संवेदनशील दांत - रोकथाम और उपचार

क्या आपके दांत तंग हैं? खाने या पीने के दौरान दर्द महसूस करते हैं गर्म या ठंडा? क्या ब्रश या फ्लोटिंग आपको कभी-कभी चूसने लगती है? आप अपने दांतों की संवेदनशीलता हो सकती है अगर ठंडे हवा में सांस लेना, या किसी भी अम्लीय, गर्म, ठंडा भोजन खाने से आपके दांत दर्दनाक या संवेदनशील हो जाते हैं.

हम दर्द क्यों महसूस करते हैं?

दांतों की जड़ें "सिमेंट" की एक पतली परत के साथ संरक्षित रूप से ढकी हुई हैं. इमाइल और सिमेंट के नीचे, "डेनिन" नामक एक अधिक पोरिक परत है जिसमें हजारों छोटे ट्यूब होते हैं जो दांत के तंत्रिका केंद्र, पल्स तक पहुंचते हैं. दांत संवेदनशीलता तब होती है जब यह दांत संपर्क में आता है. इसलिए, जब किसी भी प्रकार का गर्म, मीठा या ठंडा भोजन या तरल उत्तेजक दांतों से संपर्क में आते हैं या जब उच्च दबाव उन पर लागू होता है, तो यह दर्द का कारण बनता है.

संवेदनशीलता के कारण का मूल्यांकन करने के लिए निदान महत्वपूर्ण है और उपचार के अनुसार चुना जाता है. कुछ घरेलू उपचार दांत संवेदनशीलता के लिए एक दंत चिकित्सक द्वारा सिफारिश की जाती है-

एक डिसेन्सिटिशन दंत चिकन खरीदें – एक डिसेन्सिटिशन दंत चिकन प्राप्त करें, यह संवेदनशीलता को कम करने में मदद करेगा. इसमें यौगिकों शामिल हैं जो दंत के अंदर तंत्रिका को उत्तेजित करने से परेशान करने वाले पदार्थों को सीमित करते हैं.
फ्लोराइड रिसेज – आप फ्लोराइड रिसेज की मदद ले सकते हैं, यह संवेदनशीलता को कम करने में मदद कर सकता है, विशेष रूप से डिस्काउंट समस्याओं वाले लोगों के लिए. ब्रश या फ्लोरिंग करने के बाद इसके साथ अपने मुंह को धो लें. प्रभावी परिणामों के लिए दिन में दो बार इसका उपयोग करें.
ब्रश तकनीक - यह महत्वपूर्ण है कि आप एक नरम दांत ब्रश का उपयोग करें. इसके अलावा, अपने दांतों को नरम रूप से ब्रश करें क्योंकि आक्रामक ब्रश इमेल को हटा सकता है, जिससे दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है.
फ्लोराइड जेल - यदि दंत चिकन कोई महत्वपूर्ण परिणाम नहीं दिखाता है, तो आपका डॉक्टर दंत इमेल को मजबूत करने और संवेदना को कम करने के लिए एक ऑफिस फ्लोराइड जेल लागू कर सकता है।
रबर ग्रेफिंग – यदि आपके पास खोए हुए रबर ऊतक के कारण दांत संवेदनशीलता है, तो आपका डॉक्टर रबर ग्रेफिंग कर सकता है।
यह एक प्रक्रिया है जहां आपके मुंह के किसी भी हिस्से से एक छोटी मात्रा में रबर ऊतक लिया जाता है और प्रभावित स्थान पर चिपकाया जाता है. यह प्रभावित जड़ों की रक्षा करने में मदद करेगा और संवेदनशीलता को कम करेगा.

दांत संवेदनशीलता को रोकने के लिए टिप्स

अच्छी मौखिक स्वच्छता रखें।
अपने ब्रश को हर 3 से 4 महीने में बदलने के लिए सुनिश्चित करें. यदि आप अपने ब्रश की चश्मा को फ्रेड देखते हैं, तो आपको इसे तुरंत बदलना चाहिए.
हमेशा एक नरम-ब्रिस्टेड ब्रश का उपयोग करें और एक दांतों के पेस्ट का उपयोग करें जिसके पास उच्च स्तर की अवरोध नहीं है. अपने दांतों को पक्ष से पक्ष में ब्रश करने से बचें. इसके बजाय, छोटे, गोल आंदोलनों का उपयोग करें.
फ्लोराइड युक्त दंत चिकन का उपयोग करें।
नियमित रूप से फ्लोस करना न भूलें, क्योंकि यह दांतों के बीच, दांतों की लाइन पर प्लेक और खाद्य कणों को हटाने में मदद करता है, जो दांतों की संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है।
इस तरह के कॉफी, citrus फल, कार्बनिक पेय, या योग जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में कम मात्रा में एक आहार पसंद करते हैं क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में मौजूद अम्लीय सामग्री दांत इमेल को हटाने में एक कैटलस्ट के रूप में कार्य करती है. हालांकि, यदि आपको अपने आहार के हिस्से के रूप में अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन करना पड़ता है, तो बाद में अम्लीय के प्रभाव को तटस्थ करने के लिए दूध का एक गिलास पीएं.
इसे एक मौखिक गार्ड पहनने की आदत बनाएं यदि आप सोते समय झूठ बोलते हैं क्योंकि यह दांतों को तोड़ सकता है और संवेदनशीलता का कारण बन सकता है।
अपने दंत चिकित्सक के लिए नियमित यात्रा का भुगतान करें।

दांत संवेदनशीलता को रोकने का सबसे अच्छा तरीका मौखिक स्वच्छता की दिनचर्या को बनाए रखना है. यदि आपने अपने संवेदनशील दांतों का इलाज करने की कोशिश की है और कोई सुधार नहीं हुआ है तो अपने दंत चिकित्सक का दौरा करें. वह समस्या और आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए सबसे अच्छा समाधान निर्धारित कर सकता है.