ذیابیطس کے ماہر کے پاس جانے سے پہلے آپ کو کن عوامل سے آگاہ ہونا ضروری ہے؟

ذیابیطس بنیادی طور پر بیماریوں کے ایک گروپ سے مراد ہے جو جسم کے اندر گلوکوز کے ریگولیشن میں مسائل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ ذیابیطس کی بنیادی طور پر دو قسمیں ہیں - ذیابیطس mellitus اور ذیابیطس insipidus. ذیابیطس mellitus بنیادی طور پر انسولین کے ریگولیشن میں بے ضابطگیوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ انسولین ایک ہارمون ہے جو لبلبہ کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے اور جسم میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے سے متعلق ہے۔ اس مخصوص ہارمون کے ریگولیشن میں اسامانیتاوں کے نتیجے میں آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح اوپر یا نیچے جا سکتی ہے۔ عام طور پر، انسولین کے کم اخراج کی وجہ سے، خون میں گلوکوز کی سطح کافی بڑھ جاتی ہے جس سے دل، گردوں اور آنکھوں میں دیگر حالات پیدا ہوتے ہیں۔

ذیابیطس ایک دائمی حالت ہے جس کا صحیح طریقے سے خیال نہ رکھا جائے تو کئی دوسری حالتوں کو جنم دے سکتی ہے۔ آپ کے طرز زندگی میں مختلف تبدیلیاں آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول رکھنے کے لیے کافی ضروری ہیں۔ ان تبدیلیوں میں صحت مند غذا، باقاعدگی سے ورزش اور سگریٹ نوشی یا شراب نوشی سے پرہیز کرنا شامل ہے۔

بہت سے عوامل ہیں جن سے آپ کو آگاہ ہونا ضروری ہے جو ذیابیطس کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ اپنے ذیابیطس کے ماہر سے ملنے سے پہلے آپ کو ان عوامل کو اپنے ذہن میں رکھنا چاہئے۔ یہ عوامل ذیابیطس کی نوعیت کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں۔ ٹائپ 1 ذیابیطس کے عام عوامل میں شامل ہیں:

• ماحولیاتی عوامل جیسے نقصان دہ زہریلے مادوں کی طویل نمائش جو ہارمونل عدم توازن کا سبب بن سکتی ہے اور خاص طور پر لبلبہ کے کام کرنے اور انسولین کی پیداوار میں مداخلت کا باعث بنتی ہے جس کے نتیجے میں انسولین کی کمی ہو سکتی ہے، اس طرح ذیابیطس کا سبب بنتا ہے۔
• مختلف غذائی عوامل جیسے وٹامن ڈی کے استعمال میں کمی، ابتدائی زندگی میں اناج کی نمائش بھی اس بیماری کا سبب بن سکتی ہے۔
• اگر آپ کی ذیابیطس کی خاندانی تاریخ ہے، تو اس سے آپ کو ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• آپ کا جغرافیائی محل وقوع بھی انسولین کی پیداوار میں مداخلت کر سکتا ہے۔ یہ دیکھا گیا ہے کہ فن لینڈ اور سویڈن کے لوگوں میں ٹائپ 1 ذیابیطس ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

ایسے عوامل بھی ہیں جو ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو بڑھاتے ہیں، جن میں شامل ہیں:

• اگر آپ کے خاندان میں سے ایک یا کچھ افراد ذیابیطس میں مبتلا ہیں یا ماضی میں ذیابیطس کا شکار رہے ہیں تو آپ کو ذیابیطس ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
• ہائی بلڈ پریشر ایک اہم خطرے والے عوامل میں سے ایک ہے جو ذیابیطس کی نشوونما میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ بلڈ پریشر کا 140/90 (mm Hg) سے اوپر ہونا یقینی طور پر ٹائپ 2 ذیابیطس کی نشوونما سے منسلک ہے۔
• عمر میں اضافے کے ساتھ ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ جیسا کہ آپ کی عمر 40 سے زیادہ ہوتی ہے، آپ کا وزن بڑھنے اور لچک کھونے کا رجحان ہوتا ہے۔ یہ بڑھاپے کی ذیابیطس کی بنیادی وجہ ہے۔
• خواتین کے معاملے میں، اگر آپ پولی سسٹک اوورین سنڈروم میں مبتلا ہیں، تو آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ پولی سسٹک ڈمبگرنتی سنڈروم کی خصوصیت ماہواری کی بے قاعدگی اور موٹاپا ہے، جو اس حالت کو پیدا کرنے کے لیے بنیادی خطرے کے عوامل ہیں۔

اس طرح، اگر آپ ذیابیطس کے ماہر کے پاس جانے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو آپ کے لیے ان عوامل پر نظر رکھنا بہت ضروری ہے اور ایسی سرگرمیاں کرنے سے گریز کرنے کی کوشش کریں جو آپ کے ذیابیطس ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتی ہیں۔