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आपके पेट के लिए सही प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ

प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव (अच्छे बैक्टीरिया) होते हैं जो खाद्य पदार्थों में मौजूद होते हैं और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, खासकर जब पर्याप्त मात्रा में सेवन किया जाता है। प्रोबायोटिक्स प्राकृतिक पाचन एंजाइमों और रसों को उत्तेजित करने और पाचन अंगों के समुचित कामकाज को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, अपोलो क्लिनिक चंदनगर, हैदराबाद के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. शेषा सैनाध बताते हैं। डॉक्टर आगे बताते हैं कि...