ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ತನಿಖಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ತನಿಖಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನವು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು.

ತನಿಖಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅವಲೋಕನ

ರಕ್ತ ತನಿಖಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೋಂಕು, ಉರಿಯೂತ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ತನಿಖಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಸೋಂಕು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.

ತನಿಖಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ತನಿಖಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಲವಾರು ವಿಧದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ದಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ (ಸಿಬಿಸಿ) ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್) ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೋಶಗಳು) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
  • ಮೂಲ ಚಯಾಪಚಯ ಫಲಕ (BMP) ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳ ಮಟ್ಟ. ಅಸಹಜ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮಧುಮೇಹ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
  • ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
    • ಗ್ಲುಕೋಸ್
    • ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
    • ಸೋಡಿಯಂ
    • ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
    • ಕ್ಲೋರೈಡ್
    • ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್
    • ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್
    • ರಕ್ತದ ಯೂರಿಯಾ ಸಾರಜನಕ
  • ಸಮಗ್ರ ಚಯಾಪಚಯ ಫಲಕ (CMP) ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಲ್ಬುಮಿನ್, ಬೈಲಿರುಬಿನ್ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
  • ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ರೋಗಿಯ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಇದು ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಎ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಪ್ಯಾನಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ.
  • ರಕ್ತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸವಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು.
  • ಕಾರ್ಯೋಟೈಪಿಂಗ್ (ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆ) ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ.
  • ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ ಸೆಡಿಮೆಂಟೇಶನ್ ದರ ಪರೀಕ್ಷೆ (ESR) ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ.
  • ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್ಸ್ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯಕ್ಕಾಗಿ
  • ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ
  • ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಎಚ್ಐವಿ, ಸಿಫಿಲಿಸ್, ಹರ್ಪಿಸ್, ಗೊನೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕ್ಲಮೈಡಿಯಕ್ಕೆ.
  • ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು.

ರಕ್ತ ತನಿಖಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಸೋಂಕು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತ ತನಿಖಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಅಪಾಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರಕ್ತ ತನಿಖಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ರಕ್ತ ತನಿಖಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ

ರಕ್ತ ತನಿಖಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೆಗೆ ಓಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತ ತನಿಖಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋಳಿನ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತದ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ರಕ್ತ ತನಿಖಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಒಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉಲ್ಲೇಖದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉಲ್ಲೇಖದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಲು 24 ರಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನನಿತ್ಯದ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಾಗ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ವಿನಾಯಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಣಿವು, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

FAQ ಗಳು 

ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೆಂದರೆ CBC, BMP, CMP, ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಫಲಕ, ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್ಸ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಫಲಕ.

ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಯಾವ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು?

ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯೆಂದರೆ ಸಿಬಿಸಿ, ಬಿಎಂಪಿ, ಸಿಎಮ್‌ಪಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮುಂತಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಯಾವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಮೈಲೋಮಾ, ಹಾಡ್ಗ್‌ಕಿನ್ ಲಿಂಫೋಮಾ ಮತ್ತು ಹಾಡ್ಗ್‌ಕಿನ್ ಅಲ್ಲದ ಲಿಂಫೋಮಾದಂತಹ ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಮರಳಿ ಕರೆ ಪಡೆಯಿರಿ