ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು: ಸಲಹೆಗಳು, ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಮೂಳೆಗಳು ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಗಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸು, ರೋಗಗಳು, ಕೊರತೆಗಳು, ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವ ನಿರಂತರ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಮೂಳೆಗಳು ಹದಗೆಡುವ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ...

ಸಂಧಿವಾತದ ವಿಧಗಳು

ಸಂಧಿವಾತವು ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು 15% ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ 180 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು. ಸುಮಾರು 100 ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ...