जर तुम्हाला सतत हात दुखणे, बोटांमध्ये सुन्नपणा आणि अस्वस्थता जाणवत असेल, तर तुम्हाला कार्पल टनल सिंड्रोमचा त्रास होण्याची शक्यता आहे. अशी लक्षणे अनुभवणाऱ्या प्रत्येक पाचपैकी एकाला CTS असण्याची अपेक्षा केली जाऊ शकते. अपोलो क्लिनिकमध्ये, आम्ही कार्पल टनल सिंड्रोमवर उपचार करण्यासाठी एक संरचित, बहु-अनुशासनात्मक दृष्टीकोन प्रदान करतो.  

कार्पल टनल सिंड्रोम म्हणजे काय?

आपल्या हातांची मानक कंकाल रचना अशी तयार केली आहे की कार्पल किंवा मनगटाची हाडे कंडरा, अस्थिबंधन आणि मध्यवर्ती मज्जातंतूंना मार्ग देण्यासाठी एक बोगदा तयार करतात. मध्यवर्ती मज्जातंतू आपल्या अर्ध्या तळहाताला, अंगठ्याला, तर्जनीला आणि अनामिकेच्या अर्ध्या भागाला संवेदना आणि हालचाल पुरवते. जेव्हा मनगटाच्या सांध्यातील ही मध्यवर्ती मज्जातंतू संकुचित होते, तेव्हा ती कार्पल टनेल सिंड्रोम (CTS) म्हणून ओळखली जाणारी क्लिनिकल स्थिती निर्माण करते. 

CTS च्या कारणांमध्ये मनगटाची पुनरावृत्ती होणारी हालचाल, कार्पल बोगद्यातील अस्थिबंधन आणि कंडरा यांची सूज किंवा जळजळ, तणाव, गर्भधारणा, आघात, आनुवंशिकता, हायपोथायरॉईडीझम, संधिवात आणि मधुमेह यांसारख्या आरोग्यविषयक परिस्थितींचा समावेश होतो. 

कार्पल टनल सिंड्रोमच्या लक्षणांमध्ये मनगटात जळजळ होणे, बोटांनी किंवा तळहातात बधीरपणा किंवा मुंग्या येणे, कमकुवत पकड, बोटांमधील संवेदना कमी होणे, अचलता आणि सूज यांचा समावेश होतो. 

फॅलेनची युक्ती ही सीटीएसचे निदान करण्यासाठी वापरली जाणारी एक विशिष्ट चाचणी आहे. तुमच्या दोन्ही हातांची पृष्ठीय बाजू ताणलेली भावनांसाठी एकमेकांशी संकुचित केली जाईल. प्रक्रियेदरम्यान, तुम्हाला तुमच्या कोपरातून मुंग्या येणे आणि वेदना होत असल्यास, तुमची CTS चाचणी सकारात्मक आहे. 

आम्ही कशी मदत करु शकतो?

आम्ही, अपोलो क्लिनिकमध्ये, तुमच्या मनगटातील वेदना कमी करण्यात मदत करण्यासाठी प्रगत उपकरणे आणि अत्यंत कुशल आणि अनुभवी थेरपिस्टसह सुसज्ज आहोत. सीटीएसवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या काही फिजिओथेरपी तंत्रांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

रेस्ट आइस कॉम्प्रेशन अँड एलिव्हेशन (RICE) - बर्फ वेदना कमी करण्यास मदत करतो. पुढील नुकसान टाळण्यासाठी आणि सूज कमी करण्यासाठी कॉम्प्रेशनचा वापर केला जातो. उंचावण्यामुळे सूज कमी होण्यास मदत होते.

मऊ ऊतक मालिश - या तंत्रात स्नायू आणि मऊ ऊतकांवर थेट शारीरिक क्रिया समाविष्ट आहे. यात मसाजची खोली, दाब आणि कालावधी यांचा समावेश आहे. हे रक्त परिसंचरण वाढविण्यास, स्नायूंना आराम करण्यास, जळजळ कमी करण्यास, स्नायूंच्या उबळ कमी करण्यास आणि स्नायूंचा ताण कमी करण्यास मदत करते. 

इलेक्ट्रोथेरपी - या थेरपीमध्ये ऊतींच्या उपचारांना गती देण्यासाठी विद्युत प्रवाहाचा वापर केला जातो.

स्प्लिंट्स - एक मनगट स्प्लिंट रात्री किंवा कामाच्या ठिकाणी घालण्यासाठी विहित केले जाऊ शकते. हे क्षेत्र स्थिर करण्यास आणि पुढील नुकसान टाळण्यास मदत करते. 

व्यायाम - विविध प्रकारचे कार्पल टनेल व्यायाम जसे की स्ट्रेचिंग, लवचिकता, हालचाल, आयसोमेट्रिक आणि प्रोग्रेसिव्ह रेझिस्टन्स एक्सरसाइज CTS वर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात. 

तुमचा फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला अ‍ॅक्टिव्हिटीमध्ये बदल करण्याचा सल्ला देईल आणि प्रशिक्षित करेल जेणेकरुन तुम्ही तुमच्या दैनंदिन कामांमध्ये अधिक अर्गोनॉमिक असाल. प्रगतीच्या गतीवर अवलंबून, तुमचा थेरपिस्ट क्रियाकलाप योजनांवर परत येईल. 

अपोलो सपोर्ट
आम्ही, अपोलो क्लिनिकमध्ये, कार्पल टनल सिंड्रोममुळे होणारी अस्वस्थता आणि वेदना समजतो आणि त्यावर उपचार करण्यासाठी आम्ही पूर्णपणे सज्ज आहोत. तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला कार्पल टनेलची लक्षणे जाणवत असल्यास, लवकरात लवकर फिजिओथेरपी क्लिनिकला भेट द्या. आमचे अत्यंत कुशल आणि अनुभवी फिजिओथेरपिस्ट शक्य तितकी सर्वोत्तम काळजी देतात.