పూర్తి శరీర తనిఖీకి ఉత్తమ సమయం

చాలా మంది తమకు ఏదో తేడాగా అనిపించినప్పుడు మాత్రమే వైద్య పరీక్ష చేయించుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలోనే నివారణ పరీక్షలు వాటి విలువను చాలా వరకు కోల్పోతాయి. పూర్తి శరీర ఆరోగ్య పరీక్ష యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం, వ్యాధులు లక్షణాలు చూపకముందే వాటిని గుర్తించడం. మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు థైరాయిడ్ పనితీరులో లోపం వంటివి సంవత్సరాల తరబడి ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా అభివృద్ధి చెందగలవు. మీకు ఏదైనా తేడాగా అనిపించే సమయానికి, ఆ వ్యాధి సాధారణంగా బాగా ముదిరిపోయి ఉంటుంది. ఎప్పుడు వెళ్ళాలి, ఎంత తరచుగా వెళ్ళాలి మరియు మీ వైద్య పరీక్షలో వాస్తవానికి ఏమేమి ఉండాలో అర్థం చేసుకోవడానికి చదవడం కొనసాగించండి.

పూర్తి శరీర తనిఖీ అసలు దేనిని పరీక్షిస్తుంది?

పూర్తి శరీర తనిఖీ అనేది ఒకే పరీక్ష కాదు. ఇది వివిధ ఆరోగ్య పరీక్షల మిశ్రమం, దీనివల్ల మీ అంతర్గత వ్యవస్థలు ఎలా పనిచేస్తాయో మీ వైద్యుడికి పూర్తి అవగాహన కలుగుతుంది. కాబట్టి మీరు ప్రామాణిక ఆరోగ్య తనిఖీకి వెళ్ళినప్పుడు, మీరు చేయించుకోవలసిన పరీక్షల జాబితా మరియు అవి ఎందుకు ముఖ్యమైనవో ఇక్కడ ఇవ్వబడింది:

40 ఏళ్లు పైబడిన వారికి, సాధారణంగా ECG (ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్, ఇది గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను నమోదు చేస్తుంది) కూడా జతచేస్తారు. కొన్ని పూర్తి శరీర తనిఖీ ప్యాకేజీలు మీ వయస్సు మరియు ప్రమాద స్థాయిని బట్టి ఛాతీ ఎక్స్-రే, విటమిన్ బి12 మరియు విటమిన్ డి కూడా చేర్చండి.

మీరు నిజానికి దీన్ని ఎంత తరచుగా తీసుకోవాలి?

సమాధానం అనేది మీరు జీవితంలో ఏ దశలో ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అంతేగానీ అందరికీ వర్తించే ఒకే ఒక్క నియమంపై కాదు. ప్రామాణిక వైద్య మార్గదర్శకాలు సిఫార్సు చేసేది ఇదే:

40 ఏళ్ల వయస్సు ఒక ముఖ్యమైన సూచిక. ఆ వయస్సులోనే జీవక్రియ సంబంధిత సమస్యలు, గుండె జబ్బులు మరియు హార్మోన్ల మార్పుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ వయస్సు నుండి చేసే వార్షిక పరీక్షలు, మీ వైద్యుడికి పోల్చి చూసుకోవడానికి ప్రతి ఏటా ఒక ప్రామాణిక స్థాయిని అందిస్తాయి, దీనివల్ల వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించడం మరింత విశ్వసనీయంగా మారుతుంది.

ఎవరు తరచుగా వెళ్లాలి?

కొంతమందికి ప్రామాణిక షెడ్యూల్‌కు మించి వెళ్లవలసిన అవసరం ఉంటుంది. మీ పరిస్థితి కింది వాటిలో దేనికైనా సరిపోలితే, మరింత తరచుగా వెళ్లే ప్రణాళిక గురించి మీ వైద్యునితో చర్చించడం మంచిది:

• మీ కుటుంబంలో మధుమేహం, గుండె జబ్బులు లేదా క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉంది.
• మీకు అధిక రక్తపోటు, థైరాయిడ్ రుగ్మత లేదా PCOS వంటి నిర్ధారిత ఆరోగ్య సమస్య ఉంది.
• మీరు ధూమపానం చేస్తారు, క్రమం తప్పకుండా మద్యం తాగుతారు, లేదా మీ రోజులో ఎక్కువ సమయం కూర్చొని గడుపుతారు.
• మీరు నిరంతర ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, లేదా కారణం తెలియని అలసటతో బాధపడుతున్నారు.
• మీరు అసాధారణమైన బరువు మార్పులను లేదా స్పష్టమైన కారణం లేకుండా పునరావృతమయ్యే అనారోగ్యాన్ని గమనించారు.

భారతదేశంలో నిర్ధారణ కాని వ్యాధుల సంఖ్య అధికంగా ఉండటం వల్ల, చాలా మంది గ్రహించిన దానికంటే ఈ విషయం మరింత అత్యవసరం. భారతదేశంలో సుమారు 77 కోట్ల మందికి మధుమేహం ఉందని, వారిలో అధిక శాతం మందికి ఇంకా ఆ విషయం తెలియదని ఐసీఎంఆర్ అంచనా వేస్తోంది. ఇంకా బయటపడని వ్యాధులను గుర్తించడానికి, క్రమం తప్పని స్క్రీనింగ్ ఒక్కటే నమ్మదగిన మార్గం.

రోజులోని సమయం లేదా సంవత్సరంలోని సమయం ఏదైనా తేడాను కలిగిస్తుందా?

అవును, మరియు ఈ వివరాలను దాదాపు ఎల్లప్పుడూ విస్మరిస్తారు.

రోజులో ఉదయం ఎందుకు సరైన సమయం

చాలా రక్త పరీక్షలకు, మీ నమూనా తీసుకునే ముందు 8 నుండి 12 గంటల పాటు ఉపవాసం ఉండటం అవసరం. అంటే, ముందు రోజు రాత్రి నీళ్ళు తప్ప మరే ఆహారం లేదా పానీయం తీసుకోకూడదు. ఉదయం అపాయింట్‌మెంట్ ఈ సమయానికి సహజంగా సరిపోతుంది మరియు మిగిలిన రోజంతా మీరు మామూలుగా తినడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ప్రతి సంవత్సరం రోజులో ఒకే సమయంలో పరీక్షలు చేసినప్పుడు ఫలితాలు మరింత స్థిరంగా ఉంటాయి.

సంవత్సరంలో ఎప్పుడు బుక్ చేసుకోవాలి?

వైద్యపరంగా నిర్ధారితమైన సీజన్ అంటూ ఏమీ లేదు, కానీ కొన్ని ఆచరణాత్మక అంశాలు వర్తిస్తాయి:

• భారతదేశంలో వర్షాకాలం తర్వాత (అక్టోబర్ నుండి నవంబర్ వరకు) వైద్య పరీక్షలు చేసుకోవడానికి అనువైన సమయం. వర్షాలు పడుతున్నప్పుడు మరియు ఆ తర్వాత శ్వాసకోశ మరియు కీటకాల ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధుల రేట్లు పెరుగుతాయి, కాబట్టి ఈ సమయంలో చేసే వైద్య పరీక్ష, కొత్తగా మొదలైన ఏవైనా సమస్యలను ముందుగానే సూచించగలదు.
• తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేదా ఆసుపత్రిలో చేరిన తర్వాత, కోలుకోవడం పూర్తయిందని తదుపరి తనిఖీ నిర్ధారిస్తుంది.
• గర్భం దాల్చడం, అధిక శ్రమతో కూడిన కొత్త ఉద్యోగం లేదా తీవ్రమైన వ్యాయామ దినచర్యను ప్రారంభించడం వంటి పెద్ద జీవిత మార్పులకు ముందు, ఒక ప్రాథమిక ఆరోగ్య పరీక్ష మీ వైద్యుడికి ఒక ప్రారంభ బిందువును అందిస్తుంది.
• మీ పుట్టినరోజు లేదా కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభం వార్షిక సూచికలుగా బాగా పనిచేస్తాయి. మీరు ఏటా కచ్చితంగా పాటించే సమయమే ఉత్తమమైనది.

ఈరోజే అపోలో క్లినిక్‌లో పూర్తి శరీర తనిఖీని బుక్ చేసుకోండి! 

అపోలో క్లినిక్ మీ వయస్సు మరియు ఆరోగ్య స్థితికి అనుగుణంగా సమగ్రమైన పూర్తి శరీర తనిఖీ ప్యాకేజీలను అందిస్తుంది. ఫలితాలు వచ్చిన తర్వాత, ఆ సంఖ్యల అర్థం ఏమిటో మరియు తదుపరి ఏమి చేయాలో వివరించడానికి డాక్టర్‌తో సంప్రదింపులు ఉంటాయి. కనుగొనడానికి నా దగ్గరలో పూర్తి శరీర తనిఖీ, సందర్శించండి అపోలో క్లినిక్ వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి లేదా మీకు సమీపంలోని కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి. చెకప్ చేయించుకోవాల్సిన సమయం దాటిపోయి ఉంటే, ఇప్పుడే బుక్ చేసుకోవడానికి సరైన సమయం.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. పూర్తి శరీర తనిఖీకి రోజులో ఉత్తమ సమయం ఏది?

ఉదయం సరైన సమయం. చాలా పరీక్షలకు 8 నుండి 12 గంటల పాటు ఉపవాసం అవసరం, మరియు ఉదయం స్లాట్ మీ రోజుకు అంతరాయం కలిగించకుండా సహజంగా ఆ సమయానికి సరిపోతుంది. సంవత్సరాల తరబడి క్రమం తప్పకుండా ఉదయం బుకింగ్ చేసుకోవడం వల్ల కూడా ఫలితాలు మరింత పోల్చదగినవిగా ఉంటాయి.

2. నేను ఎంత తరచుగా పూర్తి శరీర తనిఖీ చేయించుకోవాలి?

30 ఏళ్లలోపు ఆరోగ్యంగా ఉన్న పెద్దలు ప్రతి రెండు నుంచి మూడు సంవత్సరాలకు ఒకసారి వెళ్లవచ్చు. 40 ఏళ్ల తర్వాత, సంవత్సరానికి ఒకసారి వెళ్లడం సాధారణ సిఫార్సు. దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉన్నవారు, కుటుంబంలో తీవ్రమైన వ్యాధుల చరిత్ర ఉన్నవారు, లేదా అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఉన్నవారు మరింత తరచుగా స్క్రీనింగ్‌లు చేయించుకోవలసి రావచ్చు.

3. పూర్తి శరీర తనిఖీలో ఏమేమి ఉంటాయి?

ప్రామాణిక ప్యానెల్‌లో CBC, ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ గ్లూకోజ్, లిపిడ్ ప్రొఫైల్, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పనితీరు, థైరాయిడ్ స్క్రీనింగ్, మూత్ర పరీక్ష, రక్తపోటు మరియు BMI ఉంటాయి. 40 ఏళ్లు పైబడిన వారి కోసం ప్యాకేజీలలో సాధారణంగా ECG కూడా అదనంగా ఉంటుంది.

4. అపోలో క్లినిక్‌లో పూర్తి శరీర తనిఖీ ధర ఎంత?

పూర్తి శరీర తనిఖీ ధర ప్యాకేజీ మరియు ప్రదేశాన్ని బట్టి మారుతుంది. అపోలో క్లినిక్ వివిధ వయస్సుల వారికి మరియు వివిధ ఆరోగ్య స్థాయిల వారికి ఎంపికలను అందిస్తుంది. ప్రస్తుత ధరల వివరాల కోసం అపోలో క్లినిక్ వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి లేదా మీకు సమీపంలోని సెంటర్‌కు కాల్ చేయండి.

5. పూర్తి శరీర పరీక్షకు ముందు ఉపవాసం అవసరమా?

అవును, చాలా ప్యాకేజీలకు. ఖచ్చితమైన గ్లూకోజ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ రీడింగ్‌ల కోసం 8 నుండి 12 గంటల ఉపవాసం అవసరం. నీరు త్రాగవచ్చు. మీరు బుక్ చేసుకున్నప్పుడు మీ క్లినిక్ ఖచ్చితమైన సూచనలను నిర్ధారిస్తుంది.