खाद्य आणि आहार - डायट डायट

तुम्ही आपल्या मधुमेह प्रबंधन करण्यास या जोखिम कमी करण्यास प्रयत्न करीत आहात, आहार आपल्या खाण्याचे शर्कराचे मात्रा निर्धारित करण्यासाठी एक महत्त्वाचे भूमिका खेळायचा. अनेक लोकांना माहिती नाही की कोणत्या खाद्य उत्पादने शर्करा किंवा ग्लूकोसमध्ये परिवर्तित केले जाते. Apollo क्लिनिकच्या आमच्या विशेषज्ञ आहारज्ञ आपल्या शरीराच्या आहार आवश्यकतांना फिट करण्यासाठी उचित मात्राच्या खाद्यतेने एक संतुलित आहार योजना निर्धारित करतील.

आपण तुम्हाला मदत करणार कसे?

अपोलो क्लिनिक, आमच्या कक्षी आणि पंजीकृत पोषक तत्वज्ञेची टीम विभिन्न कारकों, उदाहरणार्थ, वर्तमान स्वास्थ्य, पारिवारिक इतिहास आणि जीवनशैली आधारित एक मधुमेह आहार समायोजित करणार आहे. मधुमेह आहार आवश्यकता प्रत्येक व्यक्तीसाठी भिन्न होते, येथे काही ट्यूम नियम आहेत:  

स्टार्की खाद्य - 5-14 खाद्य खाद्य खाद्य आहेत. एक खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य खाद्य

फळ आणि सब्जियां - फळ आणि फळ 5 टक्क्यांना मिळू. एक टक्क्या 1 टक्क्या फळ, उदाहरणार्थ, एक सेब किंवा केले, एक टक्क्या फळ, एक टक्क्या सूखे फळ, 3 टक्क्या फळ, एक छोटा कप फळ रस किंवा स्मोथ्या असेल. सर्व फळ जसपेक्षा आवडते.

एक टप्प्याला 2 अंडे, 3 टप्प्याला लेंस, बीन्स किंवा डाल, 60-85 ग्राम मांस, 120-140 ग्राम मछली, 2 टप्प्याला नट्स असेल. 

दूध आणि दूध उत्पादने – दूध आणि दूध उत्पादने 3 टक्क्यांना मिळतात. एक टक्क्याला दूध किंवा एक छोटी टक्क्याची 140 मिलीलीटर असेल. कमी वसा वाले प्रकारे निवडून येतात.   

सुगंध आणि वसा – 0-4 खाद्य वसा आणि शर्करा आहेत. एक खाद्य पदार्थ 2 टप्प्यांचा होता, मक्खन, सलाद पॅकेज, तेल, जम, शहद किंवा शर्करा. या खाद्य पदार्थातील कमी उपभोग, चांगले. 

5-6 छोटे खाणे 3 मोठ्या खाण्यापेक्षा. एक छोटे खाणे रक्त ग्लूकोस स्तर वाढण्यास अचानक प्रदूषण करण्यास बाजारांना वेळ देतो, म्हणून तुमच्या खाण्यामध्ये मौजूदा कार्बोहाइड्रेट प्रसंस्करण करण्यासाठी.

अपाळ समर्थन

आम्ही, अपोलो क्लिनिक, आपल्या पोषक तत्व आवश्यकतानुसार एक मधुमेह आहार अनुकूल करण्यासाठी आवश्यक सर्व इमारत आणि कर्मचारी आहे. मधुमेहसाठी आमच्या विशेष आहार आवश्यक कैलोरी अवयव, खाद्य समूह असणे आणि नकारणे, दैनिक भोजन आणि खाद्य पद्धत संख्या माहिती देणार आहे.