ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ সহ লোকেদের মধ্যে ওমিক্রনের উপর প্রভাব

যদিও নতুন রূপটি হালকা হতে পারে, তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ভাইরাসটিকে হালকাভাবে না নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। এটি ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো সহ-অসুস্থতায় আক্রান্তদের জন্য মারাত্মক হুমকি সৃষ্টি করতে পারে। আপনার বয়স যাই হোক না কেন, আপনার যদি ডায়াবেটিস বা রক্তচাপের সমস্যা থাকে তবে আপনার ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

প্রাথমিক পর্যায়ে নিজেকে পরীক্ষা করা আপনাকে সময়মতো কার্যকর চিকিৎসা এবং অত্যন্ত প্রয়োজনীয় যত্ন পেতে সাহায্য করবে। লক্ষণগুলি হালকা হলে, এর মানে হল যে আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করার প্রয়োজন হবে না। আপনার ডাক্তার আপনাকে ওষুধ লিখে দেবেন, এবং আপনার ফলাফল নেতিবাচক না আসা পর্যন্ত আপনাকে কোয়ারেন্টাইনে থাকতে হবে।

ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ আছে এমন ব্যক্তিদের উপর Omicrcon এর প্রভাব

ওমিক্রন ভ্যারিয়েন্ট বেশিরভাগই উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে সংক্রমণ ঘটায়, তবে এটি ফুসফুসের ক্ষতির কারণ হতে পারে, বিশেষ করে বয়স্কদের ক্ষেত্রে সহ-অসুস্থতা যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদির ক্ষেত্রে। নতুন কিছু লক্ষণ বৈকল্পিকের মধ্যে রয়েছে গলা ব্যথা, ক্লান্তি, জ্বর, শরীরে ব্যথা এবং কাশি। উপরন্তু, ভাইরাসের কিছু সতর্কতা লক্ষণের মধ্যে রয়েছে অক্সিজেন স্যাচুরেশন কমে যাওয়া, বুকে ব্যথা হওয়া বা চার দিনের মধ্যে উপসর্গের অবনতি হওয়া।

কিভাবে Omicron ভাইরাস আপনার সম্ভাবনা কমাতে?

এটি সুপারিশ করা হয় যে ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কঠোরভাবে COVID-19 যথাযথ আচরণ অনুসরণ করা উচিত যেমন একটি মাস্ক পরা, নিয়মিত হাত ধোয়া, শ্বাস-প্রশ্বাসের শিষ্টাচার ইত্যাদি। এগুলি ছাড়াও, একজনকে নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:

• শর্করার মাত্রা এবং রক্তচাপ নিরীক্ষণ করুন: ঘন ঘন আপনার চিনি এবং রক্তচাপের মাত্রা পরীক্ষা করতে থাকুন। যদি আপনার পরিবারের একজন বয়স্ক সদস্য এই ধরনের সহ-অসুস্থতায় ভুগছেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপ পরীক্ষা করার রেকর্ড বজায় রাখতে সহায়তা করেছেন। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার স্তরগুলি স্বাস্থ্যকর পরিসরে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। একজন ডাক্তারের সাথে নিয়মিত ভার্চুয়াল পরামর্শ মিস করা উচিত নয়।
• ডায়েট: নিশ্চিত করুন যে আপনার বাড়িতে ডায়াবেটিস রোগীরা একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের রুটিন অনুসরণ করছেন যাতে চিনি কম থাকে। সময়মত খাবার গ্রহণ করতে হবে। যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা পানীয়, গভীর ভাজা খাবার/স্ন্যাকস এবং প্রক্রিয়াজাত বা প্যাকেটজাত খাবার এড়িয়ে চলুন। তাজা ঘরে তৈরি খাবার খাওয়াও সবসময় ভালো। ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপ আছে এমন লোকেরা তাদের স্বাস্থ্যের প্রয়োজন অনুসারে তাদের খাদ্যতালিকায় তাজা ফল বা বাদাম অন্তর্ভুক্ত করে এটিকে সামঞ্জস্য করতে পারে।
• ওষুধ খাওয়া: সময়মতো ওষুধ খাওয়াও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার পরিবারের কোনো বয়স্ক সদস্য/প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াবেটিস বা রক্তচাপ সমস্যা থাকে, তাহলে আপনি তাদের নির্দেশিত ওষুধ খাওয়ার কথা মনে করিয়ে দিতে পারেন। এইভাবে, কেউ ওষুধগুলি ভুলে যেতে বা এড়িয়ে যেতে পারে না।
• দৈনিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ: ডায়াবেটিস বা বিপিতে ভুগছেন এমন ব্যক্তির প্রতিদিনের রুটিনের অংশ হওয়া উচিত কিছুটা ওয়ার্কআউট বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। আপনার প্রতিদিনের হাঁটা এবং ব্যায়াম এড়িয়ে যাওয়ার জন্য কোভিডকে অজুহাত বানাবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যোগব্যায়ামের বিভিন্ন আসন অনুশীলন করতে পারেন যা বাড়ির ভিতরে করা যেতে পারে, মাঝারি থেকে উচ্চ শক্তির নৃত্য ফর্ম বা এমনকি স্পট স্প্রিন্টিং এবং স্ট্যাটিক জগিং অনুশীলন করতে পারেন।
• টিকাকরণ: স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সময়, কাজ করার সময়, ওষুধগুলি আপনার অনাক্রম্যতা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে; ডায়াবেটিস বা বিপি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সম্পূর্ণ টিকা নেওয়াও অপরিহার্য। যদি আপনার বয়স ৬০ এর বেশি হয় এবং সম্পূর্ণরূপে টিকা নেওয়া হয়, তাহলে তৃতীয় ডোজ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা একটি বুস্টার শট যা ভাইরাসের বিরুদ্ধে সম্পূর্ণ সুরক্ষা প্রদান করবে।

60 বছরের বেশি বয়সীরা বুস্টার শট পেতে যেকোন কাছের অ্যাপোলো ক্লিনিক কেন্দ্রে যেতে পারেন। ভিজিট করুন https://www.apolloclinic.com/ আরও তথ্যের জন্য