पाँच दंत चिकित्सा देखभाल युक्तियाँ जो आपको अपने बच्चों को अवश्य सिखानी चाहिए

किसी व्यक्ति के बारे में सबसे पहली चीज़ जो आप नोटिस करते हैं, वह है उनकी मुस्कान। साफ दांतों वाली चमचमाती मुस्कान पहली बार में अच्छा प्रभाव डालने के लिए अद्भुत काम कर सकती है, जबकि सड़ते हुए बदरंग दांत किसी व्यक्ति को निराश कर सकते हैं और आपके सामाजिक कौशल में बाधा डाल सकते हैं। यद्यपि यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप अपनी उपस्थिति बनाए रखने के लिए मौखिक स्वच्छता बनाए रखें, यह स्वास्थ्य और स्वच्छता के महत्व के दृष्टिकोण से भी उतना ही आवश्यक है।

अन्य सभी आदतों की तरह, अच्छी मौखिक स्वास्थ्य आदतें बच्चों को कम उम्र में ही सिखाई जाती हैं। इलेक्ट्रॉनिक सिटी की दंत चिकित्सक डॉ. मीनाक्षी राय मुखर्जी के शब्दों में,

“बच्चों को व्यक्तिगत स्वच्छता सिखाना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे न केवल छोटी उम्र से इसका अभ्यास करेंगे, अपने लिए अच्छे दंत स्वच्छता मानक स्थापित करेंगे, बल्कि अपने जीवन के बाद के चरणों में भी इसका अभ्यास करना जारी रखेंगे, जिससे निरंतर मौखिक स्वास्थ्य सुनिश्चित होगा। ”

यहां कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं जिनका पालन बच्चे दांतों की देखभाल के लिए कर सकते हैं:
1. सही उपकरण का प्रयोग करें
बाज़ार में उपलब्ध दंत उत्पादों की विशाल विविधता के कारण, आप आसानी से भ्रमित हो सकते हैं कि क्या उपयोग किया जाए। अपने बच्चे को उनके टूथपेस्ट, टूथब्रश, फ्लॉस, माउथवॉश आदि के बारे में सही निर्णय लेने में मदद करें। जबकि पहले यह माना जाता था कि बच्चों को शुरुआत में गैर-फ्लोराइडयुक्त प्रशिक्षण टूथपेस्ट का उपयोग करना चाहिए, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन द्वारा किए गए शोध से पता चलता है कि फ्लोराइड टूथपेस्ट सबसे अच्छा है। जाने का एक तरीका यह है कि यह बैक्टीरियल एसिड से खराब हो चुके दांतों को फिर से खनिजयुक्त बनाने में मदद करके कैविटी को रोकने का काम करता है। शुरुआत में नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें और फिर मध्यम ताकत वाले टूथब्रश का उपयोग करें।

2. दाएं ब्रश करें
बहुत से लोग यह मानने की गलती करते हैं कि दांतों को ब्रश करना केवल उपकरणों या आपके द्वारा ब्रश करने के समय या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूथपेस्ट की मात्रा के बारे में है। और यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है जो अपने टूथब्रश पर टूथपेस्ट के बड़े टुकड़े डालते हैं और उन्हें एक निश्चित अवधि के लिए सिंक पर खड़ा किया जाता है। लेकिन ब्रश करने का रहस्य आपके इसे करने के तरीके में है - दांतों को आक्रामक तरीके से ब्रश करने के बजाय छोटे स्थिर घेरे में दांतों के पूरे सेट के लिए लगभग दो मिनट तक ब्रश करना बेहतर है क्योंकि बाद वाला तरीका आपकी मौखिक स्वच्छता में मदद करने के बजाय नुकसान पहुंचा सकता है। .

3. रोजाना फ्लॉस करें
जबकि ब्रश करने से सतह के दाग और प्लाक को हटाने में मदद मिलेगी, अच्छी मौखिक स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए अपने दांतों के बीच की सफाई करना महत्वपूर्ण है, और यह एक ऐसा कार्य है जिसे केवल नियमित रूप से फ्लॉसिंग करके ही पूरा किया जा सकता है। हालाँकि शुरुआत में इससे आपके बच्चे के मुँह में कुछ कोमलता आ सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपकी दंत स्वच्छता दिनचर्या में जरूरी है।

4. चीनी का सेवन सीमित करें
जब कोई बच्चा कुछ मीठा खाता है, तो उसके मुंह में लार को क्षय पैदा करने वाले बैक्टीरिया के कारण होने वाली अम्लता को बेअसर करने में कम से कम 30 मिनट लगते हैं, जिससे कैविटी बनने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए, यह जरूरी है कि आप अपने बच्चे को चीनी का सेवन कम से कम करें और सोने से पहले उन्हें कुछ भी मीठा देने से बचें।

5. नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएँ
जिस प्रकार प्रतिदिन एक सेब डॉक्टर को दूर रखने के लिए माना जाता है, उसी प्रकार दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाने से यह सुनिश्चित होगा कि आपका बच्चा प्लाक जमा होने से लेकर कैविटी और संक्रमित मसूड़ों जैसी जटिल समस्याओं से सुरक्षित है। साल में कम से कम दो बार दांतों की जांच और दांतों की सफाई कराना महत्वपूर्ण है, खासकर बच्चों के लिए क्योंकि वे अभी भी अपने विकास के चरण में हैं। अपने बच्चे के लिए शुरू से ही ऐसी दिनचर्या स्थापित करने से उन्हें दंत चिकित्सक के पास जाने के अंतर्निहित डर से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। अपोलो क्लिनिक जैसा एक स्थापित ब्रांड चुनें जो न केवल आपको प्रौद्योगिकी और अनुभव द्वारा समर्थित सर्वोत्तम सेवाएं प्रदान करेगा, बल्कि आपको दंत चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत देखभाल और ध्यान का लाभ भी देगा।

ये सभी सरल कदम आपके बच्चे की दंत चिकित्सा देखभाल के लिए आवश्यक हैं। तो तुरंत शुरू करें!