الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها للوقاية من حمى الضنك

حمى الضنك مرض فيروسي يمكن أن يكون قاتلا. حوالي 50٪ من مجموع سكان البشر معرضون للخطر. وفي عام 2015، تضاعفت حالات الإصابة بحمى الضنك المبلغ عنها في الهند. ليس له علاج خاص. وبالتالي، فمن الأفضل منع الإصابة بالحمى نفسها. يمكن أن تساعدك التدابير والاحتياطات التالية على الحماية من هذه الحمى الفيروسية إلى حد كبير.

• احذر من بعوضة الزاعجة:

وتتميز بنقاط بيضاء على الجسم والساقين، وهي لدغة أنثى البعوض الزاعجة التي تنشر الفيروس في الجسم. وهو الأكثر نشاطا خلال النهار. يعد الصباح الباكر وفي وقت متأخر من بعد الظهر من أكثر الأوقات خطورة للإصابة به. ارتدي قمصانًا بأكمام كاملة وسراويل كاملة الطول لتقليل تعرض الجلد للشمس.

• استخدام طارد البعوض:

منع البعوض من دخول المنزل والمدارس والمكاتب باستخدام شاش سلكي أو شبكة على النوافذ والأبواب.  ضع الكريمات المضادة للبعوض عند الخروج واستخدم البخاخات والملفات والآلات الطاردة للبعوض لطرد البعوض أو قتله. والفكرة هي تجنب البعوض من عضك.

• تجنب الملابس الداكنة:

من الأفضل ارتداء ملابس ذات لون أفتح حتى تجعل نفسك أقل جاذبية لتهديدات الطيران هذه.

• على المرأة الحامل أن تكون أكثر حذراً:

يرى الدكتور سودهير تشالاساني، الطب العام، الذي يمارس في عيادة تشانداناغار أبولو، أن "البعوض ينجذب بشدة إلى ثاني أكسيد الكربون. ولهذا السبب، إذا كنت حاملاً، فإن فرص التعرض للدغات البعوض تكون أكبر لأنك تميل إلى إطلاق المزيد من ثاني أكسيد الكربون". علاوة على ذلك، فإن ارتفاع درجة حرارة جسمك قليلاً يجعلك أكثر ملاءمةً للعض.

• تجنب الأماكن المزدحمة:

كلما زاد عدد الأشخاص، زاد تركيز ثاني أكسيد الكربون في الجو وزادت فرص تحفيز حاسة الشم لدى البعوض.

• تجنب ركود الماء:

يحتاج البعوض إلى أماكن رطبة ورطبة وباردة ورطبة ومظلمة مثل برك الماء والحفر ليتكاثر أو يضع بيضه. يعد القضاء على الظروف التي تساعدها على التكاثر وسيلة رئيسية للحد من مخاطر الإصابة بحمى الضنك وغيرها من الأمراض التي ينقلها البعوض أو الناقلات. حافظ على تشذيب مروجك جيدًا. لا تسمح لمياه الأمطار بالتجمع والركود في الشرفات، في الحديقة والفناء، على الطرق أو الممرات القريبة من منزلك، وما إلى ذلك. اجعل برك المياه في منطقتك وحولها غير صديقة للبعوض عن طريق تغطيتها بالرمال أو غمرها بالبنزين / الكيروسين أو المبيدات الحشرية. تأكد أيضًا من تغطية المصارف وعدم تدفقها الزائد.

لن تحميك هذه الخطوات من حمى الضنك فحسب، بل ستساعد أيضًا في حماية المجتمع ككل. وبصرف النظر عن التدابير المذكورة أعلاه، قم بتعزيز مناعتك لمساعدتك على بناء مقاومة أفضل ضد الأمراض. لمعرفة المزيد عن طرق الوقاية والأعراض التي يجب أن تكون على دراية بها، يمكنك دائمًا استشارة الخبراء الطبيين في عيادة أبولو. اضغط هنا الآن لمعرفة أقرب عيادة لمكانك: https://www.apolloclinic.com/clinic-locator