أخطاء واقية من الشمس عليك التوقف عنها الآن

هل أنت متعطشا لارتداء واقية من الشمس؟ قد تكون واحدًا منهم، ولكن هل أنت متأكد من أنك تستخدمه بالطريقة الصحيحة؟

سواء كنت من مستخدمي واقي الشمس أو بدأت للتو في استخدامه، فإن معظم الناس (خطأ) يعتقدون أن مجرد دهنه على بشرتك سيؤدي المهمة! ما الفائدة من إنفاق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس على واقي الشمس وعدم القدرة حتى على استكشاف جميع الفوائد؟

للحصول على أفضل ما يقدمه واقي الشمس الخاص بك، عليك تجنب الأخطاء التالية:

عدم ارتداء واقي الشمس أثناء العمل في الداخل أو القيادة

يمكن أن تمر الأشعة فوق البنفسجية عبر زجاج النافذة مسببة تلف الجلد، والشيخوخة المبكرة، وفي أسوأ الحالات، سرطان الجلد! وهذا يعني أنك ربما تتعرض للأشعة الضارة وتلف الجلد حتى عندما تكون بالداخل. وبالتالي، استخدمي واقي الشمس على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، ولمدة 24 يومًا متواصلة.

عدم استخدام ما يكفي من المنتج

يعتقد الكثير من الناس أن وضع كمية صغيرة جدًا سيحمي بشرتك من أضرار أشعة الشمس. ومع ذلك، إذا لم تقم بتطبيق ما يكفي من واقي الشمس، فلن يوفر لك مقدار الحماية الذي تطالب به. يجب استخدام كمية صغيرة من المنتج بحجم الزجاج على الأقل لتغطية الجسم بالكامل.

تخطي واقي الشمس في الأيام الغائمة

معظم النساء يجدن أنفسهن مذنبات بهذا! فقط لأن الجو ملبد بالغيوم، لا يعني أن بشرتك آمنة من الأشعة فوق البنفسجية. لا يزال بإمكان هذه الأشعة أن تشق طريقها عبر الطبقة الكثيفة من السحب. لذا، تأكدي من وضع واقي الشمس حتى لو كان الجو باردًا أو غائمًا بالخارج.

تطبيقه مرة واحدة ونسيانه لبقية اليوم

يختفي واقي الشمس العادي خلال ساعتين. وبالتالي، يُنصح دائمًا بإعادة وضع واقي الشمس على فترات منتظمة طوال اليوم. تأكد من عدم تخطي إعادة وضع واقي الشمس، خاصة عندما تكون الأشعة في ذروتها، أي بين الساعة 11 صباحًا حتى 4 مساءً.

اختاري المنتج الذي يتمتع بأعلى عامل حماية من الشمس (SPF).

يشير SPF إلى "عامل الحماية من الشمس". يعتمد ذلك على مقدار الحماية التي يوفرها واقي الشمس ضد الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة. لكن عامل الحماية من الشمس (SPF) غالباً ما يربك الناس. يعتقد الكثير منهم أن ارتفاع عامل الحماية من الشمس (SPF) يعني حماية أفضل! الفرق بين واقيات الشمس ذات معامل الحماية 30 و50 و100 هامشي. يحجب عامل الحماية من الشمس SPF 30 حوالي 96 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية. من ناحية أخرى، يحجب عامل الحماية من الشمس SPF 50 نسبة 2 بالمائة فقط. وبالتالي، فإن استخدام واقي الشمس SPF 30 كافٍ لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس، بشرط إعادة تطبيقه على فترات منتظمة.

استخدام نفس واقي الشمس عند الخروج إلى المركز التجاري وممارسة الرياضة

يستخدم معظم الأشخاص نفس واقي الشمس في جميع المناسبات، سواء كانوا خارج المنزل أو يسبحون. يلعب العرق دورًا كبيرًا في تحديد مدة بقاء واقي الشمس. إذا كنت ستذهب للتسوق أو إلى مركز تجاري، فقد يدوم الواقي من الشمس لفترة طويلة، ولكن إذا كنت بالخارج للعب التنس أو السباحة، فستحتاج إلى منتج مقاوم للماء أو مقاوم للعرق.

عدم توفير الاهتمام الكافي لجميع الأجزاء

قد تلاحظ في كثير من الأحيان اسمرارًا أعلى الجفون وظهر الركبتين والكاحلين وأكثر من ذلك، وربما يرجع ذلك إلى أنك لا تولي اهتمامًا كافيًا لهذه الأجزاء أثناء وضع واقي الشمس الخاص بك. يجب عليك وضع كمية جيدة من واقي الشمس على جميع الأجزاء المكشوفة من جسمك قبل 15 دقيقة من الخروج في الهواء الطلق.