ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਮੇਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕੋਸਕਲੇਟਲ, ਕਾਰਡੀਓਥੋਰੇਸਿਕ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਪਿਠ ਦਰਦ

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਈ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

1. ਗਠੀਆ

ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਡਾਇਥਰਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

1. ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ।

1. ਕਾਰਡੀਓਥੋਰੇਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਕਾਰਡੀਓਥੋਰੇਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਆਮ ਨਾਮ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਫੀਸੀਮਾ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਬੁਟੇਕੋ ਤਕਨੀਕ ਸਮੇਤ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਮੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

1. ਦਿਮਾਗੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਕਾਰਡੀਓਥੋਰੇਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ TENS ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। TENS ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਰੰਟ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭਾਵਨਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤੰਤੂਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ।

1. ਆਸਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੜ੍ਹ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਆਪਣੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਆਸਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਵਧੀ ਹੋਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ

ਇਹ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਫਾਇਦਾ ਵੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮੋਬਾਈਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਓ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤ ਹੈ।