কিভাবে ফিজিওথেরাপি আমাকে আমার পুনরুদ্ধারে সাহায্য করতে পারে?

ফিজিওথেরাপি হল অস্ত্রোপচারের পর মানুষ তাদের স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপায়। বিভিন্ন ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি আছে। এই ফিজিওথেরাপি পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে muscoskeletal, cardiothoracic এবং neurological methods. এই পদ্ধতিগুলির প্রত্যেকটি বেশ কয়েকটি ফিজিওথেরাপি পরিষেবা নিয়ে আসে। কিছু ফিজিওথেরাপি পরিষেবা সাহায্য করে এমন উপায়গুলি এখানে রয়েছে৷

1. পিঠে ব্যাথা

মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচারের পরে, অস্ত্রোপচারের আগে পিঠের আকৃতিতে সাহায্য করার জন্য অনেকগুলি ব্যায়াম করা হয়। পিঠের ব্যথার জন্য, বেশিরভাগ পেশী শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম প্রোগ্রাম ব্যবহার করা হয়।

1. বাত

আর্থ্রাইটিস থেকে এই ব্যথা শুধুমাত্র ফিজিওথেরাপি ব্যবহার করে কমানো এবং প্রতিরোধ করা যেতে পারে। প্রকৃত সমস্যার সমাধান হবে না। এর জন্য দরকার ওষুধ। ম্যানুয়াল থেরাপি হল এটি নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত প্রধান কৌশল যেমন জয়েন্ট ম্যানিপুলেশন এবং মোবিলাইজেশন। যাইহোক, কিছু ফিজিওথেরাপিস্ট ডায়াথার্মি ব্যবহার করেন যা এমন একটি পদ্ধতি যেখানে শরীরকে শক দেওয়া হয় যার পরে প্রচুর তাপ উৎপন্ন হয়। এর পরে, ব্যথা অনেক কমে যায়।

1. খেলাধুলা সংক্রান্ত আঘাতের জন্য ফিজিওথেরাপি

ফিজিওথেরাপি হল প্রধান কৌশল যা ক্রীড়াবিদদের পূর্ণ স্বাস্থ্যে ফিরে যেতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়। পেশী শক্তিশালী করা এবং তারপরে পেশী প্রসারিত করা হল ফিজিওথেরাপিস্টদের দ্বারা ব্যবহৃত কৌশল।

1. কার্ডিওথোরাসিক সমস্যা

কার্ডিওথোরাসিক সমস্যাগুলি শরীরের শ্বাসযন্ত্র এবং সংবহনতন্ত্রের সাথে অনেক সমস্যার জন্য দেওয়া সাধারণ নাম। এর মধ্যে রয়েছে এমফিসেমা, হাঁপানি এবং ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস। কখনও কখনও ফিজিওথেরাপি এই সমস্যাগুলি নিরাময়ের একমাত্র উপায়। এই সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য একটি অনন্য ধরণের ফিজিওথেরাপিও ব্যবহৃত হয় যা প্রচলিত ব্যায়ামের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। এই ধরনের ফিজিওথেরাপির জন্য বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম নির্ধারিত হয় যার মধ্যে রয়েছে বুটেইকো কৌশল যা হাঁপানি নিরাময়ে সাহায্য করে।

1. স্নায়বিক সমস্যা

কার্ডিওথোরাসিক সমস্যার তুলনায়, ফিজিওথেরাপি কীভাবে TENS-এর মতো স্নায়বিক সমস্যায় সাহায্য করে তা খুব কম লোকই জানে। TENS মানে ট্রান্সকিউটেনিয়াস ইলেকট্রিকাল নার্ভ স্টিমুলেশন। এখানে যা ঘটে তা হল একটি বৈদ্যুতিক প্রবাহ উৎপন্ন হয় এবং স্নায়ুর সাথে সংযুক্ত হয় যাতে এটি একটি থেরাপিউটিক এবং প্রশান্তিদায়ক অনুভূতি দেয়। যদিও এটি তার চেয়ে অনেক বেশি করে। এটি স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা যেমন মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, পারকিনসন ডিজিজ, স্ট্রোক, মেরুদণ্ডের আঘাত এবং আরও অনেক কিছু কমাতে সাহায্য করতে পারে।

1. অঙ্গবিন্যাস সমস্যা

এর জন্য মানুষ সাধারণত ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে যায়। ফিজিওথেরাপি আপনার পুনরুদ্ধারে সাহায্য করতে পারে এমন কিছু দুর্দান্ত উপায় আপনি ইতিমধ্যেই পড়েছেন, এটি একটি ছোট উপায়। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার ভঙ্গি পুনরায় প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং এতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একজন পেশাদার ফিজিওথেরাপিস্ট আছেন। কিছু ব্যায়াম করা হয় যা অবিলম্বে আপনার ভঙ্গি কম বেদনাদায়ক করে তোলে।

1. গতিশীলতা বৃদ্ধি

এটি ফিজিওথেরাপির একটি সুপরিচিত সুবিধা কারণ এটি আপনাকে আবার মোবাইল করতে সাহায্য করে। অতএব, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি অবিলম্বে ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে যান যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নির্দিষ্ট জয়েন্টগুলি সরাতে পারবেন না কারণ তারা জানেন যে কীভাবে কোনও ওষুধ ছাড়াই এটি ঠিক করা যায়।

পরিশেষে, ফিজিওথেরাপি আপনার জন্য সঠিক বিকল্প কিনা তা নিয়ে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যদিও এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর অনেক প্রভাব ফেলে না, তবে এটির অনেক খরচ হয়।