நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாத நீரிழிவு நோயின் 5 ஆரம்ப அறிகுறிகள்

50 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள உலகின் நீரிழிவு தலைநகராக இந்தியா உள்ளது. பருமனானவர்களில் நீரிழிவு நோய் அதிகமாக இருந்தாலும், குறைந்த பிஎம்ஐ கொண்ட ஒல்லியான மக்களில் நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு அதிகமாக உள்ளது. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைகளுடன் இணைந்த சர்க்கரை உணவுகள் நீரிழிவு நோயை கடுமையாக பரவ உதவியது. நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான இரண்டு வகைகள் வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு ஆகும். வகை 1 நீரிழிவு நோயில், உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் உங்கள் கணையத்தில் உள்ள செல்களை அழிப்பதால், உங்கள் உடல் இன்சுலின் உற்பத்தியை நிறுத்துகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோயில், போதுமான இன்சுலின் உள்ளது, ஆனால் உடல் அதை எதிர்க்கும். சரியான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான பானங்கள் மூலம், மருந்துகளை நம்பாமல் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும். நீரிழிவு நோயின் 5 ஆரம்ப அறிகுறிகளை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம், இது நீரிழிவு நோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிய உதவும்:

எல்லா நேரமும் பசிக்கிறதா?

உங்கள் உடல் நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவை குளுக்கோஸாக மாற்றுகிறது, இது உங்கள் செல்கள் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய பயன்படுத்துகிறது. ஆனால் உங்கள் செல்களுக்கு குளுக்கோஸை உள்ளே கொண்டு வர இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது. உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் தசைகளுக்கு உணவில் இருந்து தேவையான சக்தி கிடைக்காது. இந்த ஆற்றல் பற்றாக்குறை பசியை அதிகரிக்கிறது.

வழக்கத்தை விட அதிகமாக சிறுநீர் கழித்தல்

நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக சிறுநீர் கழித்தால், அது நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாகும். பொதுவாக, நமது உடல் குளுக்கோஸை சிறுநீரகங்கள் வழியாகச் செல்லும்போது மீண்டும் உறிஞ்சுகிறது. ஆனால் ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கும்போது, ​​​​உணவு உணவை சர்க்கரையாக உடைப்பதில் உடல் செயல்திறன் குறைவாகிறது, இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக சர்க்கரைக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடல் அதை சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் அகற்றுகிறது. எனவே, இது சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் அதிகமாக சிறுநீர் கழிப்பதால், உங்களுக்கு தாகம் எடுக்கலாம். நீங்கள் அதிகமாக குடிக்கும்போது, ​​நீங்கள் அதிகமாக சிறுநீர் கழிப்பீர்கள். இது ஒரு தீய சுழற்சியாக மாறும். எனவே, கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

வாயில் வறட்சி மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சிறுநீர் கழிப்பதில் உடல் பெரும்பாலான திரவங்களைப் பயன்படுத்துகிறது, இது மற்ற உடல் செயல்பாடுகளுக்கு ஈரப்பதத்தை விட்டுவிடாது. இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உங்கள் வாயில் வறட்சி ஏற்படலாம். வறண்ட வாய் பல் சிதைவுக்கும் வழிவகுக்கும், இது இறுதியில் இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடத் தவறியதால் பிரச்சனையை அதிகரிக்கிறது.

மனம் அலைபாயிகிறது

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உடல் அமைப்பையும் பாதிக்கின்றன மற்றும் மனநிலை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கலாம். நீங்கள் குறுகிய மனப்பான்மையுடன் இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு மனச்சோர்வை போன்ற அறிகுறிகளைப் பின்பற்றலாம். எந்த காரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் எப்போதும் குறைவாகவும் எரிச்சலுடனும் உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டிய நேரம் இது.

மங்களான பார்வை

மங்கலான பார்வை நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாகும். அதிக இரத்த சர்க்கரை காரணமாக கண்கள் போன்ற திசுக்களில் இருந்து திரவம் வெளியேறலாம், மங்கலான பார்வை அல்லது தூரத்தில் உள்ள விஷயங்களைப் பார்ப்பதில் சிக்கல் ஏற்படலாம்.

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்: