மான்சூன் ஸ்கின் எசென்ஷியல்ஸ்

உங்கள் வயது என்னவாக இருந்தாலும், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு பழக்கத்தை புதிய பருவகால வழக்கத்திற்கு மாற்றுவது மிகவும் முக்கியம். பருவமழை வந்துவிட்டது, அதனால் முகப்பரு, சொறி, ஒட்டும் தன்மை மற்றும் தொற்றுகள் போன்ற தோல் கவலைகள், நாள் முழுவதும் எண்ணெய் மற்றும் க்ரீஸ் தோற்றத்தை மறந்துவிடக் கூடாது!! ஆனால் இந்த கவலைகள் உங்கள் வேடிக்கையை கெடுக்க வேண்டாம் !! தோல் பிரச்சனைகள் பற்றி கவலைப்படாமல் உங்கள் சூடான கப்பாவை அனுபவிக்க உதவும் சில தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன-

• நீளமான நகங்கள் பூஞ்சை தொற்றுக்கான வாய்ப்புகளை அதிகப்படுத்தும் என்பதால் உங்கள் நகங்களை சுருக்கமாக வைத்திருங்கள். பருத்தி ஆடைகள் மற்றும் உள்ளாடைகளை அணிய முயற்சிக்கவும். பருத்தி ஆடைகள் உங்கள் உடலை சுவாசிக்க அனுமதிக்கின்றன. எதிர்பாராத மழையில் சிக்கிக்கொண்டால் உங்கள் உடைகள் மற்றும் உள்ளாடைகளை மாற்றவும்.
• வெளியில் எங்கிருந்தோ வந்த பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கால்களைக் கழுவ மறக்காதீர்கள். மேலும், பிளாஸ்டிக், கேன்வாஸ் அல்லது லெதர் ஷூக்களை உங்கள் கால்களால் சுவாசிக்க முடியாது என்பதால், அவற்றை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். சாதாரண செருப்புகளுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது ஸ்லிப்-ஆன் செய்யுங்கள். நீங்கள் காலணிகளை அணிய வேண்டியிருந்தால், தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க பூஞ்சை எதிர்ப்பு பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது கிளைகோலிக் அமிலம் கொண்ட ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவுங்கள், இது உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும் உயிருடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
• ஒவ்வொரு நாளும் CTM (சுத்தப்படுத்துதல், டோனிங் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் வழக்கம்) பின்பற்ற மறக்காதீர்கள். அதிக ஈரப்பதம் உங்கள் துளைகளைத் திறக்கும் என்பதால், டோனர் ஆல்கஹால் இல்லாதது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• வியர்வை சொறி அல்லது முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்திலிருந்து விலகி இருக்க குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் தங்கவும். எண்ணெய் சார்ந்த பொருட்கள், கிரீம்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களை தவிர்க்கவும். லைட் மியூஸ் அல்லது மேட் காம்பாக்ட் அல்லது சில துளிகள் வண்ணமயமான மாய்ஸ்சரைசரை மேக்கப் பேஸ்ஸாகப் பயன்படுத்தவும்.
• இது மேகமூட்டமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது புற ஊதா கதிர்கள் அழிவை உருவாக்குவதைத் தடுக்காது. எனவே, 365 நாட்களும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்த சரிவிகித உணவை உட்கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்கள் சருமத்தில் எப்போதும் பளபளப்பாக இருக்க தினமும் 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும். எலுமிச்சை அல்லது புதிய பழச்சாறுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலமும் நீங்கள் அதை ஜாஸ் செய்யலாம். இரவில் உங்கள் உதடுகளை சர்க்கரை அல்லது பல் துலக்குடன் உரிக்கவும், அதைத் தொடர்ந்து பால் கிரீம் தடவவும். இது மென்மையான, மென்மையான மற்றும் சிவப்பு உதடுகளைப் பெற உதவும்.
• பெரும்பாலான மக்கள் மழைக்காலத்தில் எண்ணெய் பசை சருமம் இருப்பதாக புகார் கூறினாலும், இந்த பருவத்தில் வறண்ட மற்றும் வறட்சியான சருமம் உள்ளவர்களும் உள்ளனர். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் அடிக்கடி மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். துண்டுகள் அல்லது துணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் உடலில் எரிச்சல், அரிப்பு போன்ற சொறி இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.