ఆపులి నుండి దూరంగా ఉండండి

ఆపులి నుండి దూరంగా ఉండండి

తరచుగా కాలిపోకుండా ఉండటానికి, చాలా నీరు తాగటానికి, ఫైబర్ గొప్ప ఆహారం తిడానికి, జూన్ ఆహారంను தவிரరించడానికి, పురాశాన్ని నిరయించడం మానేయడానికి మరియు స్థితితర్తతతతని ఉండటానికి.