ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਸੁਝਾਅ, ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ

ਹੱਡੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਢਾਂਚਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਮਰ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕਮੀਆਂ, ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਫਟਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਭੁਰਭੁਰਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ...

ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਠੀਆ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ 15% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਭਾਵ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 180 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ। ਗਠੀਆ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ 100 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹਨ। ... ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੱਛਣ।

->