உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் - தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

உங்கள் பற்கள் மென்மையாக உள்ளதா? சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ சாப்பிடும்போது அல்லது குடிக்கும்போது வலியை உணர்கிறீர்களா? துலக்குவது அல்லது ஃப்ளோஸிங் செய்வது உங்களை எப்போதாவது அலற வைக்கிறதா? குளிர்ந்த காற்றை சுவாசிப்பது, அல்லது அமில, சூடான, குளிர்ச்சியான உணவுகளை உண்பது உங்கள் பற்களை வலி அல்லது உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றினால், உங்களுக்கு பற்களின் உணர்திறன் இருக்கலாம்.

நாம் ஏன் வலியை உணர்கிறோம்?

பல் வேர்கள் "சிமெண்டம்" என்ற மெல்லிய அடுக்குடன் பாதுகாப்பாக பூசப்பட்டிருக்கும். பற்சிப்பி மற்றும் சிமெண்டத்தின் கீழ், "டென்டின்" எனப்படும் நுண்ணிய அடுக்கு உள்ளது, இது பல்லின் நரம்பு மையமான கூழ்க்கு வழிவகுக்கும் ஆயிரக்கணக்கான சிறிய குழாய்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த டென்டின் வெளிப்படும் போது பற்களின் உணர்திறன் ஏற்படுகிறது. இனிப்பு அல்லது குளிர்ந்த உணவு அல்லது திரவ எரிச்சல் பற்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அல்லது அதிக அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டால், அது வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

உணர்திறன் காரணத்தை மதிப்பிடுவதற்கு நோயறிதல் முக்கியமானது மற்றும் அதற்கேற்ப சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. பல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் பற்களின் உணர்திறனுக்கான சில வீட்டு சிகிச்சைகள்-

• உணர்திறனை குறைக்கும் பற்பசையை வாங்கவும் - உணர்திறனை குறைக்கும் பற்பசையை வாங்கவும். இது பல்லின் உள்ளே உள்ள நரம்புகளைத் தூண்டுவதைத் தடுக்கும் கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது.
• ஃவுளூரைடு துவைக்க - நீங்கள் ஃவுளூரைடு கழுவுதல்களின் உதவியைப் பெறலாம், இது உணர்திறனைக் குறைக்க உதவும், குறிப்பாக சிதைவு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு. தூரிகை அல்லது ஃப்ளோசிங் செய்த பிறகு உங்கள் வாயை துவைக்கவும். பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.
• துலக்குதல் நுட்பம் - நீங்கள் மென்மையான பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். மேலும், உங்கள் பற்களை மெதுவாக துலக்கவும், ஏனெனில் ஆக்கிரமிப்பு துலக்குதல் பற்சிப்பி தேய்ந்துவிடும், இதனால் பற்களின் உணர்திறன் அதிகரிக்கும்.
• ஃவுளூரைடு ஜெல் - உணர்திறன் நீக்கும் பற்பசை குறிப்பிடத்தக்க பலனைக் காட்டவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அலுவலகத்தில் உள்ள ஃவுளூரைடு ஜெல்லைப் பயன்படுத்தி பல் பற்சிப்பியை வலுப்படுத்தவும், உணர்வைக் குறைக்கவும் முடியும்.
• ஈறு ஒட்டுதல் - இழந்த ஈறு திசுக்களின் காரணமாக பல் உணர்திறன் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஈறு ஒட்டுதல் செய்யலாம்.
• இது உங்கள் வாயின் எந்தப் பகுதியிலிருந்தும் சிறிதளவு ஈறு திசு எடுக்கப்பட்டு பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் இணைக்கப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். இது வெளிப்படும் வேர்களைப் பாதுகாக்கவும், உணர்திறனைக் குறைக்கவும் உதவும்.

பல் உணர்திறனைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்.
• ஒவ்வொரு 3 முதல் 4 மாதங்களுக்கும் உங்கள் தூரிகையை மாற்ற மறக்காதீர்கள். உங்கள் தூரிகையின் முட்கள் உதிர்வதைக் கண்டால், உடனடியாக அதை மாற்ற வேண்டும்.
• எப்பொழுதும் மென்மையான முட்கள் கொண்ட தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் அதிக அளவு சிராய்ப்புத்தன்மை இல்லாத பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும். பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக பல் துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, சிறிய, வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• ஃவுளூரைடு கொண்ட பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும்.
• தவறாமல் floss செய்ய மறக்க வேண்டாம், அது உங்கள் பற்கள் உணர்திறன் குறைக்க உதவும் உங்கள் பற்கள் இடையே, ஈறு வரி மீது பிளேக் மற்றும் உணவு துகள்கள் நீக்க உதவுகிறது.
• காபி, சிட்ரஸ் பழங்கள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் அல்லது தயிர் போன்ற அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் குறைவாக உள்ள உணவை விரும்புங்கள், ஏனெனில் இந்த உணவுப் பொருட்களில் உள்ள அமில உள்ளடக்கம் பல் பற்சிப்பி தேய்வதற்கு ஒரு ஊக்கியாக செயல்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் அமில உணவை உட்கொள்ள வேண்டியிருந்தால், அமிலத்தின் விளைவை நடுநிலையாக்க அதன் பிறகு ஒரு கிளாஸ் பால் குடிக்கவும்.
• உறங்கும் போது அரைத்தால் பற்கள் உடைந்து உணர்திறன் ஏற்படும் என்பதால் வாய்க்காடு அணிவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் பல்மருத்துவ நிபுணரிடம் தொடர்ந்து வருகை தரவும்.

பல் உணர்திறனைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதாகும். உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு சிகிச்சையளித்து எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால் உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கான சிக்கலையும் சிறந்த தீர்வையும் அவர் தீர்மானிக்க முடியும்.