ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಬಿಪಿ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಸಹ-ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ತೀವ್ರ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಯಾವುದೇ ಆಗಿರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈರಸ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕ್ವಾರಂಟೈನ್‌ನಲ್ಲಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಬಿಪಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಓಮಿಕ್ರ್ಕಾನ್ ಪ್ರಭಾವ

Omicron ರೂಪಾಂತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಸಹ-ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹಿರಿಯರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಹೊಸದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಭಿನ್ನತೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟಲು ನೋವು, ಸುಸ್ತು, ಜ್ವರ, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಸೇರಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈರಸ್‌ನ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವದಲ್ಲಿನ ಅದ್ದು, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ವೈರಸ್‌ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ COVID-19 ಸೂಕ್ತವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಶುಗರ್ ಮತ್ತು ಬಿಪಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಹಿರಿಯ ಸದಸ್ಯರು ಇಂತಹ ಸಹ-ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬಿಪಿ ತಪಾಸಣೆಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ವರ್ಚುವಲ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
• ಡಯಟ್: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಪಾನೀಯಗಳು, ಡೀಪ್-ಫ್ರೈಡ್ ಆಹಾರ/ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬಿಪಿ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಔಷಧ ಸೇವನೆ: ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಕೂಡ ಬಹುಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಕೆಲವು ಹಿರಿಯ ಸದಸ್ಯರು/ವಯಸ್ಕರು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಬಿಪಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಕೋವಿಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ಆಸನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ನೃತ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
• ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್: ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಬಿಪಿ ಇರುವವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ಮೂರನೇ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೂಸ್ಟರ್ ಶಾಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೂಸ್ಟರ್ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಲು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಹಿರಿಯರು ಯಾವುದೇ ಹತ್ತಿರದ ಅಪೊಲೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಭೇಟಿ https://www.apolloclinic.com/ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ