अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए लिपिड टेस्ट का महत्व

लिपिड पैनल या लिपिड टेस्ट एक रक्त परीक्षण है जो आपके कुल कोलेस्ट्रॉल को मापता है – यह ‘अच्छा’ एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, ‘खराब’ एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, और ट्राइग्लिसराइड (आपका रक्त में पाए जाने वाले वसा का एक प्रकार) आपके रक्त में मौजूद है. इससे पहले कि आप लिपिड टेस्ट के महत्व को समझें, यह समझना अधिक महत्वपूर्ण है कि क्या कोलेस्ट्रॉल है और क्यों उच्च स्तर आपके लिए बुरा है.

कोलेस्ट्रॉल एक वॉस पदार्थ है, और सामान्य स्तर पर यह शरीर के कार्यों के लिए आवश्यक है जैसे कि सेल दीवारों की संरचना में योगदान, शरीर को विटामिन डी का उत्पादन करने की अनुमति देता है, मस्तिष्क में पाचन तंत्र अल्कोहल एसिड बनाता है और शरीर को कुछ हार्मोन बनाने की अनुमति देता है. जब कोलेस्ट्रॉल स्तर शूट करते हैं, तो यह एक चुप खतरा बन सकता है जो आपको कई गंभीर बीमारियों के जोखिम में डालता है, जिसमें दिल की बीमारी, स्ट्रोक, और रीपेयरल धमनियों की बीमारी शामिल है.

कोलेस्ट्रॉल को रक्त में ले जाया जाता है जो प्रोटीनों को लिपोप्रोटीन कहा जाता है. दो मुख्य रूप हैं,

•  LDL (कम घनत्व लिपोप्रोटीन) यह अक्सर 'खराब' कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसमें से बहुत अधिक कई घातक बीमारियों जैसे एथेरोस्क्लेरोसिस (आर्थरों के ब्लॉक) के जोखिम को बढ़ा सकता है, जो हृदय रोगों का कारण बन सकता है।
•  HDL (हाई दबाव कोलेस्ट्रॉल) यह अच्छा कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह एक ढाल के रूप में कार्य करता है और हानिकारक बुरा कोलेस्ट्रॉल को हटा देता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के मुख्य कारण हैं:

• जीन: यदि आपके परिवार में उच्च कोलेस्ट्रॉल रहता है, तो आप दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम में हो सकते हैं।
• वर्तमान जीवन शैली: जीवन शैली जिसमें भोजन, शराब, भारी रूप से संसाधित मांस और दूध शामिल हैं, धूम्रपान और शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होने से आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में भारी वृद्धि हो सकती है।
• ट्रांस वसा (बैक और फ्रिज खाद्य पदार्थ) और संतृप्त वसा (चाय, मक्खन, अंडे के रस, पूरे दूध और मांस) उच्च कोलेस्ट्रॉल का कारण बन सकता है।
• वजन: यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ समस्याओं का मौका अधिक है।
• चिकित्सा इतिहास: यदि आपके पास दिल की बीमारी का इतिहास है, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, तो आपको खुद को बहुत बार जांच करनी चाहिए।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह एक रक्त परीक्षण है जो आपके शरीर में कुल कोलेस्ट्रॉल को मापता है. एक छोटा नमूना रक्त आपके हाथ से लिया जाता है और फिर एक प्रयोगशाला में विश्लेषण किया जाता है. एचडीएल, एलडीएल, और ट्राइग्लिसराइड्स को रक्त प्रवाह में मापा जाता है. ट्राइग्लिसराइड स्तर और एलडीएल की मात्रा ज्यादातर प्रभावित होती है जो आपने हाल ही में खाया है और इसलिए, कोई भोजन 4-6 घंटे पहले खाया जाना चाहिए लिपिड पैनल परीक्षण प्राप्त करने से पहले. हालांकि, यदि आप नहीं रहते हैं, तो एचडीएल और कुल कोलेस्ट्रॉल का मूल्य उपयोग किया जाएगा.

डॉक्टरों की दिशानिर्देश बताते हैं कि 20 साल से अधिक उम्र के पुरुषों और महिलाओं को निश्चित रूप से अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर की जांच करनी चाहिए. और यह वास्तव में अनिवार्य है, खासकर यदि कोलेस्ट्रॉल समस्या / हृदय रोग का इतिहास है. एक साल में एक बार परीक्षण करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए, भले ही आप स्वस्थ हों. अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर को जानना निश्चित रूप से आपको एक स्वस्थ और लंबे जीवन का नेतृत्व करने में मदद कर सकता है.