നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കേണ്ട അഞ്ച് ദന്ത സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾ

ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് അവരുടെ പുഞ്ചിരി. വൃത്തിയുള്ള പല്ലുകളുള്ള ഒരു തിളങ്ങുന്ന പുഞ്ചിരിക്ക് ഒരു നല്ല ആദ്യ മതിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, അതേസമയം ദ്രവിച്ച പല്ലുകൾ ഒരു വ്യക്തിയെ പിന്തിരിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ രൂപം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ശുചിത്വത്തിന്റെയും പ്രാധാന്യത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

മറ്റെല്ലാ ശീലങ്ങളെയും പോലെ, നല്ല വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇലക്ട്രോണിക് സിറ്റിയിലെ ഡെന്റിസ്റ്റ് ഡോ. മീനാക്ഷി റായ് മുഖർജിയുടെ വാക്കുകളിൽ,

“കുട്ടികൾക്ക് വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവർ ചെറുപ്പം മുതലേ അവ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും നല്ല ദന്ത ശുചിത്വ മാനദണ്ഡങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ അവ പരിശീലിക്കുകയും, സുസ്ഥിരമായ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും. ”

ദന്തസംരക്ഷണത്തിനായി കുട്ടികൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന ചില എളുപ്പവഴികൾ ഇതാ:
1. ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ വൈവിധ്യമാർന്ന ഡെന്റൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, എന്ത് ഉപയോഗിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകും. ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, ടൂത്ത് ബ്രഷ്, ഫ്ലോസ്, മൗത്ത് വാഷ് മുതലായവയെ കുറിച്ച് ശരിയായ തീരുമാനമെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക. തുടക്കത്തിൽ കുട്ടികൾ ഫ്ലൂറൈഡ് ഇല്ലാത്ത പരിശീലന ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നേരത്തെ വിശ്വസിച്ചിരുന്നെങ്കിലും, അമേരിക്കൻ ഡെന്റൽ അസോസിയേഷൻ നടത്തിയ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റാണ് ബാക്‌ടീരിയൽ ആസിഡുകളാൽ നശിപ്പിച്ച പല്ലുകളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ അറകൾ തടയാൻ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ പോകാനുള്ള വഴി. ആരംഭിക്കുന്നതിന് മൃദുവായ രോമങ്ങളുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് ഇടത്തരം ശക്തിയിലേക്ക് ബിരുദം നേടുക.

2. വലത് ബ്രഷ് ചെയ്യുക
പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് ടൂളുകളെക്കുറിച്ചോ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്ന സമയത്തെക്കുറിച്ചോ ടൂത്ത് പേസ്റ്റിന്റെ അളവിനെക്കുറിച്ചോ മാത്രമാണെന്ന് കരുതുന്നതിൽ പലരും തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. ടൂത്ത് ബ്രഷിൽ വലിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ ഇടുകയും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് സിങ്കിൽ നിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. എന്നാൽ ബ്രഷിംഗിന്റെ രഹസ്യം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന രീതിയിലാണ് - നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനുപകരം ആക്രമണാത്മകമായി പല്ല് തേയ്ക്കുന്നതിന് പകരം ചെറിയ സ്ഥിരമായ സർക്കിളുകളിൽ പൂർണ്ണമായ പല്ലുകൾക്കായി രണ്ട് മിനിറ്റ് നേരം ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. .

3. ദിവസവും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക
ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് ഉപരിതലത്തിലെ കറയും ഫലകവും നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കാൻ പല്ലിന്റെ വിടവുകൾക്കിടയിൽ വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഇത് പതിവായി ഫ്ലോസ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. ഇത് തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വായിൽ ചില ആർദ്രതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ ദന്ത ശുചിത്വ ദിനചര്യയിൽ ഇത് തീർച്ചയായും നിർബന്ധമാണ്.

4. പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുക
ഒരു കുട്ടി മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുമ്പോൾ, ക്ഷയമുണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസിഡിറ്റി നിർവീര്യമാക്കാൻ അവരുടെ വായിലെ ഉമിനീർ കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് എടുക്കും, ഇത് അറ രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപഭോഗം മിതമായ തോതിൽ നിയന്ത്രിച്ച് ഉറങ്ങാൻ നേരത്ത് അവർക്ക് മധുരം നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

5. പതിവായി ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക
ദിവസേന ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിർത്തുമെന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് പോലെ, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ശിലാഫലകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പോലെയുള്ള സങ്കീർണമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കും. വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ദന്തപരിശോധനയ്ക്കും പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും പോകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ ഇപ്പോഴും വളർച്ചയുടെ ഘട്ടത്തിലായതിനാൽ. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നേരത്തെ തന്നെ ഇത്തരമൊരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുന്നത് ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കാനുള്ള അന്തർലീനമായ ഭയം ഒഴിവാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കും. അപ്പോളോ ക്ലിനിക്ക് പോലെയുള്ള ഒരു സ്ഥാപിത ബ്രാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് സാങ്കേതികവിദ്യയും അനുഭവപരിചയവും നൽകുന്ന മികച്ച സേവനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഒരു ദന്തഡോക്ടറുടെ വ്യക്തിഗത പരിചരണത്തിന്റെയും ശ്രദ്ധയുടെയും പ്രയോജനം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

ഈ ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ദന്ത സംരക്ഷണത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അതിനാൽ ഉടൻ ആരംഭിക്കുക!