ബ്ലോഗ് ലിസ്റ്റ്

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള 5 ഫലപ്രദമായ വഴികൾ

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നത് തുടർച്ചയായതും നിരന്തരവുമായ ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്; എന്നാൽ അൽപ്പം അറിവും സമർപ്പണവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രമേഹ പരിചരണം രണ്ടാമത്തെ സ്വഭാവമായി മാറും. പ്രമേഹത്തിന് പ്രകൃതിദത്തമായ ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് പഠിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണവും സന്തുലിതവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. മൈസൂരിലെ അപ്പോളോ ക്ലിനിക്കിലെ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ഡോ. അനീഷ് ബെൽ വിശദീകരിച്ചതുപോലെ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൽ,...

2018-01-30 By അഡ്മിൻ പ്രമേഹം കൂടുതല് വായിക്കുക

പ്രമേഹത്തിനുള്ള പവർ ഫുഡുകൾ

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രമേഹമോ പ്രീ-ഡയബറ്റിസോ ഉള്ള ഏതൊരാൾക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കലോറി, ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക (GI) എന്നിവ കുറവുള്ള ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. ഒരു ഭക്ഷണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എത്ര വേഗത്തിൽ ഉയർത്തുന്നുവെന്ന് GI അളക്കുന്നു. മൈസൂരിലെ അപ്പോളോ ക്ലിനിക്കിലെ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ഡോ. അനീഷ് ബെഹലിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അത്യാവശ്യമായ ചില പവർ ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്...

2018-01-31 By അഡ്മിൻ പ്രമേഹം കൂടുതല് വായിക്കുക

പ്രമേഹത്തിന് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ എന്താണ്?

പ്രമേഹത്തിന് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ എന്താണ്? - പ്രമേഹം ഒരു സാധാരണ രോഗമാണെങ്കിലും, അതിന്റെ ചികിത്സയും പരിചരണവും ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. പ്രമേഹമുള്ളവർ ഏറ്റവും പുതിയ ചികിത്സകൾ, മരുന്നുകൾ, സമീപനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ചും എല്ലാം പഠിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സപ്പോർട്ട് ടീം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും മരുന്നുകളും നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്...

2016-06-30 By അഡ്മിൻ പ്രമേഹം കൂടുതല് വായിക്കുക

പ്രമേഹവും ഉയർന്ന ബിപിയും ഉള്ളവരിൽ ഒമൈക്രോണിന്റെ സ്വാധീനം

പുതിയ വകഭേദം നേരിയതായിരിക്കാമെങ്കിലും, വൈറസിനെ നിസ്സാരമായി കാണരുതെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ അനുബന്ധ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഇത് ഗുരുതരമായ ഭീഷണി ഉയർത്തും. നിങ്ങളുടെ പ്രായം എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ രക്തസമ്മർദ്ദ പ്രശ്‌നമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൈറസ് പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ സ്വയം പരിശോധന നടത്തുന്നത് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും...

2022-02-08 By അഡ്മിൻ പ്രമേഹം കൂടുതല് വായിക്കുക