84476 91601
ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಲೊಕೇಟರ್
ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು
ಜಡ ಜೀವನ ಎಂದರೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು. ಇಂದು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜಡ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೊಜ್ಜು, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು...
