ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ: ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਲਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਉਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੰਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੀ-ਸੈੱਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਬੀ-ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਬੀ-ਸੈੱਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

ਟਾਈਪ 1 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਬੀ-ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਛੋਟ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ।

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼

ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਬੀ-ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਬੀ-ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।

ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਆਮ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬੀ-ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ:

1) ਬੀ-ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

2) ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

3) ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਫੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੇ। ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬੀ-ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰੇਗਾ।

ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਨੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਪਾਇਆ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕਿਵੇਂ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ 2 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

1) ਚਰਬੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2) ਚਰਬੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਬੀ-ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀ-ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ.

ਬੀ-ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ HbA1c ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਸੀ।

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਬੀ-ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬੀ-ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਵਿੱਚ 8-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਬੀ-ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ 15-20 ਪੌਂਡ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਉਲਟਾ ਜਾਂ ਮਾਫੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 6-8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦੇਖੇ ਗਏ ਸਨ। ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਅਤਿਅੰਤ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕਸਰਤ

ਕਸਰਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਰਾਰੀ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ

ਇਹ ਵਿਧੀ ਪੇਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 1/3 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਟਾ ਦਿਖਾਇਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਟ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

30 ਦੇ BMI ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼, ਪੰਜ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼, ਅਤੇ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਹ ਉਮੀਦਵਾਰ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਬੀ-ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਯਤਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੋ ਮੁੱਖ ਹਥਿਆਰ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਮੈਟਾ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ।