बैठ्या आयुष्यासाठी अन्न ब्लॉग

तुम्ही बैठे जीवन जगत असाल तर पदार्थ खाणे आवश्यक आहे

बैठी जीवनशैली म्हणजे बराच वेळ निष्क्रिय राहणे. आजकाल आपल्या बहुतेक कामाच्या आयुष्यात आपल्याला बराच वेळ बसून राहावे लागते. पण निष्क्रिय जीवनशैली जगणे खूप हानिकारक आहे. यामुळे लठ्ठपणा, हृदयरोग, उच्च रक्तदाब आणि अकाली मृत्यू देखील होऊ शकतो. आपण बैठी जीवनशैली टाळू शकत नाही पण आपण काही सवयी नक्कीच अंगीकारू शकतो ज्या त्याचे दुष्परिणाम कमी करण्यास मदत करू शकतात...

मासिक पाळी अनियमित असल्यास 5 पदार्थ खाणे आवश्यक आहे

दोन मासिक पाळींमधील सरासरी अंतर सुमारे २८ दिवस असते. जर तुमच्या मासिक पाळीला एका आठवड्यापेक्षा जास्त उशीर होत असेल तर तुम्हाला ऑलिगोमेनोरियाचा त्रास होऊ शकतो. अनियमित मासिक पाळीच्या सामान्य स्थितीसाठी ही वैद्यकीय संज्ञा आहे. अनियमित मासिक पाळीची कारणे अनेक असू शकतात - थायरॉईड विकार, ताणतणाव, प्रवास, अल्कोहोल किंवा कॅफिनचे जास्त सेवन इत्यादी. येथे काही कारणे आहेत...

ब्लॉग यादी

तुम्ही बैठे जीवन जगत असाल तर पदार्थ खाणे आवश्यक आहे

मासिक पाळी अनियमित असल्यास 5 पदार्थ खाणे आवश्यक आहे