روز بال گرتے دیکھ رہے ہیں؟ یہ اب بھی عام سمجھا جا سکتا ہے!!

بال گرنا کافی پریشان کن ہوسکتا ہے، حالانکہ یہ زندگی کا ایک عام حصہ ہے۔ یہ ہم سب کو روزانہ کی بنیاد پر تجربہ ہوتا ہے۔ میں آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرنے جا رہا ہوں کہ ایک دن میں کتنے بال گرنا معمول کی بات ہے اور آپ کو واقعی کب اس کے بارے میں فکر کرنا شروع کر دینا چاہیے اور علاج کی تلاش شروع کرنی چاہیے۔

روزانہ کی بنیاد پر بالوں کا گرنا

جس طرح ہم پرانی اور مردہ جلد کو مستقل بنیادوں پر کھونے کے لیے یہ بھی ضروری ہے کہ پرانے اور مردہ بالوں کو مستقل بنیادوں پر کھو دیا جائے (یہ نہ بھولیں کہ بال کیراٹین نامی مردہ مادے سے بنے ہیں)۔

بالوں کا گرنا قدرتی بالوں کی نشوونما کا ایک حصہ ہے اور نئے اور صحت مند بالوں کی نشوونما کا ایک لازمی حصہ ہے۔

ہر بال کا پٹک ایک لمبے بڑھنے کے مرحلے (Anagen) سے گزرتا ہے جس کے بعد آرام کرنے کے مرحلے (catagen) کی مختصر مدت ہوتی ہے جس کے دوران بالوں کا follicle اب بھی کھوپڑی سے منسلک ہوتا ہے لیکن یہ اب فعال نہیں رہتا ہے۔ اس کے بعد یہ گرنے کے مرحلے (ٹیلوجن) میں داخل ہوتا ہے اور ایک بار جب پرانے بال گر جاتے ہیں تو یہ نئے بالوں کے پٹک کے بڑھنے کے لیے جگہ بناتا ہے۔

یہی وجہ ہے کہ ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے بالوں کو دھوتے وقت، جاگنے کے بعد تکیے پر تیل لگاتے وقت بالوں کو دیکھتے ہیں۔

بہت سے عوامل بالوں کے پٹک کے بڑھنے اور گرنے کے اس انداز کا تعین کرتے ہیں۔

مثال کے طور پر - بالوں کی نشوونما میں جینیات ایک کردار ادا کرتی ہے - ہم نے دیکھا کہ بہت کم لوگ کہتے ہیں کہ "میرے بچپن سے یا جب میں پیدا ہوا ہوں تب سے بالوں کی ساخت پتلی ہے"۔

عمر - جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے بالوں کے follicles بال بنانا بند کر سکتے ہیں اور آرام کے مرحلے میں زیادہ وقت گزار سکتے ہیں - جو بوڑھوں میں کھوپڑی کے پتلے اور زیادہ نظر آنے کا باعث بن سکتے ہیں۔

روزانہ بالوں کا گرنا بالوں کی نشوونما کے مرحلے کا ایک عام حصہ ہے اور خیال کیا جاتا ہے کہ اوسطاً ہر روز 50-70 کے درمیان بال جھڑتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں کہ یہ ہر شخص اور عمر، جنس اور جینیات جیسے دیگر عوامل کے مطابق مختلف ہو سکتا ہے۔ نتیجتاً آپ اپنے بالوں کو دھونے والے دنوں میں زیادہ بال گرتے محسوس کر سکتے ہیں اور باقی دنوں میں کم اور کچھ دن کوئی نہیں۔

اگر آپ یہ دیکھنا شروع کر دیتے ہیں کہ آپ کے بال معمول سے زیادہ گر رہے ہیں جو بہت سے دوسرے عوامل کی وجہ سے ہو سکتے ہیں اور آپ کو اس کے لیے طبی مشورہ اور علاج کی ضرورت ہوگی۔

کیسے جانیں کہ آپ کے بال گرنا نارمل ہیں؟

آپ کی کھوپڑی سے گرنے والے ہر بال کے پٹک کو جسمانی طور پر شمار کرنا اور یہ چیک کرنا بہت مشکل ہے کہ آیا یہ اوسطاً 50-70 بالوں کے اندر ہے۔

 میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں کہ آپ اپنی کھوپڑی یا بالوں کی لکیر کی نگرانی کریں، ان کی تصاویر لیں تاکہ آپ وقت کے ساتھ ساتھ ان کا جائزہ لے سکیں اور اس طرح آپ یہ دیکھ سکیں گے کہ آیا آپ کے بال پتلے نظر آرہے ہیں، یا یہ گھٹ رہے ہیں۔

خواتین سیریل تصویروں پر پارٹیشن میں چوڑا ہونا دیکھ سکتی ہیں (یعنی جب آپ کھوپڑی کی درمیانی لائن میں تقسیم کرتے ہیں تو جگہ میں اضافہ ہوتا ہے)۔ مرد بالوں کی لکیر میں پیچھے کی طرف کساد بازاری دیکھ سکتے ہیں۔

تاج کا پتلا ہونا (عورتوں اور مردوں دونوں میں ہو سکتا ہے۔)

جب آپ فرق محسوس کرنے لگیں تو یہ ایک اچھا خیال ہو سکتا ہے کہ جلد از جلد اپنے قریبی ڈرمیٹولوجسٹ کے پاس جانے پر غور کریں۔