डेंगू से बचाव के लिए आपको सावधानियां बरतनी चाहिए

डेंगू एक वायरल बीमारी है जो जानलेवा हो सकती है। पूरी मानव आबादी का लगभग 50% हिस्सा इसके खतरे में है। 2015 में भारत में डेंगू के मामले दोगुने हो गए थे. इसका कोई विशेष इलाज नहीं है. इसलिए, बुखार से बचना ही बेहतर है। निम्नलिखित उपाय और सावधानियां आपको इस वायरल बुखार से काफी हद तक बचाव करने में मदद कर सकती हैं।

• एडीज़ मच्छर से सावधान रहें:

शरीर और पैरों पर सफेद डॉट्स की विशेषता, यह मादा एडीज मच्छर के काटने से होता है जो हमारे शरीर में वायरस फैलाता है। यह दिन के उजाले के दौरान सबसे अधिक सक्रिय होता है। सुबह जल्दी और दोपहर बाद इसके काटने का सबसे जोखिम भरा समय होता है। त्वचा के जोखिम को कम करने के लिए पूरी आस्तीन वाले टॉप और पूरी लंबाई वाली पैंट पहनें।

• मच्छर निरोधकों का प्रयोग करें:

खिड़कियों और दरवाजों पर तार की जाली या जाली का उपयोग करके मच्छरों को घर, स्कूलों और कार्यालयों में प्रवेश करने से रोकें। बाहर निकलने पर मच्छररोधी क्रीम लगाएं और मच्छरों को दूर भगाने या मारने के लिए मच्छररोधी स्प्रे, कॉइल और मशीनों का उपयोग करें। इसका उद्देश्य मच्छरों को आपको काटने से बचाना है।

• गहरे रंग के कपड़ों से बचें:

इन उड़ने वाले खतरों के प्रति स्वयं को कम आकर्षक बनाने के लिए हल्के रंग के कपड़े पहनना बेहतर है।

• गर्भवती महिलाएं रहें अतिरिक्त सतर्क:

चंदनगर अपोलो क्लिनिक में प्रैक्टिस करने वाले जनरल मेडिसिन के डॉ. सुधीर चालसानी का मानना ​​है, “मच्छर कार्बन डाइऑक्साइड के प्रति बहुत आकर्षित होते हैं। इसीलिए यदि आप गर्भवती हैं, तो मच्छर द्वारा काटे जाने की संभावना अधिक होती है क्योंकि आप अधिक कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं। इसके अलावा, आपके शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ा हुआ होना आपको और भी अधिक अनुकूल बनाता है।

• भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें:

जितने अधिक लोग होंगे, वातावरण में कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता उतनी ही अधिक होगी और मच्छरों की गंध इंद्रियों के भड़कने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

• पानी के ठहराव से बचें:

मच्छरों को प्रजनन के लिए या अंडे देने के लिए गीले, नम, ठंडे, नम और अंधेरे स्थानों जैसे पानी के पोखर और गड्ढों की आवश्यकता होती है। उन स्थितियों को ख़त्म करना जो उन्हें बढ़ने में मदद करती हैं, डेंगू और अन्य वेक्टर या मच्छर जनित बीमारियों के जोखिम को कम करने का एक प्रमुख तरीका है। अपने लॉन को अच्छी तरह से सजाकर रखें। बालकनियों, बगीचे और आँगन में, अपने स्थान के पास की सड़कों या गलियों आदि में बारिश के पानी को इकट्ठा और जमा न होने दें। अपने क्षेत्र में और उसके आस-पास पानी के पोखरों को रेत से ढककर या उन्हें डुबो कर गैर-मच्छर-अनुकूल बनाएं। पेट्रोल/केरोसिन या कीटनाशकों के साथ। यह भी सुनिश्चित करें कि नालियां ढकी हुई हों और ओवरफ्लो न हों।

ये उपाय न केवल आपको डेंगू से बचाएंगे बल्कि पूरे समुदाय की सुरक्षा में भी सहायक होंगे। उपरोक्त उपायों के अलावा, अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं ताकि आप बीमारियों से बेहतर तरीके से लड़ सकें। रोकथाम के तरीकों और डेंगू के लक्षणों के बारे में अधिक जानने के लिए आप अपोलो क्लिनिक के चिकित्सा विशेषज्ञों से परामर्श ले सकते हैं। अपने नजदीकी क्लिनिक का पता लगाने के लिए यहां क्लिक करें: https://www.apolloclinic.com/clinic-locator