ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ৫টি কার্যকরী উপায়

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ একটি ক্রমাগত, নিরলস চ্যালেঞ্জ; কিন্তু সামান্য জ্ঞান এবং নিষ্ঠার সাথে, ডায়াবেটিসের যত্ন দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হতে পারে। যদিও ডায়াবেটিসের কোনো প্রাকৃতিক প্রতিকার নেই, আপনি যদি আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখেন তাহলে আপনি একটি স্বাভাবিক, ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারেন। যেমনটি ব্যাখ্যা করেছেন ডঃ অনীশ বেহল, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, অ্যাপোলো ক্লিনিক, মাইসোর, টাইপ 2 ডায়াবেটিসে,...

ডায়াবেটিসের জন্য পাওয়ার ফুড

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ডায়াবেটিস বা প্রাক-ডায়াবেটিসের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য অপরিহার্য। কার্বোহাইড্রেট, ক্যালোরি এবং গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI) কম এমন খাবার ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়। জিআই পরিমাপ করে যে কোন খাবার কত দ্রুত রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়। অ্যাপোলো ক্লিনিক মাইসোরের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডঃ অনীশ বহেলের মতে, কিছু শক্তির খাবার রয়েছে যা অপরিহার্য...

ডায়াবেটিসের জন্য আদর্শ চিকিৎসা কি?

ডায়াবেটিসের জন্য আদর্শ চিকিৎসা কি? - যদিও ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগ, এর চিকিৎসা এবং যত্ন প্রতিটি ব্যক্তির জন্য অনন্য। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দের সাথে সর্বশেষ থেরাপি, ওষুধ এবং পন্থা সম্পর্কে সব কিছু জানতে উৎসাহিত করা হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার সহায়তা টিমের দ্বারা প্রস্তাবিত নির্দেশাবলী এবং ওষুধগুলি অনুসরণ করুন...

ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ সহ লোকেদের মধ্যে ওমিক্রনের উপর প্রভাব

যদিও নতুন রূপটি হালকা হতে পারে, তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ভাইরাসটিকে হালকাভাবে না নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। এটি ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো সহ-অসুস্থ রোগীদের জন্য মারাত্মক হুমকি সৃষ্টি করতে পারে। আপনার বয়স যাই হোক না কেন, আপনার যদি ডায়াবেটিস বা রক্তচাপের সমস্যা থাকে তবে আপনার ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। প্রাথমিক পর্যায়ে নিজেকে পরীক্ষা করা আপনাকে কার্যকর চিকিৎসা পেতে সাহায্য করবে...

আমাদের স্বাস্থ্য উপদেষ্টা থেকে একটি কল ফিরে পান