তোমার পাহারা কমাও না

এই বছরের শুরুতে যে মহামারী শুরু হয়েছিল, তা এখনও বিদ্যমান। লকডাউনও চলছে, যদিও বিভিন্ন শহর নিয়ম শিথিল করছে। আমরা সবাই অনুভব করি যে আমাদের স্বাভাবিক রুটিনে ফিরে আসার সময় এসেছে। কিন্তু অপেক্ষা করো. আপনার গার্ড আপ রাখুন, এবং সতর্ক থাকুন. নিরাপত্তার জন্য DMS পদক্ষেপগুলি মনে রাখবেন

দূরত্ব

মাস্ক 

পরিষ্কার

বিশ্বের বিভিন্ন দেশ নাগরিকদের মেনে চলার জন্য বিভিন্ন নির্দেশিকা এবং প্রোটোকল সেট করেছে। ভারতে, বক্ররেখাটি এখনও চ্যাপ্টা হওয়ার লক্ষণ দেখাতে পারে, তাই আমাদের মনে রাখতে হবে যে যদিও লকডাউন শিথিল হচ্ছে, ভাইরাসটি এখনও লুকিয়ে আছে।

যতদূর সম্ভব, বাড়ি থেকে কাজ করুন। আপনি যখন বাইরে যাবেন তখন DMS (দূরত্ব – মাস্ক – স্যানিটাইজ) ধাপ অনুসরণ করুন। এর মানে হল, খুব বেশিক্ষণ বাজারের মতো ভিড়ের জায়গা এড়িয়ে চলা। কর্মক্ষেত্রে, পরিচ্ছন্নতা এবং স্যানিটাইজেশন সম্পর্কে ব্যবস্থাপনার সাথে পরীক্ষা করুন এবং এমন একটি সিস্টেম অনুসরণ করুন যেখানে ক্যান্টিন এবং ওয়াশরুমের মতো সাধারণ জায়গাগুলি প্রতি ঘন্টায় স্যানিটাইজ করা হয়। প্রতিটি ডেস্কে এক সেট টিস্যু এবং স্যানিটাইজার হাতে রাখুন।

খাবারের সময় খুব কাছাকাছি বা দলবদ্ধভাবে মুখোমুখি বসা এড়িয়ে চলুন। এটি প্রাথমিকভাবে অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদী সুবিধাগুলি এখন আপনি যে বিশ্রীতা অনুভব করছেন তার চেয়ে বেশি।

বাড়িতে, আপনার স্টিম ইনহেলেশন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী হার্বাল চা পান করার রুটিন বজায় রাখুন। ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে এগুলো সহায়ক।

পরিবারে প্রবীণ নাগরিক, গর্ভবতী মহিলা বা রোগী থাকলে, তাদের বাইরের কাজ করার প্রস্তাব দিয়ে তাদের সুস্থতাকে প্রথমে রাখুন। যদি কাউকে ডাক্তারের কাছে যেতে হয়, কোভিড-মুক্ত ক্লিনিকগুলি সন্ধান করুন, যা প্রায় শূন্যের কাছাকাছি সংক্রমণ স্থানান্তর হার নিশ্চিত করে।

এটি অফিস, মল বা সিনেমা থিয়েটার হোক না কেন, আপনার ব্যক্তিগত সুরক্ষাকে অগ্রাধিকার হিসাবে রাখুন।

আরেকটি বিষয় আমাদের জানা উচিত যে একটি নতুন ভাইরাস আশেপাশে থাকলেও পুরানো ভাইরাস, জ্বর, সংক্রমণ বা ফ্লু অদৃশ্য হয়ে যায়নি। তারা মাঝে মাঝে হাজির হতে থাকবে। আপনি এবং আপনার পরিবার এখন এই ঋতু সম্পর্কিত জ্বরের বিরুদ্ধে সুরক্ষিত থাকার জন্য একটি ফ্লু ভ্যাকসিন পেতে পারেন, বিশেষ করে যদি রোগী বা দুর্বল প্রবীণ নাগরিক থাকে।

আমাদের সবাইকে একসাথে এটি জিততে হবে

মৌসুমী ফ্লু ভ্যাকসিন সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, যোগাযোগ করুন: 1-860-500-7788