ডেঙ্গু প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে অবশ্যই সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে

ডেঙ্গু একটি ভাইরাল রোগ যা মারাত্মক হতে পারে। সমগ্র মানব জনসংখ্যার প্রায় 50% এর ঝুঁকিতে রয়েছে। 2015 সালে ভারতে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা দ্বিগুণ হয়েছে। এর কোনো বিশেষ চিকিৎসা নেই। অতএব, জ্বর নিজেই সংকোচন প্রতিরোধ করা ভাল। নিম্নলিখিত ব্যবস্থা এবং সতর্কতাগুলি আপনাকে এই ভাইরাল জ্বরের বিরুদ্ধে ব্যাপকভাবে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

• এডিস মশা থেকে সাবধান:

শরীর এবং পায়ে সাদা বিন্দু দ্বারা চিহ্নিত, এটি স্ত্রী এডিস মশার কামড় যা আমাদের শরীরে ভাইরাস ছড়ায়। এটি দিনের আলোতে সবচেয়ে সক্রিয়। ভোরবেলা এবং শেষ বিকেলে এটি কামড়ানোর সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ সময়। ত্বকের এক্সপোজার কমাতে ফুল হাতা টপস এবং ফুল লেংথ প্যান্ট পরুন।

• মশা নিরোধক ব্যবহার করুন:

জানালা এবং দরজায় তারের গজ বা নেট ব্যবহার করে বাড়ি, স্কুল এবং অফিসে মশা প্রবেশ করা রোধ করুন। বাইরে বের হলে মশাবিরোধী ক্রিম লাগান এবং মশা তাড়ানোর জন্য বা মারতে মশা তাড়ানোর স্প্রে, কয়েল এবং মেশিন ব্যবহার করুন। ধারণাটি হল মশা যাতে আপনাকে কামড়াতে না পারে।

• গাঢ় পোশাক এড়িয়ে চলুন:

এই উড়ন্ত বিপদের জন্য নিজেকে কম আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য হালকা রঙের পোশাক পরা ভালো।

• গর্ভবতী মহিলাকে অতিরিক্ত সতর্ক থাকতে হবে:

ডাঃ সুধীর চালাসানি, জেনারেল মেডিসিন, চন্দননগর অ্যাপোলো ক্লিনিকে অনুশীলন করছেন বলে মনে করেন, “মশারা কার্বন ডাই অক্সাইডের প্রতি খুব আকৃষ্ট হয়। এই কারণেই আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে মশা কামড়ানোর সম্ভাবনা বেশি কারণ আপনি বেশি কার্বন ডাই অক্সাইড নিঃসরণ করেন।” তাছাড়া, আপনার শরীরের তাপমাত্রাও কিছুটা বেড়ে যাওয়া আপনাকে আরও বেশি কামড়-বান্ধব করে তোলে।

• ভিড়ের জায়গা এড়িয়ে চলুন:

মানুষ যত বেশি, বায়ুমণ্ডলে কার্বন ডাই-অক্সাইডের ঘনত্ব তত বেশি এবং মশার গন্ধ সংবেদন উসকে দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

• জলের স্থবিরতা এড়িয়ে চলুন:

মশার বংশবৃদ্ধি বা ডিম পাড়ার জন্য ভেজা, আর্দ্র, শীতল, স্যাঁতসেঁতে এবং অন্ধকার জায়গা যেমন জলের গর্ত এবং গর্তের প্রয়োজন হয়। ডেঙ্গু এবং অন্যান্য ভেক্টর বা মশাবাহিত রোগের ঝুঁকি হ্রাস করার একটি প্রধান উপায় হল তাদের সংখ্যাবৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এমন অবস্থাগুলি দূর করা। আপনার লনগুলি ভালভাবে ছাঁটা রাখুন। বারান্দায়, বাগানে এবং উঠানে, আপনার জায়গার কাছাকাছি রাস্তা বা গলি ইত্যাদিতে বৃষ্টির পানি জমা হতে দেবেন না। পেট্রোল/কেরোসিন বা কীটনাশক দিয়ে। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে ড্রেনগুলি আচ্ছাদিত এবং বেশি প্রবাহিত নয়।

এই পদক্ষেপগুলি আপনাকে শুধুমাত্র ডেঙ্গুর বিরুদ্ধেই রক্ষা করবে না বরং বৃহত্তরভাবে সম্প্রদায়কে রক্ষা করতেও সাহায্য করবে৷ উপরোক্ত ব্যবস্থাগুলি ছাড়াও, রোগের বিরুদ্ধে আরও ভাল প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ান। প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে আরও জানতে এবং কোন লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে তা জানতে সর্বদা অ্যাপোলো ক্লিনিকের চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। আপনার স্থানের নিকটতম ক্লিনিক জানতে এখন এখানে ক্লিক করুন: https://www.apolloclinic.com/clinic-locator