवार विचारला जाणारा एक प्रश्न आहे. तोंडी स्वच्छतेची ही दिसायला अवघड नसलेली प्रक्रिया किती महत्त्वाची आहे? उत्तर "खूप" आहे. जरी फ्लॉसिंग निरर्थक आणि अनावश्यक वाटत असले तरी, ते काढून टाकल्यामुळे ते खूप महत्वाचे आहे... पुढे वाचा...

अनेमिया - प्रतिबंधात्मक आरोग्य चाचणी

तुम्हाला नेहमी थकवा आणि चिडचिड वाटते का? साधी दैनंदिन कामे पार पाडल्यानंतर तुम्हाला जास्त मेहनत वाटते का? जर होय, तर तुम्हाला रक्तक्षय असण्याची शक्यता आहे. अशक्तपणा हा एक आरोग्य विकार आहे जो गरीब आणि श्रीमंत दोन्ही देशांतील लोकांना प्रभावित करतो. मुख्य कारण म्हणजे लोहाची कमतरता, जरी मलेरिया, हिमोग्लोबिनोपॅथी (अ... पुढे वाचा...

तुमच्या ब्लड शुगर प्रोफाइलशी संपर्कात राहण्याचे 5 सोपे मार्ग

मग तुमच्या रक्तातील साखरेच्या प्रोफाइलच्या संपर्कात कसे राहायचे? निरोगी आणि संतुलित रक्तातील साखरेची पातळी कशी राखायची? काळजी करू नका, आम्ही तुम्हाला कव्हर केले आहे. तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी लक्षात ठेवण्यासाठी आणि निरोगी आणि संतुलित रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही 5 सोप्या मार्गांची यादी केली आहे. व्यायाम आपल्याला माहित आहे की व्यस्त जीवन किती असू शकते ... पुढे वाचा...

5 मधुमेहाच्या सुरुवातीच्या लक्षणांकडे तुम्ही दुर्लक्ष करू नये

भारत ही जगातील मधुमेहाची राजधानी आहे आणि 50 दशलक्षाहून अधिक लोक टाइप 2 मधुमेहाने ग्रस्त आहेत. लठ्ठ लोकांमध्ये मधुमेहाचे प्रमाण अधिक असले तरी, कमी BMI असलेल्या दुबळ्या लोकांमध्ये मधुमेहाचे प्रमाण जास्त आहे. बैठी जीवनशैलीसह साखरयुक्त आहारामुळे मधुमेहाचा प्रसार होण्यास मदत झाली आहे... पुढे वाचा...

जास्त मासिक पाळी (मेनोरेजिया): लक्षणे आणि कारणे

मेनोरॅजिया हा एक वैद्यकीय शब्द आहे जो तुमच्या मासिक पाळीत जास्त प्रवाह किंवा दीर्घकाळापर्यंत रक्तस्रावाचा संदर्भ देतो. जास्त रक्तस्त्राव झाल्यामुळे तुमच्या दैनंदिन कार्यपद्धतीवर परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे तुम्हाला वेदनादायक पेटके येतात आणि तुमच्या शारीरिक, भावनिक आणि भौतिक जीवनाच्या गुणवत्तेत व्यत्यय येतो. जर तुम्हाला तुमच्या मासिक पाळीत जास्त रक्तस्त्राव होत असेल तर... पुढे वाचा...

लघवीचे संक्रमण टाळा

हायड्रेटेड राहून, जिव्हाळ्याच्या भागाची स्वच्छता राखून, लघवी करण्याची इच्छा टाळण्यासाठी थांबून आणि हवादार आणि सुती अंडरवियर परिधान करून मूत्रसंसर्ग टाळा. पुढे वाचा...

दम्याचा ट्रिगर

दम्याचा कौटुंबिक इतिहास, त्वचेच्या ऍलर्जीचा वैयक्तिक इतिहास, जास्त वजन, धुम्रपानाची सवय आणि कामाच्या ठिकाणी धूर, गॅसेस आणि ट्रिगर्सच्या उच्च एकाग्रतेच्या संपर्कात येणे यासारख्या घटकांमुळे तुमच्यामध्ये दम्याचा आजार होऊ शकतो. निरोगी वजन राखण्याचा प्रयत्न करा, धूम्रपान सोडा, आणि ट्रिगर्सचा संपर्क कमी करा आणि सुरक्षित रहा... पुढे वाचा...

तारुण्य आणि किशोरवयीन लठ्ठपणा

पौगंडावस्थेतील किशोरवयीन मुलांमध्ये हार्मोनल बदलांमुळे अचानक वजन वाढणे दिसून येते. त्यामुळे त्यांच्या आहारावर लक्ष ठेवा आणि त्यांना शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहण्यास प्रोत्साहित करा. योग्य आहार योजना जाणून घेण्यासाठी आहारतज्ञांचा सल्ला घेण्यास अजिबात संकोच करू नका. पुढे वाचा...

प्लांटार फॅसिटायटिस: टाचांमध्ये तीव्र वेदना

प्लांटर फॅसिटायटिसच्या वेदनापासून मुक्त होण्यासाठी, पाय स्ट्रेचिंग व्यायाम करा, उंच टाच घालणे टाळा, वजन कमी करा आणि व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेसाठी स्वतःची तपासणी करा आणि आवश्यक असल्यास उपचार करा. पुढे वाचा...

धूम्रपान आणि हृदयरोग

धूम्रपान, तसेच दुसऱ्या हाताच्या धुराच्या संपर्कात येण्यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिस प्रक्रिया वाढवून, शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढून आणि उच्च रक्तदाब वाढून हृदयविकाराचा धोका वाढतो. त्यामुळे तुमच्या स्वतःच्या भल्यासाठी आणि तुमच्या प्रियजनांना दुसऱ्या हाताच्या धुरापासून वाचवण्यासाठी धूम्रपान सोडा.... पुढे वाचा...

आरोग्य टिपा

आरोग्य टिपा