ماذا يعني "الشيخوخة برشاقة"؟

مع التقدم في السن، تأتي الحكمة. ولكن مع التقدم في السن، تظهر أيضًا قائمة كاملة من المشاكل الصحية. تتصدر هذه القائمة آلام الجسم وآلامه. عندما تبدأ في الشيخوخة، لا بد أن ترى علامات وأعراض مشاكل المفاصل مثل أعراض آلام الركبة وأعراض آلام الظهر. في حين أن معظم الناس يرفضون هذه الأمور باعتبارها جزءًا من عملية الشيخوخة، فمن المهم فهم أسباب آلام الركبة وأسباب آلام الظهر.

في حين أن طول عمر حياتنا يتزايد بسبب توافر مرافق صحية أفضل، فهل نعيش بالفعل بشكل أفضل مع العيش لفترة أطول؟ على الرغم من أنك قد لا تتمتع بالطاقة التي يتمتع بها طفل يبلغ من العمر 12 عامًا بعد الآن، أليس من المهم أن تكون قادرًا على عيش حياتك على أكمل وجه والتقدم في العمر بطريقة رشيقة؟

إذا كنت تريد أن تعيش سنوات غروبك بشكل جيد، فأنت بحاجة إلى فهم علامات وأعراض الشيخوخة مثل آلام الأعصاب، وآلام الظهر، وألم الركبة وغيرها، وكيفية التعامل معها.

لماذا تعاني من آلام المفاصل مع تقدمك في العمر؟

في حين تظهر الأبحاث أنه بسبب أنماط حياتنا غير الصحية بشكل متزايد وعوامل أخرى، سيعاني معظم الناس من آلام المفاصل، إلا أن احتمالية ظهور أعراض هذه المشكلة تزداد بشكل كبير مع بدء الشيخوخة.

يرجع الكثير من هذا إلى التآكل الطبيعي الذي تعرض له جسمك على مر السنين. ويرجع ذلك أيضًا إلى أن عظامك وأقراصك تتدهور بمرور الوقت، مما يؤدي إلى التيبس والألم. الآن أنت تعرف لماذا يشتكي كبار السن في عائلتك من تصلب الركبتين!

في حين أن أحد أسباب هذا الألم هو انهيار بنية العظام، فإن السبب الآخر هو انخفاض مواد التشحيم الشبيهة بالهلام التي تضمن الحركة السلسة لجميع العظام والمفاصل. عندما تقل هذه المادة، تجد عظامك تحتك ببعضها البعض عندما تقوم بأصغر الحركات. وهذا يسبب الاحتكاك، مما يؤدي إلى الألم والوجع.

يعد الألم مشكلة خطيرة لأنه لا يؤثر فقط على جزء معين من جسمك، ولكنه يؤثر أيضًا على مزاجك وسلوكك مع الآخرين ومختلف جوانب حياتك الأخرى. لذا، ألا تدين لنفسك بمعرفة السبب وراء هذا الألم وعلاجه؟

خيارات العلاج

لقد اعتدت على شفاء جسمك من تلقاء نفسه وتناقص الألم بمرور الوقت. ففي نهاية المطاف، ألن تساعد حبوب منع الحمل على التخلص من الألم؟ لكن هذه الراحة مؤقتة فقط، ومع تقدمك في العمر، تقل قدرة جسمك على الشفاء الذاتي.

وبالتالي، عليك أن تختار العلاج. يجب عليك زيارة الطبيب في عيادة متعددة التخصصات مثل عيادة أبولو لتبدأ في برنامج إدارة الألم. سيقوم فريق عيادة أبولو أولاً بإجراء التشخيص باستخدام الأشعة السينية واختبار كثافة المعادن في العظام. وسوف يقومون بعد ذلك بمساعدتك في خيارات العلاج المختلفة بما في ذلك الأدوية والعلاج الطبيعي. ستضمن خبرتهم ومعرفتهم، المدعومة بـ 34 عامًا من التميز في الرعاية الصحية لدى Apollo، أنك تقف على قدميك مرة أخرى في أي وقت من الأوقات.

تقول الدكتورة أميتا بهانداركار، تخطيط HSR لعيادة أبولو، بنغالورو: "فماذا لو كنت تتقدم في السن؟ ليس من الضروري أن يصبح الألم جزءًا من حياتك اليومية!"