ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੀ ਹੈ?

ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ, ਉੱਚ ਜੋਖਮ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਟੀਲੇਟੋਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਓਮਫ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਰਨਵੇ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸਾਡੇ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਕੀ ਇਹ 'ਉੱਚੀ' ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

• ਬਦਸੂਰਤ, ਦੁਖਦਾਈ ਮੱਕੀ

ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਸਾਡੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਸਵਰਗੀ ਵਾਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਰਦਨਾਕ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਡੀ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੁਕੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਕੁੱਟਿਆ ਏੜੀ

ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਰਗੜ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਮਤਲ ਨੀਂਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਅਸਮਾਨ ਵੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ

“ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ”, ਡਾ. ਮੈਗਮਾ ਬੰਗੇਰਾ, ਅਪੋਲੋ ਕਲੀਨਿਕ ਸਰਜਾਪੁਰ, ਬੈਂਗਲੁਰੂ, ਜਿਸ ਨੇ ਅੱਗੇ ਦੱਸਿਆ, “ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ. ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਮੀ, ਪਤਲੀ ਏੜੀ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਗਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਕਠੋਰਤਾ

ਇਹ ਨੁਕੀਲੇ ਜੋੜੇ ਸਾਡੇ ਵੱਛਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ - ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਕੰਬੋ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਲਚਕੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਵਧਾਏਗੀ।

ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ, ਸਟੀਲੇਟੋ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਤਾਲਵੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੰਜਰ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ ਔਰਤਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਖੰਜਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।