మీ హైహీల్స్ మీకు హాని కలిగిస్తున్నాయా?

హై హీల్స్, హై రిస్క్

మనమందరం మా స్టిలెట్టోలను ప్రేమిస్తాము. అవి మనల్ని ఆకర్షణీయంగా ఎత్తుగా కనిపించేలా చేస్తాయి, మన ఊమ్‌ఫ్‌ను జోడిస్తాయి, రన్‌వే యొక్క అనుభూతిని ఇస్తాయి మరియు వాటి ధ్వని మన మనోజ్ఞతను పెంచుతుంది. కానీ, ఈ 'అత్యున్నత' విలువైన ఆస్తులు మనల్ని ప్రేమిస్తాయా? కాదు. అవి రోజూ ధరిస్తే వివిధ స్థాయిలలో మన శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి.

• అగ్లీ, హానికరమైన మొక్కజొన్నలు

హై హీల్స్ మన మడమలకు స్వర్గపు పెరుగుదలను ఇస్తాయి, అయితే మన కాలిపై ఒత్తిడిని పెంచే ఖర్చుతో. అటువంటి స్థిరమైన ఒత్తిడి చర్మాన్ని చిక్కగా మరియు గట్టిపరుస్తుంది, ఇది చివరికి కాలి మరియు కాలి మధ్య బాధాకరమైన మొక్కజొన్నలు మరియు పుండ్లు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. మన మడమలు బొటనవేలుతో ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది.

• బీట్ హీల్స్

హై హీల్స్ మన పాదాన్ని మడమ ఎముక మరింత ప్రముఖంగా కనిపించే విధంగా ఉంచుతుంది మరియు షూ కౌంటర్‌తో ఘర్షణకు నిరంతరం బాధితురాలిగా మారుతుంది. ఇది చర్మం చికాకు మరియు మడమ నొప్పికి కారణమవుతుంది.

• దిగువ వెన్ను సమస్యలు

హైహీల్స్ మన పాదాల సమతల పునాదిని పూర్తిగా వక్రీకరిస్తుంది, తద్వారా అవి మన మొత్తం శరీర బరువులో అసమాన పంపిణీకి గురవుతాయి. ఇది సహజంగా మన దిగువ శరీరానికి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది తుంటి మరియు దిగువ వెన్నెముకలో దీర్ఘకాలిక నొప్పులకు దారితీస్తుంది.

• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్

"హై హీల్స్ మనకు చేసే అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌కు కారణం" అని బెంగుళూరులోని అపోలో క్లినిక్ సర్జాపూర్ డాక్టర్ మాగ్మా బంగేరా వివరిస్తూ, "ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది ఆర్థరైటిస్ యొక్క ఒక రూపం, ఇది బాధాకరమైనది మాత్రమే కాదు. సున్నితత్వం మరియు దృఢత్వం ఏర్పడుతుంది." పొడవాటి, సన్నని మడమలు మన నడక కదలికను ప్రభావితం చేయడం వల్ల మోకాళ్లను వక్రీకరించడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది.

• దృఢత్వం

ఈ సూటి జంటలు మన దూడలను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. అవి దూడ కండరాలను తగ్గిస్తాయి మరియు అందువల్ల తక్కువ కాలు దృఢత్వాన్ని కలిగిస్తాయి, ఇది మన నడక సామర్థ్యాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది.

• గర్భం మరియు హై హీల్స్ - చెత్త కాంబో

గర్భధారణ సమయంలో మన కండరాలు మరియు లిగమెంట్లు హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా మృదువుగా మారతాయి. అటువంటి అవకాశం ఉన్న స్థితిలో, హై హీల్స్ ఉపయోగించడం వల్ల మన చీలమండలు మరియు స్నాయువులు మరింత కఠినంగా దెబ్బతింటాయి.

ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, స్టిలెట్టో అనే పదానికి ఇటాలియన్ భాషలో బాకు అని అర్థం! కాబట్టి స్త్రీలు, ఆరోగ్యంగా అందంగా ఉండేందుకు వీలైనంత వరకు ఈ స్టైలిష్ బాకుల నుండి మీ పాదాలను దూరంగా ఉంచండి.