ہیڈ فون آپ کی سماعت کو کیسے نقصان پہنچا سکتا ہے؟

ٹیکنالوجی زمانوں سے ہماری زندگیوں کو بدل رہی ہے۔ ہیڈ فون اور ائرفون جو ہمارے کانوں کے اوپر جاتے ہیں وہ دو سب سے عام گیجٹ ہیں جو لوگ اپنی روزمرہ کی زندگی میں استعمال کرتے ہیں۔

زیادہ دیر تک اونچی آواز کے ساتھ ہیڈ فون کے ذریعے سننا سنسنی خیز ہے لیکن اس سے صحت کے بہت سے ممکنہ خطرات لاحق ہو سکتے ہیں۔

ہیڈ فون سماعت کو کیسے نقصان پہنچاتے ہیں؟

کان تین حصوں پر مشتمل ہوتا ہے جو ایک ساتھ کام کرتے ہوئے ہمیں سننے اور جسم کا توازن برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ ان تین حصوں کو بیرونی کان، درمیانی کان اور اندرونی کان کہا جاتا ہے۔ کوکلیا، اندرونی کان کا ایک حصہ بالوں کے خلیات (سٹیریوسیلیا) پر مشتمل ہوتا ہے جو دماغ کو صوتی پیغامات یا سگنل بھیجتا ہے۔ ہیڈ فون میں والیوم کو بڑھانا اور اسے زیادہ دیر تک سننا کوکلیہ میں بالوں کے خلیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ بدقسمتی سے، اندرونی کان کو پہنچنے والے نقصان کو ٹھیک نہیں کیا جا سکتا۔

جب آپ کے ہیڈ فون آپ کے کانوں میں ہوتے ہیں، تو سننے کی صلاحیت کھونے کا خطرہ بنیادی طور پر تین عوامل پر منحصر ہوتا ہے جن کا حجم، استعمال ہونے والے وقت کی لمبائی اور آپ کتنی بار استعمال کرتے ہیں۔ ائرفون کے ذریعے زیادہ مقدار میں طویل عرصے تک نمائش سے سماعت کے نقصان کا خطرہ ہوتا ہے۔ سارا دن ہیڈ فون استعمال کرنا اور والیوم کو 90 ڈیسیبل سے زیادہ بڑھانے کا مشورہ نہیں دیا جاتا۔

ڈاکٹر وشنو ٹی ایس، آڈیولوجسٹ، اپولو کلینک مراٹھاہلی، بنگلور بتاتے ہیں کہ بہت زیادہ شور کی نمائش کی وجہ سے ہونے والی سماعت کے نقصان کو "شور کی وجہ سے سماعت کا نقصان" کہا جاتا ہے۔ چونکہ سماعت کے نقصان کا بڑھنا بتدریج ہے، اس لیے علامات کو دیکھنا مشکل ہو سکتا ہے لیکن طبی معائنے اور سماعت کے ٹیسٹ کے ذریعے اس کی تشخیص کی جا سکتی ہے۔ کان میں گونجنا، کان لگانا اور بولنے کو سمجھنے میں دشواری ہونا سماعت کے نقصان کی متوقع علامات ہیں۔

سماعت کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے لیے تجاویز:

• اونچی آواز میں مسلسل اور طویل عرصے تک نمائش سے گریز کریں۔
• 90-2 گھنٹے سے زیادہ اونچی آوازیں (3 ڈیسیبل سے زیادہ) نہ سنیں۔
• اعلیٰ معیار کے ائرفون تلاش کریں جس میں آڈیو کا معیار آسان اور درست ہو۔
• سفر کے دوران ہیڈ فون کا استعمال نہ کریں کیونکہ باہر کی پریشان کن آوازوں سے آپ کا حجم بڑھ جاتا ہے جو آپ کے کانوں کے لیے نقصان دہ ہے۔