ఆస్మ నియంత్రించాల్సిన సలహాలు

ఆనాశం ఒక స్తనైన లైఫ్ అనారోగ్యానికి సహాయం చేస్తుంది. ఆనాశం నియంత్రించడానికి కొన్ని సలహాలు ఉన్నాయి:

1. ఆనాశం త్రోపిస్తుంది

దూమ ట్రియర్ లు గుర్తించడం ఆనారోగ్యం పరిపాలనలోని అత్యంత ముఖ్యమైన అడుగు. ఒక ట్రియర్ ఏదైనా, যা వాతావరణమేళాలు హర్రిస్తుతమించాడు మరియు ఆనాశనం దాడికి ఆయనకు చేసేది. ఇదిద వ్యక్తి నుండి వ్యక్తి మరియు వాతావరణానికి వాతావరణం మారవచ్చు. అత్యంత సాధారణ ట్రియర్లలో కొన్ని అరెరె గన్ లు (బూడిద పురుగులు, కలుపుణాలు, కలుపులకు, కలుపులు, చిత్ర బూడిదపులు, జుట్టు స్ప్రై మరియు ჰაერის సృశ్యకర్తలు), వాతావరణ మార్పులు, వ్యాయామా మరియు చల్లగా వాతావరణంలోశ్వాస. ఈ ట్రియర్ లు గుర్తించడం కష్టమైన పని. కానీ పని చేసినంత, మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వాతావరణంలో కొన్ని మార్పులు చేయగలరా.

2. ఆదేశాలకు ప్లాన్

మీ కోసం ఆదనానికి కార్యకలాపాలు తయారు చేయండి. ఒక కార్యకలాపాలు మీ ప్రియుడు లేదా మీ డాక్టర్ వ్రాశిన Szczegółow គ្រោងలైన్. ఇది కొన్ని სიმమాట్లు మారడానికి ఎలా ప్రభావితం ఉంటే, లేదా మాత్రాలు తీసుకోవడానికి ఎలా, లేదా ఆదనానికి దాడి ఉంటే ఏమి చేయాలో దానిని లోకిలనులనురిల్ చప్పట్లు. ఈ రక్షణ చప్పట్లు మీరు త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

పురుగుల వదిలించుకోండి

దుమ్ము బరుగులు సాధారణ সব్యజీన్ . మీ పిలబలు మరియు మృదువు గురించి దుమ్ము డిప్జ్ zipped కవర్ కొనాలి. ఏదైనా డౌన్ పిలబలు లేదా చౌచీలను తప్పరించుకోండి. ప్రతి వారం, మీరు మీషీట్లు మరియు మృదువులను వృధా చేయాలి. దుమ్ము కర్కతలపై, ను ఉపయోగించడానికి బదులుగా, హార్డ్वुడ్ లేదా షీల్లపై ను టేకాల్ పొందాలి. దుమ్ము బరుగులు లేదా దుమ్ము పట్టగల ఏదైనా కోసం వారు ఇంట్లో ఉన్నందున దుమ్ము బరుగులు నుండి దూరంగా ఉండండి.

4.శ్వాస ఉపయోగాలు మరియు పరీక్షలు

డాక్టర్లు సాధారణంగా ఒక స్పెరిమర్ ఉపయోగిస్తారని, పెట్టె సమయంలోని సార్లు శ్వాసించారు లేదా శ్వాసించారు వాతావరణంပမာဏ నివేయడానికి. তবে, అందరూ ఇంట్లో ఒక కంప్యూటర్లైంచబడిన యంత్రం పెట్టటం భరించలేదా. సో, మీరు మౌక్ ఫ్లోమర్ ఉపయోగించవచ్చు, যা శ్వాస సామర్థ్యంను నివేయుతుంది. ఇది ఏదైనా obstruction లేదా జ్వరం చెందిన వైమానిక మార్గలో కూడా చిన్న మార్పులు చూస్తాయి. ఇది కూడా బూడిదించిన 2-3 రోజులు ముందు డ్రాప్ను చూస్తాయి, సిద్ధంగా సిద్ధంగా తగినంత సమయం ఇవ్వస్తాయి.

5. ఈత

ప్రజలు ఆనాశనంతో, వారు స్తృతకంగా సత్పశ్యమైనవారు అని చాలా మంది దుస్తులు దుస్తుతయుదాడికి ముందు మీరు అభ్యాయానికి ప్రారంభించేముందు జస్ట్ గుర్తుంచుకోండి, మీత్రమే ముందు మాత్రమే రక్షణకు குறைந்த 2 పాఫ్ లు తీసుకోవాలని.