மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளை நோய்த்தொற்று ஏற்படாமல் தடுப்பது எப்படி

சுட்டெரிக்கும் மற்றும் வியர்வை நிறைந்த கோடைக்காலங்களுக்குப் பிறகு, பருவமழை ஒரு வரமாக வருகிறது! இதமான வானிலை, குளிர்ந்த மற்றும் மென்மையான காற்று, மேகம் மூடிய வானம், முடிவில்லாத தேநீர் மற்றும் என்ன இல்லை, எல்லாம் சரியானதாக தோன்றுகிறது மற்றும் உணர்கிறது! இருப்பினும், இந்த பருவத்தில் சில எச்சரிக்கை தேவை, குறிப்பாக குழந்தைகளின் விஷயத்தில். பாக்டீரியல், பூஞ்சை மற்றும் ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பல்வேறு பிரச்சனைகளுடன் மழைக்காலங்களில் பொதுவானது. எனவே, உங்கள் குழந்தைகளை ஒரு பிடில் போல் ஃபிட்டாக வைத்திருக்க சில குறிப்புகளை இங்கு பட்டியலிட்டுள்ளோம்.

கொசுக்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு

• உங்கள் வீட்டைச் சுற்றிலும் தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் கொசு விரட்டி கிரீம்களை எப்போதும் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை வெளியே செல்லும் போதெல்லாம் நீண்ட கை ஆடைகள் மற்றும் முழு நீள பேன்ட்கள் சிறந்த தேர்வாகும்.
• கொசுவலை பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை கூர்மையாகவும் இடைவெளியாகவும் வைத்திருங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்

• வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் டைபாய்டு போன்ற பல நீர்வழி நோய்களுக்கு மழைக்காலம் காரணமாகும். எனவே, நீங்கள் எப்போதும் வடிகட்டிய நீர் அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• உணவை எப்போதும் மூடி வைக்கவும், அது கிருமிகளின் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக மாறும்.
• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உப்பு நீர் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கழுவி அனைத்து கிருமிகளையும் அகற்றவும்.
• புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட உணவை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்.

சூடான பானங்கள்

• இந்த பருவத்தில், தொண்டை பிரச்சனைகள் அனைத்தையும் தவிர்க்க உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சூடான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான காய்கறி சூப்கள், சூடான பால் போன்ற சூடான பானங்கள் கொடுக்க வேண்டும்.

வீட்டிற்குள் தங்குதல்

• மழைக்காலத்தில் குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படுவார்கள், எனவே அவர்கள் அதிக நேரத்தை வீட்டுக்குள்ளேயே செலவிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களது நண்பர்கள் வெளியே செல்லாதவாறு வீட்டிற்குள்ளேயே அவர்களுக்கு வேடிக்கையான செயல்பாடுகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
• தெரு உணவுகள், நொறுக்குத் தீனிகள் மற்றும் எண்ணெய் உணவுகளை உங்கள் குழந்தைகளை உட்கொள்ள அனுமதிக்காதீர்கள். அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்களைப் போல வலுவாக இல்லை, எனவே தெருவில் சூடான பகோராக்கள் சுவையாக இருக்கும், ஆனால் அவற்றை வீட்டிற்கு கொண்டு வரவோ அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கவோ கூடாது.
• சூப், தயிர், ஓட்ஸ், பழங்கள் மற்றும் கொண்டைக்கடலை ஆகியவற்றைக் குறிப்பிட்ட அளவில் உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• ஆண்டிசெப்டிக் சோப்பைப் பயன்படுத்தி எப்போதும் அவர்களைக் குளிப்பாட்டவும்.
• வெளியில் இருந்து வந்த பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கால்களைக் கழுவச் சொல்லுங்கள். மேலும், பிளாஸ்டிக், கேன்வாஸ் அல்லது லெதர் ஷூக்களை கால்களால் சுவாசிக்க முடியாது என்பதால் அவற்றை அணிய வேண்டாம். சாதாரண செருப்புகளுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது ஸ்லிப்-ஆன் செய்யுங்கள். அவர்கள் காலணிகளை அணிய வேண்டியிருந்தால், நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்க பூஞ்சை எதிர்ப்பு பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வியர்வை சொறி அல்லது முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திலிருந்து விலகி இருக்க, குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் தங்கச் சொல்லுங்கள்.

எனவே, இந்த பருவமழை, உங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றி கவலைப்படாமல் புதிய காற்றை அனுபவிக்கவும்.